Özel PsikoAkademi Aile Danışmanlık Merkezi

Özel PsikoAkademi Aile Danışmanlık Merkezi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Özel PsikoAkademi Aile Danışmanlık Merkezi, Mental Health Service, Meydan, Necip Fazıl Kısakürek Caddesi Çömlekçi İş Merkezi A blok kat:3, Aksaray.

18 yıllık tecrübesiyle ilimizde ve ülkemizde birçok başarıya imza atan Klinik Psikolog-Aile Danışmanı Bahar Meral Şahin tarafından kurulan ve Aile Sosyal Hizmetler Bakanlığınca ruhsatlandırılan Aksaray'ın ilk Aile Danışmanlık Merkezi

Çocukluk döneminde korku ve kaygı yaşanması, gelişimin doğal bir parçasıdır. Her yaşın kendine has endişeleri olsa da, b...
26/04/2026

Çocukluk döneminde korku ve kaygı yaşanması, gelişimin doğal bir parçasıdır. Her yaşın kendine has endişeleri olsa da, bu duyguların bir sorun haline gelip gelmediğini anlamak için çocuğun günlük rutinlerine bakmak gerekir.
Eğer korku ve kaygı çocuğun sosyal hayatını engelliyorsa, sevdiği aktivitelerden kaçmasına neden oluyorsa veya gelişim düzeyine göre aşırı bir boyuta ulaştıysa profesyonel bir destek almak süreci kolaylaştıracaktır.
Ebeveynlerin bu süreçte çocukları anlamaya çalışması, duygularını hafife almaması ve sergiledikleri cesur davranışları desteklemesi oldukça kıymetlidir. Konuyla ilgili temel bilgileri ve dikkat edilmesi gerekenleri postun devamında bulabilirsiniz.
Merak ettiklerinizi yorumlarda paylaşabilir veya randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Yoğun kaygı hissettiğimizde kendimizi suçlamaya ya da “neden yine böyle oluyor” demeye çok meyilliyiz. Oysa o an vücudun...
25/04/2026

Yoğun kaygı hissettiğimizde kendimizi suçlamaya ya da “neden yine böyle oluyor” demeye çok meyilliyiz. Oysa o an vücudunda olup biten her şeyin biyolojik bir karşılığı var. Zihninin yazdığı felaket senaryolarına inanmak yerine, bu durumun sadece bir “yanlış alarm” olduğunu kendine hatırlatman her şeyi değiştirebilir.

Hayat bazen zor bir oyun gibi gelebilir ama seviyeler ne kadar zorlaşırsa zorlaşsın, sakinleşmeyi öğrenmek senin elinde. Kaygı anında zihnini dağıtmak için görsellerdeki o küçük egzersizi deneyebilirsin.

Aniden gelen o yoğun korku dalgası, kalp çarpıntısı ve “eyvah, kötü bir şey oluyor” hissi... Panik atak, aslında vücudun...
24/04/2026

Aniden gelen o yoğun korku dalgası, kalp çarpıntısı ve “eyvah, kötü bir şey oluyor” hissi...
Panik atak, aslında vücudun ortada somut bir tehlike yokken verdiği yanlış bir alarmdır. Yaşaması ne kadar zor ve yıpratıcı olsa da unutulmaması gereken en önemli şey: Bu hislerin hiçbirinin tehlikeli olmadığıdır.

Zihin o an kontrolden çıktığını düşündürse de aslında bedeniniz sadece sizi korumaya çalışırken biraz fazla mesai yapıyor. Bu atakların geçici bir süreç olduğunu bilmek ve o an gelip geçtiğinde kendinize şefkatle yaklaşmak, iyileşme sürecinin en büyük parçasıdır.

Yalnız değilsiniz ve bu durumu doğru yöntemlerle yönetmek her zaman mümkün.
-
-
-
-
-
-

Sınav Kaygısı Bir Engel Değil, Yönetilebilir Bir Duygudur!Artık son düzlükteyiz ve biliyoruz ki çocuklarınız çok yoruldu...
23/04/2026

Sınav Kaygısı Bir Engel Değil, Yönetilebilir Bir Duygudur!

Artık son düzlükteyiz ve biliyoruz ki çocuklarınız çok yoruldu. Zihinleri kadar kalpleri de sınav stresiyle ağırlaşmış durumda. Sınav yaklaştıkça artan kalp çarpıntıları, “ya yapamazsam” kaygısı ve uykusuz geceler çok tanıdık. Bu süreçte sizin yanınızdayız.

📍 Psikoakademi Psikoloji Okulu – Adım Adım Sınav Kaygısı Yönetimi Atölyesi

6 hafta sürecek bu özel atölyede, kaygıyı işlevsel olarak düzenlemeyi, sınav öncesi/ esnasında yapılabilecek uygulamaları ve odaklanmayı birlikte öğreneceğiz.

