İnci Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Home
Turkey
Akhisar
İnci Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Psikolog Rabia Öğüt

17/06/2025

En çok yaptığımız bilişsel hatalardan biridir etiketleme. Alternatif yolları düşün.☘️😇

27/03/2025

Ne hayatın hakimisin, ne de hayat karşısında çaresiz. Yaptığın seçimlerle yolunu seçecek olan yine kendinsin. . .

06/01/2025

📚İnsan Olmak / Engin Geçtan

03/12/2024

Çoğumuzun, kendimize bile manasız gelen, kimseye söyleyemediğimiz, söylemekten utandığımız takıntıları vardır. Her takıntılı kişi hasta mıdır? Elbette değildir. Hastalıktan bahsedebilmek için takıntıların kişide büyük sıkıntıya yol açması, kişinin rutin hayatını olumsuz engellemesi gerekir. Günümüzde her 10.000 kişiden 250-300’ünün takıntı hastası olduğu bilinmektedir.
OKB (Takıntı) Nedir?
* OKB, obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon adı verilen yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan bir ruhsal hastalıktır.
* Obsesyon; Kişinin zihnine girmesine engel olamadığı, zihninden uzaklaştıramadığı düşünce, fikir ve dürtülerdir.
* Kompulsiyon; obsesyonların (takıntılı düşüncelerin) neden olduğu yoğun sıkıntı ve huzursuzluğu azaltmak ya da ortadan kaldırmak üzere yapılan yineleyici davranış ve zihinsel eylemlerdir.
* Örneğin; insanın aklına kirlendiği düşüncesinin gelmesi takıntı, gidip ellerini yıkaması kompülsiyondur.
* Bu rahatsızlığın tedavisinde ilaç tedavisiyle birlikte psikoterapi etkilidir.
* Randevu için ; 0539 208 48 68

07/11/2024

☘️ Siz de mevsim geçişlerinden etkiniyorsanız;
🔗 Hobilerinize; size iyi gelecek aktivitelerinize ağırlık verin.
🔗 Kış mevsiminde yapmak istediklerinizi planlayın, bir liste oluşturun. Kendinize gerçekçi hedefler belirleyin.
🔗 Beslenme düzeninize dikkat edin. Bu dönemde artan iştahınızı sağlıklı tariflerle dengeleyebilirsiniz.
🔗 Yürüyüşe çıkın, temiz hava alabileceğiniz etkinlikler düzenleyin.
🔗 Sevdiklerinizle vakit geçirmeyi arttırın, size iyi gelmeyen insanlardan uzak durun.
🔗 Uykunuzu düzene sokun. Erken yatıp erken kalkmak; gün ışığından daha fazla yararlanmanızı sağlayacaktır.
❗️Bu durumun geçici olduğunu unutmayın.😊🙏🏻
̧manlık ̆lık

04/11/2024

İyi haftalar.🌼

26/09/2024

Çok sevdiğim bir söz.👍🏻

Address

Mustafa Abut Caddesi No. 64 D. 4
Akhisar
45200

Telephone

+905392084868

Website

http://www.incipsikolojimerkezi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İnci Psikolojik Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to İnci Psikolojik Danışmanlık Merkezi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Akhisar?