Aksaray Hisar hacamat

07/01/2026

Yavşan Otu Nedir, Faydaları Nelerdir?

Latince adı Veronica chamaedrys olan, İngilizce’de germander speedwell, bird’s eye speedwell ve speedwell adlarıyla anılan yavşan otu, Türkçe’de çıban otu, oğlan otu, at teresi, miskotu ve yara otu gibi çeşitli isimlerle de bilinir. Çiçekli bitkiler familyasının çeşitlerinden biridir. Yaklaşık olarak 500 adet türü bulunur. Eskiden sıracaotugiller familyasında sınıflandırılan yavşan otu, yavşan (artemisia) ile karıştırılmamalıdır.

Yavşan otu, 50 cm uzunluğa kadar ulaşabilir ancak genellikle daha kısadır. Yaprakları karşılıklıdır, aynı zamanda üçgenimsi ve kenarı tırtıllıdır. Bu yapraklar, 2-5 cm uzunluğunda, 1-2,5 cm genişliğindedir ve koyu yeşil renktedir. Yaprak sapları kısa olur. Çiçekleri açık maviden mora uzanan tonlardadır. Üzerinde beyaz çizgi bulunur. Tam ortasında ise 2 adet pembe renkli döllenme tozluğu vardır. 4 adet küçük taç yaprağının her biri 8-12 mm genişliğindedir. Koparıldıktan kısa bir süre sonra solar. Sırf bu nedenle, “insanoğlunun sadakatsizliği” anlamına gelen Almanca “Männertreu” ismiyle de anılır.

Johann Franke, 1690 yılında yalnızca yavşan otu üzerine altı yüz sayfalık kitap yazmıştır. Yaşar Kemal’in romanlarında da adı sıkça geçer. Tadının acı olmasından dolayı zor yendiğini, ancak tereyağı ile tüketilebileceğini vurgulamak için şöyle bir atasözü söylenmiştir: “Yağ ile yavşan, sirke ile tavşan.” Bu söz, Kayseri’de “Yaş ile yavşan yenir, yağsız tavşan yenmez.”; Nevşehir’de “Yağınan yavşan yenir, kaldı ki davşan”; Yozgat’ta ise “Yağınan yavşan yenir” şeklinde söylenir.

Rivayete göre, 16. yüzyılda yakalandığı egzamadan ne yapsa kurtulamayan bir kral, bir çobanın ona verdiği yavşan otunu çay yaparak içtiğinde iyileşir.

Bir başka rivayete göreyse, çok eski zamanlarda, uzun yol yürüyenler ayaklarına bu otu bağladıkları içi hiç yorulmazlar, yolda karşılaştıkları hayvanlar onlara zarar vermez.

Yavşan otu nerede yetişir?
Daha çok Asya, Kuzey Amerika ve Avrupa’da yetişir. Yarı güneşli, yarı gölgelik yerler, ormanların seyrekleştiği bölümler, yol kenarları, çim, çimenlik ve meralarda daha iyi tutar. Hızlıca yayılır. Otun yarısı hemzemin şekilde yere tutunurken, diğer yarısı yerden yüksektedir. Bu, yavşan otunun diğerlerinden ayıran bir özelliktir. Gövdenin yere uzanan kısmı kök salarak yerde kümeler oluşturur.

İlkbahar veya sonbaharda biraz gölgelik bir yere ekildiğinde hiçbir ekstra çabaya ihtiyaç duymadan yayılır. Duvar çatlaklarında dahi yetişir. İlkbaharda ve yazın ilk dönemlerinde çiçeklenir. Çok sıcakta ve soğuk havalarda yapraklar dökülse de bir sonraki sezonda yeniden çıkar. Tazeyken kokusu yoktur. Kurumasının ardından güzel kokmaya başlar.

Yavşan otunun kullanım alanları
Yavşan otunun kökleri haricindeki her yeri, çay, tentür ve doğal ilaç yapımında kullanılır.

Mayıs ayından Eylül ayına kadar toplanıp temizlenmeli ve kurutulmalıdır. Bitkinin şifalı kısmı, yaprak ve çiçekleri Güneş altında kurutulmamalıdır. Muhakkak, gölgede kurutulmalıdır. Kurutma süresi çok önemlidir, şifasını kaybetmemesi için eterik yağlarını koruması gerekir. Bu nedenle uzun kurutma süreleri zararlıdır. Yalnızca kökler Güneş altında kurutulabilir. Kurutma sonrası muhakkak paketlenmelidir. Aktarlarda açıkta satılan otların etkisi ve kalitesi azalır.

