Fizyoterapist Cemalettin Dülger

Fizyoterapist Cemalettin Dülger Tüm ağrı ve rahatsızlıklarınıza ilaçsız, ameliyatsız özel tedavi teknikleri ile son veren Fizyoterapist CEMALETTİN DÜLGER yeni sayfasıyla sizlerle.

Skolyoz sadece yana doğru bir eğrilik değildir.Omurga aynı zamanda döner, gövde dengesi ve solunum paternleri değişir.Sc...
19/11/2025

Skolyoz sadece yana doğru bir eğrilik değildir.
Omurga aynı zamanda döner, gövde dengesi ve solunum paternleri değişir.

Schroth Terapisinin en büyük farkı, skolyozu 3 boyutlu ele alan özel bir fizyoterapi yaklaşımıdır.
Bu süreçte amaç sadece düzeltmek değil, gövdenin kontrolünü yeniden kazandırmaktır.

📌 Görsellerde:
• Orta hat kontrolü artmış
• Gövde dengesi ve rotasyon yönetimi iyileşmiş
• Duruş farkındalığı belirgin şekilde gelişmiş

Her skolyoz kişiye özeldir.
Değerlendirme → Program → Düzenli takip
Düzenli çalışma her zaman fark yaratır. ✨

📞TEL:0551 180 0880
📍ADRES: KARAMAN MAH. LEYLAK CD. KARAMAN SAĞLIK OCAĞI KARŞISI HAKKIBEY APT. NO:9 K:2 D:4 MERKEZ AFYONKARAHİSAR



18/11/2025

Bel ağrısı her zaman kas zayıflığından olmuyor.
Gün içinde yaptığın küçük hatalar bile ağrının uzamasına neden oluyor.

Yataktan kalkarken belden doğrulmak, bel kaslarına gereksiz yük bindiriyor.
Bugün bunu değiştir → farkı hisset.

“Sana özel egzersiz programı gerekir mi?” diye sorarsan DM her zaman açık.

sağlığı
#

17/11/2025

🩻Schroth terapisi skolyozda 3D düzeltmeyi hedefleyen bir yöntemdir. Düzenli uygulandığında postürde, nefeste ve ağrıda belirgin iyileşme sağlar.
📞TEL: 0551 180 0880
📍 ADRES: KARAMAN MAH. LEYLAK CD. KARAMAN SAĞLIK OCAĞI KARŞISI HAKKIBEY APT. NO:9 K:2 D:4 MERKEZ/AFYONKARAHİSAR

15/11/2025

Boyun ağrısının %80’i duruş kaynaklıdır.
Baş öne pozisyonu → Boyun kaslarına 2–3 kat fazla yük bindirir.
Gün içinde kısa düzeltmeler, büyük fark yaratır.

Boyun ağrısının %80’i duruş kaynaklıdır.Baş öne pozisyonu → Boyun kaslarına 2–3 kat fazla yük bindirir.Gün içinde kısa d...
15/11/2025

Boyun ağrısının %80’i duruş kaynaklıdır.
Baş öne pozisyonu → Boyun kaslarına 2–3 kat fazla yük bindirir.
Gün içinde kısa düzeltmeler, büyük fark yaratır.

14/11/2025

Bel ağrısı günlük yaşamın birçok yerinde karşımıza çıkabiliyor: uzun süre ayakta kalma, masa başı çalışma, uygunsuz hareket, stres vb.

Bu paylaşımda bel bölgesini rahatlatmak ve omurgaya nefes aldırmak için 3 temel egzersiz gösterdim:

1️⃣ Her iki dizi karna çekme
✔ Bel bölgesinde gerginliği azaltır.

2️⃣ Dizleri tek tek karna çekme
✔ Bel etrafındaki kasları nazikçe gevşetir.

3️⃣ Kedi – Deve Egzersizi
✔ Omurga hareketliliğini artırır ve rahatlatır.

🔹 Her egzersizde nefesini tutma, yavaş ve kontrollü çalış.
🔹 Eğer ağrı bacağa yayılıyorsa veya uyuşma/karıncalanma varsa bir fizyoterapist değerlendirmeli.

