İzmir Yoga

İzmir Yoga HERKES YOGA YAPABİLİR Bir din değildir, ''Polyanacılık'' hiç degildir. Aslında yoga anlatılamaz, sadece yaşanır.Yoga yaptıkça; zamanla yaşam biçiminiz olur.

Herkes Yoga Yapabilir

İzmir Yoga’da yaşınız, kilonuz, hayat temponuz, yaşama bakış açınız ne olursa olsun,

kendinize uygun bir zaman dilimi ayırabildiğiniz sürece, yoga yapma olanağı elde edebilir, yaşamınızı yogayla farklı bir renge, farklı bir boyuta çekebilirsiniz.İzmir Yoga herhangi bir yaşam tarzı ya da herhangi bir yaşam biçimini benimsemiyor. Çünkü yoga her türlü insanı içine alır. Kendin

izi yeniden keşfetmiş olmanın tadıyla, yaşamla dans etmeye başlarsınız. Ruhsal olarak büyürken, fiziksel olarak istediğiniz yerde olma becerisini kazanırsınız. Artık yaşam sizi yaşamaz, siz yaşamı yaşarsınız.''Yoga, suyun önündeki tıkanıklıkları açmaktır''diye okumuştum bir kitapta...
Bana göre de bu böyle.. Ya size göre Yoga ne demek ?

Baharı karşılamak ve pratiğinizi derinleştirmek için Alaçatı’nın huzurlu atmosferinde buluşuyoruz! 🌀 Bu kampta sabahları...
09/03/2025

Baharı karşılamak ve pratiğinizi derinleştirmek için Alaçatı’nın huzurlu atmosferinde buluşuyoruz! 🌀

Bu kampta sabahları Mysore pratiği, akşamları ise Ashtanga Yoga’nın felsefi temellerini keşfedeceğimiz interaktif dersler ve Ashtanga Remix dersi ile dolu dolu bir program sizi bekliyor.

📍 Kamp Programı

📅 Tarih: 28-31 Mart 2025
📍 Konum: D’Core Alaçatı

🔹 Sabah Mysore Pratiği – Recep ile birlikte kişisel pratiğinize rehberlik ediyoruz.
🔹 Akşam Dersleri: “Ashtanga Yoga Nedir?” – Ashtanga’nın tarihini, felsefesini ve pratiğin beden-zihin üzerindeki etkilerini konuşuyoruz.
🔹 Ashtanga Remix Dersi – Akışın içinde eğlenceli ve güçlü bir pratik!

Gün içinde Alaçatı’nın keyfini çıkarabilirsiniz 🌿

💫 Kimler Katılabilir?

✔️ Her seviyeden Ashtanga Yoga pratiği olanlar
✔️ Mysore pratiğine başlamak isteyenler
✔️ Yoga pratiğini derinleştirmek isteyen herkes

Kampa katılım ücreti ve konaklama detayları için bize ulaşabilirsiniz.

📩 Detaylı bilgi ve kayıt için DM

Herkesi bekliyoruz! ✨🔥

İzmir Yoga’da buluşalım.

+90 530 604 69 24

www.izmiryoga.com

 

Restoratif yoga, bedende biriken stresi, kaslardaki sıkışıklığı ve katılığı serbest bırakmaya yardımcı olan, destekleyic...
25/02/2025

Restoratif yoga, bedende biriken stresi, kaslardaki sıkışıklığı ve katılığı serbest bırakmaya yardımcı olan, destekleyici malzemelerle uygulanan bir yoga pratiğidir. Bu yöntem, bedeni derin bir gevşeme haline davet ederek iyileşme sürecini destekler.

Bu yoga pratiği, B.K.S. Iyengar ve öğrencileri tarafından, fiziksel incinmelerin ve kronik rahatsızlıkların iyileşme sürecine destek olmak amacıyla geliştirilmiştir.

Günümüzde, çeşitli malzemelerle zenginleştirilerek, bedenin ve zihnin kendini onarma sürecine katkı sağlayan şifalı bir yoga türü haline gelmiştir.