Yavşan otu, kaşıntıyı önler. 1 litre kaynar suya konacak bir avuç yavşan otu, banyo edilecek su ile karıştırılıp duş alınırsa, kaşıntı ortadan kalkar.

Yavşan otu, tıkalı bronşları açma özelliği sayesinde geçmişte astım tedavisinde bile kullanılmıştır. Çiçek ve kızamık hastalıklarının iyileştirilmesinde de payı vardır.

Sinir sistemini korumak, metabolizmayı hızlandırmak ve kardiyovasküler hastalıklara karşı dirençli olmak için yavşan otu çayı tüketilebilir. Bu çay, iki tatlı kaşığı kurutulmuş, ince kıyılmış yavşan otunun, 400 ml kaynar suya ilave edilmesiyle hazırlanır. Çay, 10 dakika demlenmeye bırakılır, süzüldükten sonra içilir. Yavşan otu çayının çeşitli rahatsızlıkları gidermek için yapılan başka çeşitleri de vardır. Aşağıdaki malzemeler kullanılarak biraz önce bahsedilen şekilde de hazırlanabilir:

Kaşıntı önleyici çay:

30 gr Yavşan otu
20 gr Menekşe otu
20 gr Papatya çiçeği
20 gr Laden gülü
10 gr Karahindiba kökü
Sedef çayı:

30 gr Isırgan kökü
30 gr Karahindiba otu
20 gr Sofur sapı
20 gr Yavşan otu
20 gr Biberiye
Bronşit çayı:

20 gr Menekşe otu
20 gr Yavşan otu
20 gr Kekik
20 gr Sinirli ot
20 gr Çuhakökü
Hafıza kuvvetlendirici çay:

20gr Eğri kökü
20gr Papatya çiçeği
20gr Yavşan otu
20gr Biberiye yaprağı
20 gr Kılıçotu
Yavşan Otunun Faydaları
Yapısındaki iridoid glikozitler sayesine romatizmal hastalıkların tedavisinde kullanılır.
Siyatik tedavisinde etkilidir.
Metabolizmayı hızlandırır.
Kanı temizler.
Kardiyovasküler hastalıkların tedavisinde etkilidir.
Gut hastalığına karşı etkilidir.
Karaciğer problemlerine karşı koruma sağlar.
Öksürük ve bronşit tedavisinde kullanılır.
Birleşimindeki flavonitler sayesinde mide ve bağırsak rahatsızlıklarından meydana gelen şikayetleri azaltır.
Ülserin tedavisinde etkilidir.
Gastrit tedavisinde etkilidir.
Mide zarının kendi kendini yenilemesi ve onarmasına yardımcı olur.
İştah açar.
Taze halinden elde edilen eterik yağı ile balgam söktürür.
İdrar söktürür. Bu özelliğin daha etkin olması için maydanozla birlikte kaynatılıp içilebilir.
İdrar torbası iltihaplanmalarını engeller.
Hazmı kolaylaştırır.
Bağırsak kurtlarının düşürülmesine yardımcı olur.
Mikropları öldürür.
Birleşimindeki saponinler sayesinde nefes yolu rahatsızlıklarının tedavisinde etkilidir. Nefes darlığı çekenler için birebirdir.
Algıyı açar.
İshali önler.
Krampları geçirir.
Ateş düşürücüdür.
Kaşıntıya karşı etkilidir. Demlenmiş çayı ile banyo yapılırsa kaşıntıyı geçirir.
Egzama ve sedef hastalığının tedavisinde etkilidir.
Doğal bir saç bakım kürüdür.
Antiseptiktir.
Yaprağının yakısı kullanılarak vücuttaki yaralar iyileştirilir.
İltihapları önler. Yavşan otunun suyu ile ağızda gargara yapılırsa, ağız ve boğaz iltihaplarını tedavi eder.
Baş ağrısını ve kulunçlardaki tutulmaları keser.
Regl söktürücüdür. Ayrıca, kadınların regl dönemlerini daha rahat geçirmesini de sağlar. Bu etki için mısır püskülü ile birlikte kaynatılabilir.
Hayvanların çok sevdiği bir ottur. Süt veren hayvanlara yedirildiğinde, sağılan sütün daha şifalı olmasını sağlar.
Bebek pişiğine iyi gelir.
Sinir sistemini korur. Sinir zayıflığına iyi gelir.
Uykusuzluğu önler.
“Avanos yavşanı” yüksek tansiyona iyi gelir. (Her yavşan türü bu özelliğe sahip değildir)

Bu makaledeki bilgiler çeşitli kaynaklardan derlenmiş olup bilgilendirme amacı ile yayınlanmıştır. Tüketim ve kullanım öncesinde bir sağlık uzmanına danışmanızı önemle hatırlatırız.

