12/07/2025
Aksaray’da oldukça sıcak günler yaşıyoruz. Güneşin etkisiyle birçoğumuzun ruh hali farklılaşabiliyor; kimi daha enerjik ve neşeliyken, kimi kendini daha yorgun ve bunalmış hissedebiliyor.
Yaz aylarında artan güneş ışığı melatonin (uyku hormonu) seviyemizi düşürürken, serotonin (mutluluk hormonu) seviyemizi artırabiliyor. Ancak sıcak hava ve değişen günlük rutinler, bazen bedenimizi ve ruh halimizi zorlayabiliyor.
Peki ya siz? 🌞
Bu sıcak havalar size nasıl hissettiriyor?
Yaz sizi canlandırıyor mu, yoksa daha çok içe mi dönüyorsunuz?
👇 Yorumlarda deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz.
