Denge Psikoloji

Denge Psikoloji Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Denge Psikoloji, Psychologist, Afyonkarahisar.

Herkese yeniden merhaba🌺 Daha önce de iki kez yapmış ve çok güzel geri dönüşler almış olduğumuz Bilinçli Farkındalık Tem...
08/10/2023

Herkese yeniden merhaba🌺
Daha önce de iki kez yapmış ve çok güzel geri dönüşler almış olduğumuz Bilinçli Farkındalık Temelli Psikoeğitim Programını tekrar açıyoruz.
⚡️Grup terapisi niteliğindeki bu programla amacımız kaygı sorunu yaşayan, bu duyguyla baş etmekte zorlanan kişilerin kaygıya farklı bir açıdan bakabilmelerini sağlamak, dolayısıyla kaygıyı olması gereken düzeyde yaşamalarında destek olmaktır.
🕡Program 5 hafta boyunca çarşamba günleri saat 19.30da baslayacak ve 2 saatlik oturumlar şeklinde uygulanacaktır. Devamlılık zorunludur.
❗️Programımız kontenjanlıdır.
Detaylı bilgi ve kayıt olmak için Dm'den ya da telefon numaramızdan iletişime geçebilirsiniz.

Selaaam🌺Yaklaşık 3 hafta önce düştüm ve ayağım kırıldı. Öncesinde de devam eden hastane sürecimle birlikte bu durum beni...
25/09/2023

Selaaam🌺
Yaklaşık 3 hafta önce düştüm ve ayağım kırıldı. Öncesinde de devam eden hastane sürecimle birlikte bu durum beni epeyce yordu. Kendimi psikolojik ve fiziksel olarak iyi hissetmiyordum. Dinlenerek geçirdiğim bi iki haftadan sonra ofise gitmeye seanslarımı almaya başladım. O zaman gerçekten rutinlere dönmek ne demek niye bu kadar önemli bunu daha iyi anladım. Düşmeden önceki rutinime dönmek benim ciddi anlamda toparlanmamı sağladı. Bana iyi gelen şeylere sarılmak daha da güçlendirdi. Hem sağlığımın hem de işimin benim için ne kadar kıymetli olduğunu gördüm. Şuan çok daha iyiyim ve keyifliyim. Belki küçük bi şey ama "Ayağın kırıkken bile çalışıyorsun" diyerek motive ve tebrik ediyorum kendimi😅
Tüm bu söylediklerimle demek istediğim kayıplar yaşadığınızda, hastalandığınızda ya da diğer zor durumlarda önce duygularınızı yaşamak için kendinize mümkün olduğunca alan açın, zaman verin ve dinlenin. Sonrasında yine yapabildiğiniz ölçüde eski temponuza dönmeye çalışın ve kendinizi tebrik edin. Ben öyle yaptım işe yaradı ✌️
Tabii bu süreçte sevgili danışanlarım seansları erteleme, saatlerini değiştirme isteğimi anlayışla karşıladılar. Bu yüzden onlara da çok çok teşekkür ediyorum✨️🌺🏵

⚡️Çocuklarla çalışırken aile ile yaptığım ilk görüşmede mutlaka sorduğum bir soru var:"Planlanan bir gebelik miydi?" Çün...
22/09/2023

⚡️Çocuklarla çalışırken aile ile yaptığım ilk görüşmede mutlaka sorduğum bir soru var:
"Planlanan bir gebelik miydi?" Çünkü dünyaya yeni bir bebek getirmenin planlanması eşleri anne ve baba olmaya hazırlar. Bunu planlamak aynı zamanda hayat düzenlerinin nasıl değişeceği, bu değişimi nasıl yumuşatabilecekleri konusunda da anne-baba adaylarını gelişebilecek durumlara karşı daha temkinli kılar.
⚡️Bugün sizlere önermek istediğim film de ise beklenmeyen bir çocuk ve anne arasındaki ilişkiye tanıklık edebilirsiniz.
Evet Kevin, annesi Eva tarafindan beklenmeyen bir çocuktur. Eva henüz anneliğe hazır değildir ve doğacak çocuğu için birden özgürlüğünden ve işinden vazgeçer. Fedakarlık olarak görebileceğimiz bu davranış elbette annenin çocuğa yaklaşımını etkiler ve anne-oğul arasında çekişmeli bir iletişim başlar.
Anne-oğul arasındaki bu çekişmeli iletişim çocuğun antisosyal, vicdandan yoksun davranışlarına sebebiyet verir.
⚡️ Film bize Eva, Kevin ve çevrelerindeki olayları çarpıcı bir şekilde aktarır.
Keyifli seyirler dilerim...🌺

Öğrenme psikolojisi dersinde öğrendiğim bu kavram geçen yaz kuzenimin evcil kuşunu görene kadar beni o kadar etkilememiş...
19/09/2023

Öğrenme psikolojisi dersinde öğrendiğim bu kavram geçen yaz kuzenimin evcil kuşunu görene kadar beni o kadar etkilememişti. Kuşun bulunduğu kafesin kapısı açıktı ancak kuş çıkmak için herhangi bir çaba göstermiyordu. Muhtemelen kapının kapalı olduğu zamanlarda defalarca denemiş ve artık oradan çıkamayacağını öğrenmişti.
Bu kavramın ortaya çıkışı da köpekler üzerinde yapılan bir deney neticesinde olmuştur. Deneyde köpekler üç gruba ayrılmış; ilk iki gruba elektrik şoku verilirken son gruba herhangi bir şey yapılmamıştır. Elektrik şoku verilen ilk köpek grubu bir butona basıp şoktan kurtulabilmişken diğer gruptaki köpekler butona bassalar dahi şoktan kurtulamamışlardır. Tekrarlayan denemelerden sonra yine aynı köpekler bu sefer bir bölmesinde şok verilen ve diğer bölmesinin tehlikesiz olduğu iki taraflı bir düzeneğe alınmışlardır. Burada şoktan butona basarak kurtulabilen ve şok almayan gruplardaki köpekler şoktan kurtulmak için düzenekteki bir bölmeden diğerine atlarken; şoktan butona basmalarına rağmen kurtulamayan köpekler ya diğer bölmeye atlayamamış ya da atlamak için çaba göstermemişlerdir. Deneyde bu köpeklerin çaresizliği öğrendiği sonucuna ulaşılmıştır.
Sözün özü öğrenilmiş çaresizlik, kişinin istenmeyen bir durumla karşılaştığında yapabilecekleri konusunda umutsuz hissetmesi ve kontrol edemeyeceği bir durumda olduğunu düşünmesi olarak tanımlanabilir.
❓️Peki ya sizin de tekrarlayan başarısızlıklar, zaman zaman üst üste gelen zor durumlar sonrasında yaklaşımınız ne oluyor?
❓️"Ben zaten yapamam" , "Durumu değiştiremem" gibi düşünceler kendinizi hapsettiğiniz kapısı açık kafesler olabilir mi?

.
13/04/2023

.

Address

Afyonkarahisar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Denge Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category