çıkar

04/01/2026

04/01/2026

28/12/2025

Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed’in (s.a.v) hadislerinde tavsiye ettiği bazı şifalı bitkiler ile Kur’an-ı Kerim’de adı geçen şifalı bitkileri aşağıda ayrı ayrı grupladım. Bu bitkiler hem İslami tıpta hem de geleneksel Anadolu şifacılığında önemli bir yere sahiptir.

---

📜 Peygamber Efendimizin Tavsiye Ettiği Şifalı Bitkiler (Hadislerle Gelen)

1. Çörek Otu (Nigella sativa)

“Çörek otuna devam ediniz. Çünkü onda ölümden başka her derde deva vardır.” (Buhari, Tıp: 7)

2. Bal

Kur’an’da da geçer. Peygamberimiz balı hem gıda hem şifa olarak önerir.

“Balda insanlar için şifa vardır.” (Buhari, Tıp: 1)

3. Zeytin ve Zeytinyağı

“Zeytinyağını yiyin ve onunla yağlanın. Çünkü o mübarek bir ağaçtan çıkar.” (Tirmizi, Et'ime: 43)

4. Sidr Yaprağı (Havâc) - (Huş ağacı yaprağına benzer)

Temizlik, sihir bozumu ve manevi arınmada kullanılmıştır.

5. Sena (Sinameki) ve Sanut (çemen tohumu veya çörek otu karışımı olarak yorumlanır)

“Sena ve sanutla tedavi olun, zira bu ikisinde ölümden başka her derde deva vardır.” (İbn Mâce)

6. Hurma (özellikle Acve Hurması)

“Kim sabah aç karnına Medine hurmasından yedi tane yerse, o gün ona zehir ve sihir zarar vermez.” (Buhari, Tıb: 52)

7. İncir

Peygamberimizin özellikle önerdiği rivayet edilen meyvelerdendir.

8. Üzüm

Hem taze hem kuru (kuru üzüm) haliyle çokça kullanmıştır.

9. Sirke

Sirkeyi sofralarında sıkça bulundurur ve “Sirke ne güzel katıktır” demiştir.

10. Aloe Vera (Sabır)

Yara ve yanıklarda kullanıldığı rivayet edilir.

11. Mür (Myrrh) ve Lüban (Sakız ağacı reçinesi)

Temizlik ve antiseptik özelliklerinden dolayı kullanıldığı aktarılır.

12. Misvak (Arak ağacı)

Diş temizliği için tavsiye edilmiştir.

“Eğer ümmetime zor gelmeyeceğini bilseydim her abdestte misvakı emrederdim.” (Buhari, Cuma: 8)

📖 Kur’an-ı Kerim’de Geçen Şifalı Bitkiler ve Şifalı Gıdalar

1. Zeytin

“Tin Suresi: 1 — Andolsun incire ve zeytine...”

Zeytin hem meyve hem yağıyla şifalıdır.

2. İncir

Yine Tin Suresi’nde zeytinle birlikte zikredilir.

Lif açısından zengin, sindirime faydalıdır.

3. Hurmanın birçok türü

Meryem Suresi’nde Meryem annemizin doğum sancısı sırasında hurma ile beslenmesi emredilir (Meryem: 25-26).

“Hurma, Cennet meyvesidir.” (Hadis)

4. Üzüm

“O, size bağlar, hurmalıklar... ve çeşit çeşit ürünler yetiştirendir.” (Nahl: 11)

5. Nar

“Nar da O’nun yarattığı nimetlerdendir.” (En’am: 99)

6. Bal

“Rabbin bal arısına vahyetti... onun karnından renkleri çeşitli bir içecek çıkar ki, onda insanlar için şifa vardır.” (Nahl Suresi: 69)

7. Sarımsak, Soğan, Mercimek (Baklagiller)

“Soğanı, sarımsağı ve mercimeği bize geri ver!” (Bakara Suresi: 61)

8. Cennet Tıbbında Anlatılanlar (Dolaylı):

Zencefil (İnsan Suresi: 17) — “Orada onlara zencefil karışımlı içecek sunulur.”

