03/10/2025
"Terapi yıllarca sürer ve sadece ağır sorunlar için gereklidir."
Araştırmalar, kısa süreli ve hedef odaklı terapi yaklaşımlarının birçok durumda yardımcı olabileceğini gösterir. Terapi, yalnızca krizler için değil; günlük yaşamı zorlaştıran stres, kaygı ve ilişkisel sorunlar için de bir destek olabilir.
Sizin terapiye dair duyduğunuz kalıp cümleler neler?