03/09/2025
Bazen kendimize en çok yüklediğimiz şey, aslında kendimizi ihmal etmemizdir. Bir öğün istediğin gibi gitmemiş olabilir ya da vücudunun ihtiyacı olanı vermediğini düşünebilirsin. Ama unutma: yemeğin veya tartının söylediği tek şey bir rehberdir; senin değerini belirlemez.
Kendine nazik ol. Beslenmeni dinle. Dinlenmeyi ihmal etme, yavaşla. Kendi ritminde ilerlemek de ilerlemektir. Bazen bırakmak, cesaretin ve sabrın bir parçasıdır.
Günün sonunda önemli olan neyi yediğin değil; bedenini ve zihnini sabırla kucaklamandır. 🌿💛