Modern yaşamın temposu, sinir sistemimizi sürekli alarm halinde tutarak bedenimizde stres birikmesine neden oluyor. İş, aile, gelecek kaygısı gibi faktörler fiziksel ve zihinsel gerginliği artırıyor. Zamanla bu durum, hareketlerimizi kısıtlayan bir katılığa ve farkında olmadan içine hapsolduğumuz bir gerginlik haline dönüşebiliyor.

Zihnimizi bir şeye odaklamakta zorlanırken, nefesimizle bağımızın koptuğunu hissedebiliyoruz. Tüm bunlar üst üste gelerek kaslarımızın gerilmesine, postürümüzün bozulmasına ve sinir sistemimizin dengesizleşmesine neden olabiliyor.

Restoratif yoga, derin gevşeme sağlayarak bu döngüyü kırmaya yardımcı olur.

Bedenin, nefesin ve zihnin yenileyici bir enerjiyle dolmasını sağlar. Sinir sistemini sakinleştirir, meditasyonu destekler ve yoğun dinlenme sonrası dingin bir ruh haline ulaşmayı mümkün kılar.

Bu Eğitime Kimler Katılabilir?

Herkes restoratif yoga yapabilir! Bu eğitim, yoga eğitmenleri, sağlık profesyonelleri, beden farkındalığını artırmak isteyenler ve stres yönetimi üzerine derinleşmek isteyen herkes için uygundur.

Eğitimde, restoratif yoga asanalarını, destekleyici malzemelerin kişiye özel kullanımını, meditasyon ve nefesin ders içindeki yerini öğreneceksiniz.

İzmir Yoga’da buluşalım.

+90 530 604 69 24

www.izmiryoga.com

 

Asil Akçakaya ile200 Saat Temel Yoga Uzmanlık ProgramıNisan 2025 - Temmuz 2025 Asil Akçakaya ile 200 Saat Temel Yoga Uz...
15/01/2025

Asil Akçakaya ile
200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı
Nisan 2025 - Temmuz 2025

Asil Akçakaya ile 200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı 12 Nisan’da başlıyor.

Sadece bir yoga eğitmeni olmak için değil, kendi yoga pratiğinde derinleşmek ve yoganın özünü kavramak isteyenler için uygun olan bu program 8 hafta sonu buluşması ve Eylül ayında yapılacak olan 1 haftalık bir inzivadan oluşmaktadır.

Eğitime katılmak için en az 6 aydır düzenli bir pratiğinizin olması gerekir.

Bu program, Yoga pratiğinizi daha bilinçli bir şekilde yapmanızı, nefesin gücünü keşfetmenizi, bedeninizi ve zihninizi derinlemesine anlamanızı ve bu bilgileri başkalarına aktarma yetisini kazanmanızı amaçlar.

Program içeriği:

•⁠ ⁠Yoga Asanaları ve Pratikleri
•⁠ ⁠Anatomi ve Fizyoloji
•⁠ ⁠Yoga Felsefesi
•⁠ ⁠Nefes ve Pranayama
•⁠ ⁠Elementler ve Çakralar
•⁠ ⁠Eğitmenlik Becerileri
•⁠ ⁠Uygulamalı Eğitim

Haftasonu Buluşması Tarihleri:

12-13 Nisan
26-27 Nisan
10-11 Mayıs
17-18 Mayıs
31 Mayıs-1 Haziran
14-15 Haziran
21-22 Haziran
5-6 Temmuz

Buluşma Saatleri:

Cumartesi-Pazar günleri saat 9:30-18:30 arası.

İnziva Tarihi ve Yeri:

21-28 Eylül
Antalya, Geyikbarı, The Greenhouse


İnziva dahil eğitimin tamamına katılmak zorunludur. Verilen ödevleri, gözlem, ellerle yönlendirme ve staj derslerini tamamlayanlar Yoga Alliance onaylı 200 saat temel yoga eğitmen sertifikasını almaya hak kazanacaktır.

İzmir Yoga’da buluşalım.

+90 530 604 69 24

www.izmiryoga.com

 

4 gün boyunca, bedeninizi ve ruhunuzu şifalandıracak bir kamp programı sizi bekliyor! Yoga, nefes, meditasyon, doğa yürü...
07/01/2025

4 gün boyunca, bedeninizi ve ruhunuzu şifalandıracak bir kamp programı sizi bekliyor! Yoga, nefes, meditasyon, doğa yürüyüşleri, yaratıcılık ve dans atölyeleriyle dolu bu eşsiz deneyime katılmak için hazır mısınız? 

Detaylı program: 

Perşembe 
18:00 Hoşgeldin pratiği 

Cuma 
08:30 Sabah pratiği 
15:00 Muradiye ile doğa ve keşif yürüyüşü 
18:00 Akşam pratiği

Cumartesi 
08:30 Sabah pratiği 
12:00 Muradiye ile yaratıcılık atölyesi 
15:00 Onur ile swing dans atölyesi 
18:00 Akşam pratiği 
21:00 Orka DJ performansı  

Pazar 
08:30 Veda pratiği 

Şirince’nin huzur dolu atmosferinde yoga ile buluşacak, yaratıcılığınızı keşfedecek ve dansın enerjisiyle yenileneceksiniz. Kampımıza cuma gününden katılma opsiyonu da mevcut. 

Ücretler, indirimler ve kayıt için bizimle iletişime geçin.

Detaylar ve sorular için DM’den yazabilirsiniz! Bu unutulmaz deneyimde birlikte olmayı dört gözle bekliyoruz! 

Konaklama Ücretine Dahil Olanlar: 
Açık Büfe Kahvaltı
Vejetaryen Öğlen ve Akşam Yemeği
Çay & İçme Suyu

Özel İndirimler: 
İzmir Yoga Üyeleri: %10 İndirim 
Sevgililer Günü Özel: Çift kayıt yaptıranlara %10 İndirim 

Ruhunuzu Dinlendirin, Kendinizi Şımartın! Sizi bu eşsiz yoga kampına bekliyoruz!

İzmir Yoga’da buluşalım.

+90 530 604 69 24

www.izmiryoga.com

 

Ashtanga Yoga’nın geleneksel yöntemlerini öğrenmek ve modern yaklaşımlarla pratiğinizi derinleştirmek ister misiniz? Ash...
07/01/2025

Ashtanga Yoga’nın geleneksel yöntemlerini öğrenmek ve modern yaklaşımlarla pratiğinizi derinleştirmek ister misiniz?

Ashtanga Vinyasa Yoga Eğitimi, yoga pratiğini bir adım ileri taşımak isteyen eğitmenler ve düzenli Ashtanga uygulayıcıları için uygun.

Eğitim süresince:

• Geleneksel sistemin temel prensipleri, nefes teknikleri ve vinyasa sistemi üzerine bilgi edinecek,
• Ashtanga’yı kendi pratiğinize nasıl entegre edebileceğinizi keşfedecek,
• Mysore sınıflarında zorunlu staj yaparak ellerle yönlendirme (adjustment) tekniklerini uygulamalı olarak öğreneceksiniz.

Program Detayları:

• Toplam Süre: 50 Saat
• Katılım Şartı: Yoga eğitmeni olmak veya düzenli bir Ashtanga Yoga pratiğine sahip olmak
• Kayıt Süreci: Katılımcılar birebir görüşme yapılarak seçilecektir.

Bu eğitime katılarak Ashtanga Yoga’nın geleneksel yöntemlerini derinlemesine öğrenebilir, yenilikçi yaklaşımları deneyimleyebilir ve öğretme becerilerinizi geliştirebilirsiniz.

Eğitim Tarihleri: 01-02 Mart ve 08-09 Mart 2025

Eğitim Saatleri: 09:00 - 18:00

Staj Saatleri: Mysore sınıflarında zorunlu olarak 6 ders x 2 saat

Bu program İzmir Yoga’nın Yoga Alliance RYS 300 ileri seviye eğitim programına dahildir.

İzmir Yoga’da buluşalım.