🗓 Başlangıç: 2 Mayıs
👥 Sınav gruplarına özel (LGS & YKS Hazırlık):

1.⁠ ⁠Grup: Ortaokul (LGS Grubu)
2.⁠ ⁠Grup: Lise (YKS Grubu)

📞 Ön Kayıt & Bilgi: 0 505 476 37 43
📍 Kontenjanlar sınırlıdır!

Toplumca zorlandığımız bu günlerde çocuklarımıza yaklaşımımız, onların gelecekteki güven algısını inşa ediyor. Dış dünya...
17/04/2026

Toplumca zorlandığımız bu günlerde çocuklarımıza yaklaşımımız, onların gelecekteki güven algısını inşa ediyor. Dış dünyadaki karmaşayı değiştirmeye gücümüz yetmese de, evimizin içindeki dili değiştirerek onlara güvenli bir alan yaratabiliriz.
Çocuklar sadece olanı biteni değil, bizim o olayları nasıl anlattığımızı da hisseder ve içselleştirirler. Bu yüzden onları yoğun haber akışından uzak tutmak ve yaşlarına uygun, kısa, sakin açıklamalarla yanlarında olduğumuzu hissettirmek çok kıymetlidir. Bazen bir çocuğun dünyasını sakinleştiren en güçlü şey, olan biteni değiştirmek değil, yanında güven veren bir yetişkinin varlığıdır. Detaylı yaş grupları rehberi için görselleri kaydırabilirsiniz.
-
-
-
-
-
-
-
-

Dünya üzerimize yıkılıyormuş gibi hissettiğimiz, en güvendiğimiz alanların bile sarsıldığı günlerden geçiyoruz. Sosyal m...
17/04/2026

Dünya üzerimize yıkılıyormuş gibi hissettiğimiz, en güvendiğimiz alanların bile sarsıldığı günlerden geçiyoruz. Sosyal medyada, haberlerde veya sokakta karşılaştığımız bu ağırlık, sadece zihnimizi değil sinir sistemimizi de derin bir yorgunluğa sürüklüyor.

Böyle zamanlarda en çok tutunmaya ihtiyaç duyuyoruz. Ancak bu tutunma hali dışarıdaki kaosu bir anda durdurarak değil, kendi içimizdeki ve yakın çevremizdeki o küçük, güvenli kaleleri koruyarak başlar. Şiddetin gürültüsünde kaybolmamak için zihnimizi sarsıcı görsellerden korumalı, rutinlerimizin iyileştirici gücüne sarılmalı ve birbirimize feryat değil, şifa olmalıyız.

Sinir sistemimizi sürekli tetikte tutan o bilgi akışından biraz uzaklaşıp ruhumuza nefes alacak alanlar açmak bir kaçış değil aksine sağlam kalabilmek için kendimize gösterdiğimiz bir şefkattir. Çünkü ancak biz sağlam durabildiğimizde, yaralarımızı beraberce temizleyebiliriz.

Siz bugün bu ağırlığın içinde en çok neye tutunuyorsunuz? Hangi küçük rutininiz veya hangi sessiz anınız size hayatta olduğunuzu hatırlatıyor? Yorumlarda buluşalım, birbirimize ses olalım.
-
-
-
-
-
-

Son günlerde ülkemizde yaşanan olayları sadece bir kişinin yaptığı bir şiddet eylemi olarak görmek, ilk anda açıklayıcı ...
16/04/2026

Son günlerde ülkemizde yaşanan olayları sadece bir kişinin yaptığı bir şiddet eylemi olarak görmek, ilk anda açıklayıcı gibi hissettirse de aslında tabloyu eksik bırakıyor. Çünkü bu davranışlar çoğu zaman daha geniş bir zeminde şekillenir.
Bugün gençlerimizin içinde büyüdüğü dünyada biriken ve ifade edilemeyen öfke; kendini ait hissedememe, şiddetin sosyal medya ve gündelik dil içinde daha görünür hale gelmesi ve hayatın içinde anlam bulmakta zorlanma gibi birçok faktör iç içe geçiyor.
Bunların hiçbiri tek başına bir açıklama değil
ama bir araya geldiklerinde, kırılganlığı artıran bir zemin oluşturabilir.
Burada önemli olan ise dengeyi kaybetmemektir. Toplumsal faktörleri görmek ve konuşmak gerekir. Çünkü çocuklar ve gençler, içinde yaşadıkları ortamdan bağımsız değildir. Ama aynı zamanda bireysel sorumluluğu tamamen yok saymak da doğru değildir. Çünkü her davranışın bir sahibi vardır ve bu sorumluluk göz ardı edildiğinde, çözüm de eksik kalır.

