18/09/2025
إليك نصائح عملية لمن يتناول دواء الثايروكسين (ليفوثيروكسين) بعد استئصال المرارة أو عند وجود مشاكل في العصارة الصفراوية:
⸻
🕒 1. التوقيت مهم جدًا
• تناول الدواء على معدة فارغة صباحًا بمجرد الاستيقاظ.
• اشربه مع كوب ماء فقط.
• انتظر 30–60 دقيقة قبل تناول أي طعام أو مشروبات أخرى (خصوصًا القهوة أو الشاي).
⸻
🚫 2. أطعمة ومكملات تؤثر على الامتصاص
• حاول ترك فاصل زمني لا يقل عن 4 ساعات بين الثايروكسين وبين:
• مكملات الحديد.
• مكملات الكالسيوم.
• مضادات الحموضة المحتوية على ألومنيوم أو ماغنيسيوم.
• ألياف عالية أو أطعمة دهنية جدًا.
• هذا مهم لأن امتصاص الدواء أصلاً يصبح أقل بعد مشاكل المرارة.
⸻
🥗 3. دعم الامتصاص والهضم
• تناول وجبات متوازنة قليلة الدهون المشبعة بعد العملية بفترة.
• ركّز على فيتامينات الذائبة في الدهون (A, D, E, K) سواء من الغذاء أو مكملات بجرعات مناسبة (تُؤخذ بعيدًا عن دواء الثايروكسين).
• احرص على مستوى جيد من فيتامين D لأنه ضروري لصحة الغدة الدرقية.
⸻
🧑⚕️ 4. المتابعة الطبية
• اعمل تحليل TSH وFree T4 بعد العملية بـ 6–8 أسابيع إذا كنت أصلاً على دواء الثايروكسين.
• أبلغ الطبيب إذا ظهرت أعراض نقص (خمول، زيادة وزن، برد) أو زيادة (خفقان، فقدان وزن، تعرق).
• الطبيب قد يضطر لتعديل الجرعة حتى تستقر الامتصاصية الجديدة.
⸻
💧 5. السوائل والنشاط
• اشرب ماء كافي خلال اليوم.
• النشاط الحركي الخفيف بعد العملية يساعد على تنظيم الهضم.
