My physio fizyoterapi sağlıklı yaşam ve egzersiz danışma merkezi

17/03/2022

28/01/2022

Sağlıklı ve ağrısız bir yaşam için ameliyatsız tedavi yöntemleri 👨‍⚕️👩‍⚕️

26/01/2022

Manuel terapi herhangi bir cihaz ya da makineye kullanmaksızın sadece elle uygulanan bir fizik tedavi şeklidir. Manuel terapide uygulayıcılar, kas spazmı, kas gerginliği ve eklem disfonksiyonunun neden olduğu ağrıları azaltmak için bölgedeki eklemleri manipüle etmek ve kas dokusunda baskı yapmak için yalnızca ellerini kullanırlar.

26/01/2022

Kinezyolojik bantlama, eklem hareketlerini kısıtlamadan eklem ve kasları destekleyerek vücudun doğal iyileşmesini hızlandıran özel bir tür bantlama tekniğidir.

26/01/2022

KLİNİK MASAJ NEDİR?
-Klinik masaj tekniklerinin fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları içerisinde önemli bir rolü bulunmaktadır. Yumuşak dokuda meydana gelen dolaşım bozukluklarının, kas kasılmalarının ve fonksiyon değişimlerinin belli tekniklere dayanan el manevraları ile giderilmesini amaçlayan klinik masaj; mutlaka profesyoneller tarafından uygulanmalıdır. Geleneksel SPA masajından farklı olarak, klinik masajlar spesifik amaçlar için uygulanır ve uzmanlık gerektirir. Hastaların ağrılarının ve dolaşım bozukluklarının tespit edilip klinik masaj seanslarıyla sorunlarının giderilmesi mümkündür.
-Klinik masaj uygulamaları fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemleri ile birlikte ya da tek başına uygulanabilir. Hangi hastaya hangi yöntem veya yöntemlerin uygulanması gerektiğini uzmanlar belirleyecektir. Klinik masaj seanslarından sonra hastalar kendilerini çok daha iyi hissederler ve kaslarının gevşemesiyle rahatlarlar. Hem fiziksel hem de psikolojik olarak olumlu etki yaratan klinik masaj terapisi hastaların hayat kalitesini arttırır ve hareket ederken çektikleri sıkıntıları azaltır.

26/01/2022

Merkezimizde kullanmaya başladığımız Air Relax, zayıf kan dolaşımını artırmak için gelişmiş dijital kontrollü dinamik basınç uygular.
Basınç cihazları öncelikle ciddi kas ve dolaşım bozuklukları,lenf ödem ve venöz yetmezlik olan hastaların kullanımı için uygundur.
Günümüzde basınç cihaz ve manşonları spor kulüpleri, üniversiteler, fizyoterapist ve profesyonel sporcular sakatlıklarda ve çalışmalarını geliştirmek için kullanmaktadırlar.
İyileşme için mükemmel sonuçlar elde edin:

- Venöz yetmezliği.

- Lenf ödem.

- Sport sakatlığı.

- Zayıf kan dolaşımı.

- Diğer dolaşım ve periferik vasküler durumlar.

- Hızlı recovery.

Sporcuların çoğu, yoğun egzersiz veya spor müsabakalarından sonra (recovery ) iyileşme sürelerini kısaltmakla ilgilenir.
Son zamanlardaki bilimsel çalışmalar lenfatik terapinin fizyolojik kas iyileşmesini sağladığı görülmüştür.
Lenfatik sistemde kalp gibi çalışan bir p***a yoktur.
Air Relax, kaslarda ağrı ve yorgunluğa neden olan atıkların kesikli basınç sistemiyle doğal yolla metabolizmadan atılmasını sağlar.

Enerjinizi, vücudun su ihtiyacının karşılanmasını, rahatlama ve toparlanmayı en üst düzeye çıkarır.

Antrenman programlarının içinde günlük toparlanmasına yardımcı olur.

Spor karşılaşmalarında kas yorgunluğunu daha az oluşumunu sağlar.

Performansınızı artırır ve bir sonraki seviyeye çıkarır

26/01/2022

*Graston Tekniği, alet destekli yumuşak doku mobilizasyonu olarak bilinen bir manuel tedavi şeklidir. Graston masajı, vücudun farklı bölgeleri için özel olarak tasarlanmış titanyum kaplı çelik çubuklar kullanılarak yapılır. Cildi nazikçe kazıyan çeşitli manuel terapi yaklaşımlarından biridir.
*Yumuşak doku mobilizasyonunun kanıta dayalı ve yenilikçi bir yöntemidir.
*Graston Tekniği genellikle fizyoterapistler, kayropraktörler ve osteopatik uzmanlar tarafından uygulanmaktadır.

14/01/2022

Boyun fıtığı nedir ?