Bel sağlığı için daha fazla öneri ve bireysel seanslar için DM.

belagrısı

13/11/2025

Her eğrilik sadece bir görüntü değil, bir hikayedir.
İleri skolyozla yaşamak zordur ama imkânsız değildir.
Düzenli fizyoterapi; nefesi, hareketi ve yaşam kalitesini yeniden kazandırır.

🎯 Skolyozda erken tanı ve düzenli takip fark yaratır.

👇 Yorumlara “farkında ol” yaz, daha çok kişi bu konuda bilinçlensin.

📞TEL:0551 180 0880

📍ADRES: KARAMAN MAH. LEYLAK CD. KARAMAN SAĞLIK OCAĞI KARŞISI HAKKIBEY APT. NO:9 K:2 D:4 MERKEZ/AFYONKARAHİSAR

12/11/2025

Fizyoterapist kimdir?

Vücudun hareket etme yeteneğini değerlendiren,
ağrıların nedenini analiz eden,
kas, eklem ve sinir sistemini bilimsel yöntemlerle iyileştiren sağlık profesyonelidir.

Fizyoterapi sadece “egzersiz göstermek” değildir.

✅ Doğru teşhis
✅ Kişiye özel planlama
✅ Manuel terapi + hareket eğitimi
✅ Yaşam tarzı düzenlemesi

Hepsi bir bütünün parçasıdır.

Eğer bel-boyun fıtığı, bel ağrısı, skolyoz veya pelvik taban ile ilgili destek arıyorsan;
📍Afyon’da bizden fizyoterapi hizmeti alabilirsiniz.
📩 Detaylı değerlendirme için DM’den randevu alabilirsin.

Pelvik taban Pelvik taban, vücudun alt merkez kaslarıdır.Nefes, omurga dengesi, bağırsak ve mesane fonksiyonları ile doğ...
04/11/2025

Pelvik taban
Pelvik taban, vücudun alt merkez kaslarıdır.
Nefes, omurga dengesi, bağırsak ve mesane fonksiyonları ile doğrudan bağlantılıdır.

Bu kasların zayıflaması;
• Tuvalet sonrası tam boşaltamama
• Öksürürken / gülerken kaçırma
• Sürekli alt karın şişkinliği
• Bel bölgesinde sebebi açıklanamayan ağrı
gibi şikâyetlere yol açabilir.

İyi haber:
Pelvik taban kasları doğru egzersizle güçlenir ve kontrol kazanır.

📍 Eğer bu belirtilerden 2 veya daha fazlası sende varsa, değerlendirip sana özel bir program planlayabiliriz.

Sorun değil, çözüm var.
Yeter ki doğru yaklaşımla ilerleyelim. 💛

👉 Kaydet
👉 Yorumda belirt: “Ben de yaşıyorum.”




🤕Ağrı susturulmaz anlaşılır. Fizyoterapi,bedenin dilini anlamaktır. Sizde ağrılarınıza kulak verin 👂 ...
20/10/2025

🤕Ağrı susturulmaz anlaşılır. Fizyoterapi,bedenin dilini anlamaktır.
Sizde ağrılarınıza kulak verin 👂

Vücudun sana her gün sinyal veriyor. Onu dinlemeyi öğren. 🥰💪
19/10/2025

Vücudun sana her gün sinyal veriyor. Onu dinlemeyi öğren. 🥰💪

📢 Bel fıtığı OLMAMAK İÇİN ❌ “Asla eğilme”✅ “Doğru şekilde eğilmek bel sağlığını korur. "👉 Sen de kaydır, doğruyu öğren. ...
08/10/2025

📢 Bel fıtığı OLMAMAK İÇİN

❌ “Asla eğilme”

✅ “Doğru şekilde eğilmek bel sağlığını korur. "

👉 Sen de kaydır, doğruyu öğren.

Address

Afyonkarahisar

Opening Hours

Monday 09:30 - 17:30
Tuesday 09:30 - 17:30
Wednesday 09:30 - 17:30
Thursday 09:30 - 17:30
Friday 09:30 - 17:30
Saturday 09:30 - 17:30

Telephone

+905511800880

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Cemalettin Dülger posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyoterapist Cemalettin Dülger:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram