Klinik Psikolog Zehra Aydınol Hatunoğlu

14/06/2023

Bir babanın kızına yazdığı bu sınav mektubu çok hoşuma gitti. Sizlerle de paylaşmak istedim. Hayatımız sınavdan ibaret değil ama hayatımızın da bir sınav olduğunu unutmamak gerekir. Herkese iyi akşamlar diliyorum.

03/06/2023

15/04/2023

Moxo Çocuk Testi

MOXO Çocuk testi, özel olarak 6-12 yaş arası çocuklar için tasarlanmış olup, uzmanlar için DEHB tanısı ve hasta gözlem süreçlerinde yardımcı bir araç görevi görmektedir. MOXO Çocuk Testi, çeşitli uyaran ve çeldiriciler içeren kısa ve online bir testtir.

Moxo Yetişkin Testi

MOXO Genç&Yetişkin testi; 13-65 yaş aralığını kapsayan, uzmanların DEHB tanısı ve hasta gözlem süreçlerinde hastanın dikkat profilini değerlendirmelerine yardımcı olan bir araçtır. MOXO Genç&Yetişkin DEHB Testi, eşsiz çeldirici sistemiyle bireyin günlük hayatta karşılaştığı çevresel koşulları modeller.

24/03/2023

Pygmalion güzel bir kadın heykeli yapar ve heykele aşık olur, Galatea ismini verir. Çok aşık olur ve yalvarır tanrılara, o bir heykel değil de gerçek bir insan olsun, canlansın diye. Afrodit/Venüs duyar onu, koşar yardımına. Gerçek olmuştur hayali…

Mitolojik öykülerden gelip de, psikolojide araştırma konusu olmuş şahsiyetlerden biri de, yukarıda gördüğümüz eseri yapam, Kıbrıslı yetenekli heykeltıraş Pygmalion; literatüre kazandırdığı tanımlama da “Pygmalion Etkisi,” diğer bir deyişle “Kendini Gerçekleştiren Kehanet,” ya da “Beklenti Etkisi.”

Peki, nedir Pygmalion etkisi? En basit tanımla, “insan neyi beklerse onun gerçekleşme ihtimali yüksektir,” anlamına gelir. Yani beklentimiz, düşüncelerimize ve davranışlarımıza, dolayısıyla ulaşacağımız sonuca yön verir. Beklentilere ilişkin bu çıkarım, sadece nesilden nesile aktarıla gelen bir efsaneye değil, yapılan pek çok araştırma sonucuna dayanan bir durumdur; ve evet, beklentiler, durumlara, kişilere ve ilişkilere dair beklentilerimiz, olacakları da şekillendirmektedir. Bu yazının konusu, ilişkilerde beklentiler, ilişkilerde kendini gerçekleştiren kehanetler.


Kaynak: Filiz Kaya Ataklı

23/03/2023

Bütün bu alanlara dikkat ediyor olmanıza rağmen eğer psikolojik ve fiziksel şikayetlerinizde azalma yaşamıyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız uygun olacaktır.

18/01/2023

Günlük hayatta çocuğunuzla birlikteyken uygulayabileceğiniz birçok psikolojik teknik vardır.

Bu yüzden çocuğunuzu yetiştirirken sorunları çözmekte zorlanırsanız bir Klinik Psikolog ile görüşmek onun geleceği için çok önemlidir.

Hatta onun sağlığını bile etkilemektedir. Örnek olarak; sebze yemeyen bir çocuğa kızmak ya da zorla yedirmek yerine bununla ilgili psikolojik teknikleri öğrenmeniz daha faydalıdır.

Çocuğunuza "Pırasa yemek zorundasın." demek yerine, "Pırasa mı yoksa brokoli mi yemek istersin?" şeklinde sormanız ona seçimi kendisinin yaptığını hissettirecek ve kararı kendisi vermek hoşuna gideceğinden bir seçim yapmak isteyecektir.

16/01/2023

‘Kesin böyledir’ , ‘Ben biliyorum.’ diyerek yargı dağıtmadan önce başka ihtimaller olduğunu da unutmayın. Bir madalyonun iki yüzü olduğu gibi her halin de kişiye göre bir başka açıklaması olabilir. .

27/12/2022

15/12/2022

Annelik eşsiz bir his ve mutluluk; fakat bir o kadar da zorlu bir yolculuk. Bebeğiniz veya çocuğunuz için her şeyin en iyisini yapmaya çalışırken birçok şeye aynı anda koşturduğunuz için yorulmanız ve tüm işleri “mükemmel” bir şekilde yapamamanız çok normal! Yetersizlik hissinin farkında olmak bile bir adım. Aşağıdaki önerilerin işinize yarayacağını düşünüyorum.

1-Herkesin olduğu gibi annelerin de iyi ve kötü günleri olur. Kucağınıza aldığınız günden beri bebeğinizin ilerde hem fiziksel hem de ruhsal olarak sağlıklı bir birey olması için her şeyin en iyisini yapmaya, her ihtiyacını en iyi şekilde karşılamaya çalışıyorsunuz. Hata yapmamak için büyük özen gösterirken bazen kendinize çok yükleniyor ve insani hataları bile büyütebiliyorsunuz. Unutmayın, çocuğunuzun nasıl biri olacağını bebekliğinde yaşadığınız kötü geçen birkaç gün değil, tüm çocukluğunun özeti şekillendirecek. O ana ve günlere değil, bütüne bakarak kendinizi rahatlatmaya çalışın.

2-Bebek bakımıyla ilgili her gün yeni bir bilgi ortaya çıkıyor. Gün geçtikçe geleneksel yöntemlerin doğruluğu sorgulanıyor, internette tonlarca farklı bilgi bulunuyor. Her bir deneyimli anne birbirine zıt ve farklı tavsiyeler verebiliyor. Durum böyle olunca özellikle de yeni bir anneyseniz, kendinizi kaybolmuş ve sürekli yanlış yapıyormuş gibi hissetmeniz çok normal. Annelik ve bebek bakımıyla ilgili her kaynağı değil, sadece güvenilir olduğundan emin olduklarınızı takip edin. Bu kaynaklardan yardım alırken çocuğunuzun size ve kendisine özel olduğunu da unutmayın. Genel bilgiler sizin için doğru olmayabilir!
⬇️⬇️⬇️