+90 530 604 69 24

www.izmiryoga.com

 

Aslı Özbek & Ceren Asenaoktar ileYin Yang Yoga Atölyesi ile Esne ve GüçlenSthira Sukham AsanamTarih:26 Ocak 2025Saat: 12...
25/12/2024

Aslı Özbek & Ceren Asenaoktar ile

Yin Yang Yoga Atölyesi ile Esne ve Güçlen
Sthira Sukham Asanam

Tarih:26 Ocak 2025
Saat: 12.00 - 15.00 arası

“Sthira Sukham Asanam” ifadesi Patanjali’nin Yoga Sutraları adlı klasik yoga metninde, 2.46 numaralı sutra olarak yer alır ve “Asana (yoga duruşu) sağlam ve rahattır.” şeklinde çevrilebilir. Bu kavram bedenin yoga pozunu uygularken aşırı bir çaba ve rahatsızlık hissetmeden güçlü ve sağlam durması gerektiğini söyler.

Bu felsefeden ilham alarak hazırladığımız Yin Yang Yoga Atölyesi’nde, bedeni ve zihni dengeye taşıyan yoga pozlarını hem yin (yumuşak, pasif) hem de yang (dinamik, aktif) halleriyle keşfedeceğiz. Poz incelemesi, nefes kullanımı ve drishti odak noktalarını kapsayan atölyemizde öğrendiklerimizi uygulayacağımız Yin Yang akışı ve daha fazlası seni bekliyor. Yang taraf ile bedeni güçlü ve dengede tutarken Yin tarafıyla da pozların içerisine yumuşaklık, dinginlik ve teslimiyet getireceğiz.

Yoga pratiğinizi derinleştirmek ve içsel dengeyi hissetmek için her seviyeye uygun bu atölyede yerinizi ayırtmayı unutmayın!

İzmir Yoga’da buluşalım.

+90 530 604 69 24

www.izmiryoga.com

 

Hamak Yogası Uzmanlaşma ProgramıHamak yogası; Hatha Yoga’da uygulanan asanaların tavana asılan kumaş yardımıyla akış hal...
17/12/2024

Hamak Yogası Uzmanlaşma Programı

Hamak yogası; Hatha Yoga’da uygulanan asanaların tavana asılan kumaş yardımıyla akış halinde yapılmasıdır.

Özellikle omurga sağlığı üzerine durulan pratiklerle birlikte bedene; denge, güç ve esneklik kazandırır.

Eğitim İçeriği:

•⁠ ⁠Hamak Yogası nedir?
•⁠ ⁠Hamak Yogası hakkında genel bilgiler, kimler yapabilir ve faydaları nelerdir?
•⁠ ⁠Hamak kurulumu, kumaşta temas edilen noktalar, dikkat edilmesi gereken durumlar ve güvenlik önlemleri
•⁠ ⁠Hamakla uygulamalı pratikler ve asanaların incelenmesi ( ısınma, kalça açıcı, geriye eğilme, öne katlanma ve ters duruş, dolanma, sarkma, takla ve pozlar arası geçişler)
•⁠ ⁠Hamakta Güneşe Selam Serisi
•⁠ ⁠Temel ve orta seviye poz akışları
•⁠ ⁠Restoratif Hamak Yogası
•⁠ ⁠Ders sekansı hazırlama

Cuma 18.00-21.00
Cumartesi-Pazar 10.00-19.30

20 Saat

Tarih 14-15-16 Şubat

İzmir Yoga’da buluşalım.

+90 530 604 69 24

www.izmiryoga.com

 

Evrim K. Piyancı İle El-Kol Dengeleri AtölyesiBu atölyede burgu içeren el dengesi asana ve varyasyonları üzerinde çalışa...
24/11/2024

Evrim K. Piyancı İle El-Kol Dengeleri Atölyesi

Bu atölyede burgu içeren el dengesi asana ve varyasyonları üzerinde çalışacağız.

Parsva Bakasana, Eka Pada Koundinyasana 1 ve Astravakasana pozlarına odaklanıp, pozların varyasyonlarını inceleyerek, pozlar arası geçişleri çalışacağız.
Yardımcı malzemelerin kullanımını öğrenerek pozlar içinde denge ve farkındalığı geliştireceğiz.

Pratiğini geliştirmek isteyen her katılımcıya uygun bir atölyedir.

8 Aralık 2024 Pazar
Saat: 12:00-15:00

İzmir Yoga’da buluşalım.

+90 530 604 69 24

www.izmiryoga.com

 

Sharath Jois’in vefatını derin bir üzüntüyle öğrenmiş bulunuyoruz. Tüm sevenlerine ve büyük Ashtanga topluluğuna başsağl...
12/11/2024

Sharath Jois’in vefatını derin bir üzüntüyle öğrenmiş bulunuyoruz. Tüm sevenlerine ve büyük Ashtanga topluluğuna başsağlığı diliyoruz. Dünya çapında pek çok insanın hayatına dokunmuş olan bu büyük öğretmen hep hatırlanacak. Om Shanti Guruji 🙏

Fırat Tosun ile “Yaşam Kılavuzum Yoga” 200 Saat Yoga Uzmanlık Programı 4 Ocak’da İzmir Yoga’da başlıyor.Bu eğitim, yogay...
22/10/2024

Fırat Tosun ile “Yaşam Kılavuzum Yoga” 200 Saat Yoga Uzmanlık Programı 4 Ocak’da İzmir Yoga’da başlıyor.

Bu eğitim, yogayı en temelinden güncel bilgiler ışığında öğretmeyi, uygulamayı ve kadim öğretiler ışığında kendini tanımak ve anlamak üzerine sağlam ve bilimsel temellere dayalı bir yaklaşım sunmayı amaçlamaktadır.

Bakış açınızı geliştirerek hayatın size sunduklarını, olasılıklarınızın ve sahip olduğunuz gerçek potansiyelinizin farkına varmanızı sağlamayı hedefler. Bu sayede, daha anlamlı ve keyifli bir hayat farkındalığı için kılavuz olmayı amaçlamaktadır.

Bu programda hatha yoga duruşları ve varyasyonları en modern ve bilimsel yaklaşımlarla, ayrıntılı bir şekilde öğretilecektir.
Programı tamamlayan katılımcılar Mayıs ayında gerçekleşecek inziva ile beraber 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikasına sahip olacak ve temel seviyede Yoga bilgilerini aktarabileceklerdir.

Fırat Tosun ile bu dönüştürücü yolculuğa çıkmak isterseniz detaylı bilgi almak ve kayıt olmak için bize ulaşabilirsiniz! izmir yoga mail

Program Tarihleri:

4-5 Ocak
1-2 Şubat
8-9 Şubat
22-23 Şubat
15-16 Mart
22-23 Mart
3-4 Mayıs
14-15 Haziran

*İnziva : 5 gün sürecek ve Eylül ayında gerçekleşecek. Tarihler daha sonra açıklanacaktır.

İzmir Yoga’da buluşalım!

+90 554 957 8287

www.izmiryoga.com



Aslı Özbek ile Baş Duruşu ve Varyasyonları AtölyesiBaş duruşu (Sirsasana); beden ve zihin arasında güçlü bir denge kuran...
19/10/2024

Aslı Özbek ile Baş Duruşu ve Varyasyonları Atölyesi

Baş duruşu (Sirsasana); beden ve zihin arasında güçlü bir denge kuran derin bir yoga duruşudur, odaklanma yeteneğinizi artırır, sinir sistemini sakinleştirir ve zihinsel berraklık kazandırır. Aynı zamanda, özgüven ve içsel güç geliştirmenize yardımcı olur.

Bu 3 saatlik atölyemizde her seviyeden yoga öğrencisi için

🔹 Baş duruşunun anatomisi
🔹 Baş duruşuna güvenli giriş ve baş duruşundan güvenli çıkış teknikleri
🔹 Destekli baş duruşu çalışmaları
🔹 Kol ve bacak varyasyonları ile baş duruşu deneyimini derinleştirme

Konularını araştıracağız.

Atölyede yalnızca fiziksel beceriler üzerine değil, baş duruşunun zihinsel ve meditatif faydaları üzerine de odaklanacağız.

10 Kasım Pazar, saat 12.00 - 15.00 arası

İzmir Yoga’da buluşalım.

+90 530 604 69 24

www.izmiryoga.com

 

Address

Kültür Mahallesi, 1377 Sokak No: 7
Izmir
35220

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 16:30

Telephone

+905549578287

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İzmir Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to İzmir Yoga:

Shortcuts

Share

Category