Tüm bunları konuşurken bir şeyi de unutmamak gerekir: Evet, zor ve sarsıcı olaylar yaşıyoruz. Bu durum hepimizde kaygı yaratıyor ve birçok soruyu beraberinde getiriyor. Ama bu tabloya bakıp umudumuzu kaybetmemeliyiz.Çünkü her şeye rağmen; bir çocuğu gerçekten dinleyen bir ebeveyn, bir genci yargılamadan anlamaya çalışan bir yetişkin, bir okulda kurulan güvenli bir bağ, bir öğretmenin “seni görüyorum” diyebilmesi bütün bu büyük tablonun yönünü değiştirebilecek kadar güçlüdür.

Bu yüzden mesele sadece neyin yanlış gittiğini görmek değil, aynı zamanda neyi doğru kurabileceğimizi de hatırlamaktır.

Bugün Aksaray Fatih Sultan Mehmet Ortaokulu’nda LGS’ye girecek öğrencilerle sınav kaygısı ve motivasyon üzerine bir çalı...
15/04/2026

Bugün Aksaray Fatih Sultan Mehmet Ortaokulu’nda LGS’ye girecek öğrencilerle sınav kaygısı ve motivasyon üzerine bir çalışma gerçekleştirdik. Öğrencilerimizin bu önemli süreci daha sağlıklı ve bilinçli yönetebilmeleri adına gerçekleştirdiğimiz çalışmada, sınavın duygusal hazırlık boyutunu ele aldık. Ev sahiplikleri için okul yönetimine teşekkür eder, tüm öğrencilerimize başarılar dileriz.

Aslında küsmek, “Şu an içimde fırtınalar kopuyor ama bunu sana anlatacak kelimelerim yok” demenin bir yoludur. Sessizliğ...
14/04/2026

Aslında küsmek, “Şu an içimde fırtınalar kopuyor ama bunu sana anlatacak kelimelerim yok” demenin bir yoludur. Sessizliğin dilini anlamak, çocuğunuzla kurduğunuz bağı güçlendirmenin ilk adımıdır.

Sizce çocuğunuz en çok hangi durumlarda sessizliğe bürünüyor? Yorumlarda buluşalım.

Psikoakademi

Aslında küsmek, “Şu an içimde fırtınalar kopuyor ama bunu sana anlatacak kelimelerim yok” demenin bir yoludur. Sessizliğ...
10/04/2026

Aslında küsmek, “Şu an içimde fırtınalar kopuyor ama bunu sana anlatacak kelimelerim yok” demenin bir yoludur. Sessizliğin dilini anlamak, çocuğunuzla kurduğunuz bağı güçlendirmenin ilk adımıdır.

Sizce çocuğunuz en çok hangi durumlarda sessizliğe bürünüyor? Yorumlarda buluşalım.

̇çii̇letişim

Kelimelerin yetmediği yerde başlayan o sessizlik, aslında duyulmayı bekleyen en büyük çığlıktır. Ergenlikte küsmek bir t...
08/04/2026

Kelimelerin yetmediği yerde başlayan o sessizlik, aslında duyulmayı bekleyen en büyük çığlıktır.
Ergenlikte küsmek bir tavır değil, kelimelerin duygulara yetmediği o anlarda sığınılan bir limandır. Onu dışarı çıkmaya zorlamak yerine, sadece orada olduğunuzu ve anladığınızı hissettirmek o duvarları şefkatle eritir. Çünkü o sessizlik size karşı değil, kendi içindeki fırtınaya karşıdır.
Sadece orada, yargılamadan durmak bile bazen en büyük cevaptır. Her şeyin bir vakti, her sessizliğin bir anlamı var.

Aksaray’da oldukça sıcak günler yaşıyoruz. Güneşin etkisiyle birçoğumuzun ruh hali farklılaşabiliyor; kimi daha enerjik ...
12/07/2025

Aksaray’da oldukça sıcak günler yaşıyoruz. Güneşin etkisiyle birçoğumuzun ruh hali farklılaşabiliyor; kimi daha enerjik ve neşeliyken, kimi kendini daha yorgun ve bunalmış hissedebiliyor.

Yaz aylarında artan güneş ışığı melatonin (uyku hormonu) seviyemizi düşürürken, serotonin (mutluluk hormonu) seviyemizi artırabiliyor. Ancak sıcak hava ve değişen günlük rutinler, bazen bedenimizi ve ruh halimizi zorlayabiliyor.

Peki ya siz? 🌞
Bu sıcak havalar size nasıl hissettiriyor?
Yaz sizi canlandırıyor mu, yoksa daha çok içe mi dönüyorsunuz?

👇 Yorumlarda deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz.

Address

Meydan, Necip Fazıl Kısakürek Caddesi Çömlekçi İş Merkezi A Blok Kat:3
Aksaray
68200

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+903822120606

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Özel PsikoAkademi Aile Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category