
16/08/2025
Hamile pilatesi seanslarımız başlamıştır😊
Hamilelik dönemi boyunca anne adaylarının bedenlerini ve zihinlerini desteklemek için tasarlanmış özel bir egzersiz programıdır. Bu egzersizler fizyoterapist eşliğinde, klasik pilatesin temel prensipleri ile benzerlik gösterir ancak hamileliğin getirdiği fiziksel değişimlere uyum sağlayacak şekilde modifiye edilmiştir. Hamile pilatesi, vücudun esnekliğini arttırmayı ve dengeyi korumayı, kas gücünü geliştirmeyi ve doğru nefes almayı öğretmeyi hedefler. Aynı zamanda bu egzersizler, anne adayının hem doğuma hazırlanmasına hem de doğum sonrası toparlanma sürecine yardımcı olur.
Yaşam Kalitenizi Artırın😉
Yaşam Life Center Olarak Her Yaştan Danışanlarımıza İhtiyaç Duyduğu Her Alanda Uzman Destek Sağlıyoruz😊🙏
Takipte kalın en kapsamlı yaşam merkezimizde en özel hizmetlerimiz ile sizlerle olacağız…
Yaşam Life Center
Metropol Plaza K.2 D.29-30-31-32
Uydukent Afyonkarahisar
(İstek Okulları Yanı)
📞 0 505 999 73 03