📘 Özet Tablo Şeklinde:

Bitki / Gıda Geçtiği Yer Faydaları

Çörek Otu Hadis Her derde deva, bağışıklık
Bal Kur’an (Nahl:69), Hadis Antiseptik, mide-damar sağlığı
Zeytin Kur’an (Tin:1), Hadis Kalp, damar, sinir sistemi
İncir Kur’an (Tin:1) Sindirim, lif kaynağı
Hurma Kur’an (Meryem:25), Hadis Enerji, doğum kolaylaştırıcı
Üzüm Kur’an (Nahl:11) Kan yapıcı, enerji verici
Nar Kur’an (En’am:99) Antioksidan
Soğan / Sarımsak Kur’an (Bakara:61) Antibakteriyel, bağışıklık
Mercimek Kur’an (Bakara:61) Protein, kan yapıcı
Zencefil Kur’an (İnsan:17) Sindirim, mide, soğuk algınlığı
Misvak Hadis Diş eti, ağız sağlığı
Senna ve Sanut Hadis Kabızlık, toksin atıcı


Mustafa Uludağ
Anadolu Şifacısı
Fitoterapi ve Bioenerji Uzm
çıkar

10/06/2025

Biberiyenin Sırrı:

Ayaklarınız şifalı otlarla ve huzurla buluştuğunda;

Ayaklarınızı biberiyeyle hazırlanmış bir bitki banyosuna daldırdığınızda ne olduğunu biliyor musunuz?
Bu sadece bir rahatlama anı değil…
Bu, bitkiler ile bedeninizin buluşmasıdır; fark edilmemiş faydaları olan eski bir ritüeldir.

Çünkü biberiye, yalnızca mutfakta kullanılan bir ot değil; güçlü tıbbi özelliklere sahip bitkisel bir hazinedir.
Antik Çağ’dan beri iyileştirir, arındırır, rahatlatır.

Sadece bir biberiye ayak banyosu bile size şunları sağlayabilir:

1. Doğal antifungal ve antibakteriyel

İçerdiği aktif bileşenler — karnosik asit ve rosmarinik asit — sayesinde biberiye, ayak mantarı ve tırnak mantarı gibi enfeksiyonları etkili şekilde yok eder, ciltteki bakterilerin çoğalmasını engeller.
Phytotherapy Research dergisinde yayımlanan çalışmalar, bu şaşırtıcı antimikrobiyal özellikleri doğrulamaktadır.

2. Kan dolaşımına doğal bir destek

Ilık bir biberiye banyosu, uyuşmuş kılcal damarları canlandırır, soğuk ayakları ısıtır, şişkinliği azaltır ve gün boyu biriken yorgunluğu alır.
İpucu: Etkiyi artırmak için bir avuç deniz tuzu veya Epsom tuzu ekleyin.

3. Kas ve eklem ağrılarına nazik bir rahatlama

Doğal bir anti-inflamatuar olan biberiye, ayak tabanındaki ağrıları, krampları ve ayak bileği sertliğini yatıştırır.
Uzun bir günün ardından, adeta mucizevi bir konfordur.

4. Sinir sistemi için şifalı bir dokunuş

Odunsu ve canlandırıcı kokusu, görünmeyen bir merhem gibi etki eder. Stres hormonu kortizolü düşürür ve içinize ince bir huzur salar.
Uyumadan önce uygulanacak ideal bir ritüel: hafiflemiş bir ruhla uykuya dalmak için.

5. Bitkisel, etkili ve ferahlatıcı bir deodorant

Antimikrobiyal özellikleri, kötü kokuya neden olan bakterileri yok eder.
Ayaklarınız tertemiz, sağlıklı ve hoş kokulu kalır.

Bu şifalı banyoyu nasıl hazırlarsınız?
• 2 yemek kaşığı kurutulmuş biberiye (veya birkaç dal taze biberiye)
• 1 litre sıcak su

10–15 dakika demleyin, ardından suyun soğumasını bekleyin:
Soğuk su banyosu, damarların doğal olarak büzülmesini sağlayarak kan dolaşımını uyarır.

Arındırıcı etkisini artırmak için bir tutam deniz tuzu da ekleyin — sadece bedeni değil, enerjinizi de temizlesin.

Bu basit, neredeyse kadim bir uygulama…
Ama içinde sayısız faydayı barındırır.

Ayaklarınızı daldırın, gözlerinizi kapatın.
Bırakın biberiye işini yapsın. 🌿
Alıntıdır.