Uzman Psikolog Hümeyra Şahin

08/02/2025

Güzel havanın tadını çıkaranlar 🌸

03/02/2025

Sadece hatırlatmak istedim 📌

24/01/2025

Bazen insanın ruhu bir deniz gibi dinginlik ister; biraz mavi, biraz huzur, biraz da uzaklar… Kendimize dönmek, nefes almak ve sakinleşmek için uzaklara gitmek şart değil, bazen o huzuru kendi içimizde bulabiliriz. 🍃 Mola vermeyi ve kendinizi dinlemeyi unutmayın.

18/01/2025

Merhaba,
Hayatımda en yoğun ve en güzel dönemimdeyim. Çok kısa bir süre önce evlendim, iki gün önce teyze oldum. Ve her gün yolculuğumuza yeni danışanlarla ve yeni hikayelerle devam ediyoruz. Umarım sizlerle daha çok büyüceğim ve çok fazla insanın hayatına dokunacağım.
buraya mutlu bir fotoğraf ve güzel bir anı bırakmak istiyorum 🥰

10/01/2025

Duyguları anlamak, kişinin iç dünyasına bir yolculuk yapması gibidir. İnsanlar çoğu zaman duygusal deneyimlerini yüzeysel bir şekilde yaşar ve onları anlamadan geçip giderler. Ancak duygular, kişinin kimliğinin ve içsel dünyasının önemli parçalarıdır. Duygularını tanımak ve anlamak, kendini daha derinlemesine keşfetmeye ve anlamaya olanak tanır. Bu, sadece bireysel anlamda bir gelişim değil, aynı zamanda daha sağlıklı ilişkiler kurmanın da temelini oluşturur.

İçsel dünyamızı anlamak, bir anlamda kendimizi kabul etmekle ilgilidir. Kendi duygularımıza dürüst olmak, zayıf yönlerimizi görmek ve bu yönleri kabul etmek, büyümemize yardımcı olur. Duygusal farkındalık, bireyin hem güçlü hem de zayıf yanlarını keşfetmesine ve bu keşiflere saygı duymasına olanak sağlar.

Bu sürecin bir başka boyutu ise başkalarıyla olan ilişkilerimize yansır. Kendi duygularımızı anlamak, başkalarının duygularını daha kolay empatiyle anlamamıza yol açar. Empati, daha derin ve anlamlı bağlantılar kurmamıza olanak tanır. Kişisel duygusal farkındalık, başkalarının duygularına duyarlı olmayı ve onlarla daha güçlü bir bağ kurmayı sağlar.

Sonuçta, duygularını anlamak, hem kendine hem de başkalarına derinlemesine bir bağ kurmanın temelidir. Bu bağ, daha samimi, anlayışlı ve sağlıklı ilişkilerin temellerini atar. Kendi duygusal dünyamızı tanımak, sadece bireysel gelişim değil, aynı zamanda insanlarla daha güçlü ve anlamlı bir bağ kurma sürecidir.

24/12/2024

14/12/2024

Seven sevdiğine kukina alsın 🥰

11/12/2024

Kahve içmek istediğin arkadaşına gönder 🌸

10/12/2024