Fizyoterapist Cemalettin Dülger

Fizyoterapist Cemalettin Dülger Tüm ağrı ve rahatsızlıklarınıza ilaçsız, ameliyatsız özel tedavi teknikleri ile son veren Fizyoterapist CEMALETTİN DÜLGER yeni sayfasıyla sizlerle.

21/01/2026

Bel ağrısı geçmiyorsa sebebi sandığın şey olmayabilir.
MR temiz, ilaçlar fayda etmiyor ama ağrı hâlâ var mı?
👉 Gün içinde fark etmeden yaptığın bu hareket,
belini iyileştirmez… uzatır.
Doğrusu;
✔ belden değil kalçadan eğilmek
✔ dizleri kilitlememek
✔ nefesi tutmamak
Bel ağrısı çoğu zaman diskten değil,
yanlış hareket alışkanlığından olur.
📌 Kaydet,
📤 bel ağrısı olan birine gönder.





19/01/2026

Stres sadece zihnini değil,
çeneni ve boynunu da etkiler.
Geçmeyen boyun ağrılarında
çene–boyun–nefes bağlantısını mutlaka değerlendir.
👉 Kaydet
👉 Stresli tanıdığına gönder





16/01/2026

Boyun ağrısı bazen egzersizden değil,
gün içinde fark etmeden yaptığımız hatalardan gelir.
Telefon 📱
Yastık 🛏
Oturma 💺
Birini bile düzeltmek ağrıyı azaltır.
👉 Kaydet, gün içinde kendini kontrol et.

14/01/2026

Bel ağrısı bazen bağırmaz, fısıldar.
Bu mini testte;
▪️ Hareket akıcı mı?
▪️ Bel tek tarafa kaçıyor mu?
▪️ Batma, kilitlenme oluyor mu?
Eğer bu harekette zorlanıyorsan sorun sadece bel değil;
kalça – hamstring – core uyumu bozulmuş olabilir.
⚠️ Ağrı varsa zorlamadan dur.
📌 Kaydet, birkaç gün sonra tekrar dene.




12/01/2026

Çocuklarda içe basma sadece ayakkabıyla geçmeyebilir.
Ayak, kalça ve omurga birlikte değerlendirilmelidir.
Erken fark edilen vakalarda egzersizle çok güzel sonuçlar alınabilir.
👨‍👩‍👧 Anne-babalar için bilgi paylaşıyoruz.
👉 Kaydet – paylaş – farkındalık oluştur





10/01/2026

Fibromyalji, görülmeyen ama çok hissedilen bir durumdur.
‘Her yerim ağrıyor’ demek abartı değil, bir çağrıdır.
Doğru değerlendirme, doğru yaklaşım ağrıyı yönetilebilir hale getirir.

08/01/2026

MR temiz ama ağrı devam ediyorsa
sorun çoğu zaman kas dengesizliği ve nefes–core uyumundadır.
Küçük bir testle büyük bir ipucu yakalayabilirsin.

07/01/2026

Gün içinde fark etmeden yaptığımız küçük hatalar,
boyun, sırt ve bel ağrısını kalıcı hale getirir.
❌ Yanlış duruş
✅ Doğru farkındalık
📌 Kaydet, gün içinde kendini kontrol et.
🤝 Ağrısı olan birine gönder.





04/01/2026

Stres sadece zihni değil,
çeneyi, boynu ve başı da etkiler.
Çene sıkma → boyun kasları → baş ağrısı
Bu zinciri kırmak mümkün.
📌 Gevşeme + nefes
📌 Doğru kaslara müdahale
📩 Detaylı değerlendirme için bizimle iletişime geçin.

̆rısı



02/01/2026

Gülerken idrar kaçırma, çocuklarda giggle inkontinans olarak adlandırılır.
Çoğu aile bu durumu “geçer” diye erteler ama aslında pelviktaban rehabilitasyonu ile çok başarılı sonuçlar alınabilir.
🔹 Utandırılmamalı
🔹 Görmezden gelinmemeli
🔹 Doğru şekilde ele alınmalı
📩 Detaylı değerlendirme ve tedavi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.





31/12/2025

2025’te ağrının değil hareketin konuştuğu, ertelemenin değil sağlığın öncelik olduğu bir yıl olsun.
Yeni yılda da daha ağrısız, daha güçlü ve daha aktif bir yaşam için yanınızdayız.
Sağlıkla, hareketle ve umutla… Mutlu yıllar 🎊




Address

Afyonkarahisar

Opening Hours

Monday 09:30 - 17:30
Tuesday 09:30 - 17:30
Wednesday 09:30 - 17:30
Thursday 09:30 - 17:30
Friday 09:30 - 17:30
Saturday 09:30 - 17:30

Telephone

+905511800880

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Cemalettin Dülger posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyoterapist Cemalettin Dülger:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram