Yrd.DoçDr. Güven Çıtak/Beyin ve Sinir Cerrahı/Muayenehane

09/05/2026

Omurga yalnızca kemiklerden oluşmaz; diskler, bağlar, kaslar ve sinir yapıları birlikte çalışır. Yanlış inanışlar tedaviyi geciktirebilir.

En sık yapılan hatalar:

Uzun süre hareketsiz kalmak
Sürekli bel korsesi kullanmak
Ağrı kesiciye bağımlı kalmak
Egzersizden tamamen kaçınmak
Gerçekte çoğu bel ve boyun ağrısı kas-iskelet kaynaklıdır ve doğru egzersizle düzelebilir.

Ancak şu belirtiler varsa dikkatli olunmalıdır:

Kol veya bacakta ilerleyici güç kaybı
Uyuşma ve karıncalanma
Yürüme dengesizliği
İdrar-dışkı kontrol sorunu
Omurga sağlığı için en önemli koruyucu faktör; güçlü sırt ve karın kaslarıdır.

Gün içinde duruşunuza ve oturma sürenize dikkat ediyor musunuz?

06/05/2026

Beyin sağlığı yalnızca felç ya da unutkanlık başladığında gündeme gelmemelidir. Beyin, yaşam boyu değişen ve çevresel faktörlerden etkilenen bir organdır. Bu nedenle koruyucu yaklaşım son derece önemlidir.

Beyni en çok etkileyen faktörler:

Yüksek tansiyon: Uzun vadede küçük damar hasarına ve bilişsel gerilemeye yol açabilir.
Diyabet: Beyin damar yapısını etkileyerek inme riskini artırır.
Uyku bozuklukları: Özellikle uyku apnesi, hafıza ve dikkat süreçlerini olumsuz etkiler.
Hareketsizlik: Düzenli egzersiz, beyinde kan akışını ve nöroplastisiteyi artırır.
Kronik stres: Kortizol artışı uzun vadede hafıza merkezini etkileyebilir.

Ayrıca ani gelişen şu belirtiler asla ihmal edilmemelidir:

Yüzde asimetri
Konuşma bozukluğu
Ani kol-bacak güçsüzlüğü
Şiddetli ve farklı bir baş ağrısı
Beyin sağlığı için en önemli adım; risk faktörlerini erken dönemde fark etmek ve düzenli kontrol yaptırmaktır.

Son zamanlarda tansiyonunuzu, kan şekerinizi ya da uyku kalitenizi değerlendirdiniz mi?

12/03/2026

Osteoporoz (kemik erimesi), omurganın dayanıklılığını azaltan ve özellikle ilerleyen yaşlarda ciddi risk oluşturan bir durumdur.
Kemik yoğunluğu azaldıkça omurlar daha kırılgan hâle gelir ve basit bir hareket bile kırığa yol açabilir.

Osteoporoz omurgayı nasıl etkiler?

• Omurga kırıkları (vertebra kompresyon kırıkları)
Hafif bir düşme ya da ani bir öne eğilme kırığa yol açabilir.

• Boy kısalması ve kamburluk (kifoz)
Omurlar çöktükçe omurga eğriliği artar.

• Kronik bel ve sırt ağrısı
Kemik yapısının zayıflaması kasların aşırı yüklenmesine neden olur.

• Duruş bozuklukları
Omurganın dik durma kapasitesi azalır.

Osteoporozun yönetiminde neler önemlidir?

• Kalsiyum ve D vitamini düzeylerinin düzenlenmesi
• Düzenli yürüyüş ve ağırlık taşıyan egzersizler
• Postür ve denge çalışmaları
• Düşme riskini azaltacak yaşam düzenlemeleri
• Kas güçlendirme programları

Osteoporoz sessiz ilerleyen bir durumdur; bu nedenle omurga sağlığının korunması için erken tanı, düzenli takip ve hedefe yönelik egzersiz çok büyük önem taşır.

06/03/2026

Boyun fıtığı, boyun omurları arasındaki diskin taşarak sinir köklerine baskı yapmasıyla ortaya çıkar.
Belirtiler kişiden kişiye değişebilir; ancak bazı işaretler oldukça tipiktir.

Boyun fıtığının en sık görülen belirtileri:

• Boyunda ağrı ve tutukluk
Hareket ettikçe artabilir, özellikle sabahları belirgindir.

• Omuz ve kola yayılan ağrı
Sinir köküne baskı oluştuğunda ağrı omuzdan kola ve bazen el parmaklarına kadar ilerleyebilir.

• Uyuşma ve karıncalanma
Kolda, ön kolda veya parmaklarda “elektriklenme” hissi olabilir.

• Güç kaybı
Eşyaları tutmakta zorlanma, kavrama gücünün azalması gibi belirtiler sinir baskısını gösterir.

• Baş hareketleriyle ağrının artması
Öne eğilme, yana dönme veya kaldırma hareketleri ağrıyı tetikleyebilir.

• Baş dönmesi ve denge hissinde değişiklik
Bazı kişilerde kas spazmı ve postür bozukluğu buna neden olabilir.

• Boyundan yayılan baş ağrıları
Sıkı kaslar nedeniyle gerilim tipi baş ağrıları eşlik edebilir.

Bu belirtilerin şiddeti her kişide aynı değildir; önemli olan tekrar eden veya artan şikâyetleri göz ardı etmemektir.

02/03/2026

Omurga sağlığı yalnızca ağrı olduğunda düşünülecek bir konu değildir.
Aslında yaşam boyu sürdürülen alışkanlıklar, omurganın geleceğini belirler.
Uzun vadeli yaklaşım “anlık rahatlama” değil; kas, eklem, sinir ve duruş dengesinin korunması üzerine kuruludur.

Omurga sağlığını uzun vadede korumak için:

• Düzenli ve dengeli hareket
Yürüyüş, yüzme, pilates ve güçlenme egzersizleri omurga kaslarını destekler.

• Duruş farkındalığı
Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak, masa başında ergonomiyi doğru kurmak çok değerlidir.

• Güçlü bir core bölgesi
Karın, bel ve kalça kaslarının güçlü olması omurganın yükünü azaltır.

• Esneklik çalışmaları
Gergin kaslar eklem hareketini kısıtlar; düzenli esneme rahatlama sağlar.

• Stres yönetimi
Stres sırt ve boyun kaslarını sıkılaştırdığı için omurga ağrılarına zemin hazırlar.

• Sağlıklı kilo
Fazla ağırlık, omurganın tüm segmentlerine fazladan yük bindirir.

• Uyku pozisyonu ve yatak seçimi
Doğru destek sağlayan yatak ve pozisyonlar omurgayı korur.

Omurga sağlığında uzun vadeli yaklaşımlar, “bir kere yapıp biten” çözümler değil;
küçük ama düzenli adımlarla sürdürülen yaşam alışkanlıklarıdır.

27/02/2026

Bel fıtığının önemli bir kısmı ameliyatsız yöntemlerle iyileşebilir.
Ancak bazı durumlar vardır ki cerrahi değerlendirme kaçınılmaz hâle gelebilir.

Bel fıtığında cerrahi gerektiren başlıca durumlar:

• İleri derecede güç kaybı
Ayak bileğini kaldıramama, ayağa basmakta zorlanma gibi bulgular acil cerrahi gerektirebilir.

• İdrar veya dışkı kontrolünün bozulması
Bu durum “cauda equina sendromu” gibi acil müdahale gerektiren bir tabloyu işaret edebilir.

• Ağrının uzun süre geçmemesi
6–8 hafta uygun tedaviye rağmen şiddetli bacak ağrısı devam ediyorsa cerrahi düşünülebilir.

• Yaşam kalitesini ciddi şekilde bozan ağrı
Günlük aktiviteleri engelleyen dayanılmaz sinir ağrıları cerrahi ihtimalini güçlendirir.

• MR’da büyük ve siniri ciddi derecede sıkıştıran fıtık görülmesi
Klinik bulgularla uyumluysa ameliyat gerekebilir.

• Tekrarlayan, ilerleyici nörolojik bulgular
Uyuşma veya güç kaybının giderek artması işlem için önemli bir göstergedir.

Bel fıtığı = her zaman ameliyat demek değildir.
Cerrahi ancak sinir dokusunu tehdit eden veya uzun süre düzelmeyen durumlarda gündeme gelir.

23/02/2026

Bel ağrısı her zaman bel fıtığından kaynaklanmaz.
Aslında bel fıtığı belirtilerine çok benzeyen birçok farklı durum vardır ve doğru tanı için bu ayrım oldukça önemlidir.

Bel fıtığıyla sık karıştırılan durumlar:

• Sakroiliyak eklem disfonksiyonu
Kalça kenarında başlayan ve bacağa yayılan ağrı bel fıtığı ile çok karıştırılır.

• Piriformis sendromu
Kalça derin kasının siyatik siniri sıkıştırması, bel fıtığına benzer bacak ağrısı oluşturur.

• Kas spazmı ve kas dengesizliği
Sertleşen kaslar sinir ağrısına benzer bir tablo yaratabilir.

• Faset eklem problemi
Omurganın arka eklemlerindeki irritasyon bel fıtığı ağrısına benzer bir “yanma ve batma” yapabilir.

• Mekanik bel ağrısı
Yanlış duruş, hareketsizlik ve tekrarlayıcı yüklenmeler fıtık olmadan da yoğun ağrı yaratabilir.

• Kalça eklemi problemleri
Kalçadan yansıyan ağrı diz veya bacağa iner; bel fıtığıyla karıştırılabilir.

• Periferik sinir sıkışmaları
Bacağın herhangi bir seviyesinde oluşan sinir sıkışması “fıtık ağrısı” gibi hissedilebilir.

Yani bel ve bacak ağrıları yalnızca “fıtık” olarak düşünmek eksik bir değerlendirme olur.
Doğru tedavi için doğru kaynak belirlenmelidir.

19/02/2026

Bel ağrısı, günlük hayatta en sık görülen şikâyetlerden biridir ve tek bir nedene bağlı değildir.
Çoğu zaman ağrı, kas–eklem–sinir yapılarının birlikte yorulması veya dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkar.

Bel ağrısının en yaygın nedenleri:

• Kas gerilmeleri ve postür bozukluğu
Uzun süre oturmak, ağır kaldırmak veya yanlış pozisyonda çalışmak bel kaslarını zorlar.

• Bel fıtığı (disk hernisi)
Diskin taşarak sinir köküne baskı yapması bacaklara yayılan ağrıya sebep olabilir.

• Fasett eklem sorunları
Omurganın arka eklemlerindeki irritasyon “bıçak saplanır gibi” bel ağrısı yaratabilir.

• Sakroiliyak eklem disfonksiyonu
Kalça çevresindeki eklem bozuklukları bele yayılan ağrı oluşturabilir.

• Kas dengesizliği ve core zayıflığı
Bel bölgesi güçlü olmadığında omurga yükü artar.

• Stres ve duygusal gerginlik
Kas tonusunu artırarak bel ağrılarını tetikleyebilir.

• Osteoporoz (kemik erimesi)
Omurga kemiklerini zayıflatarak ağrıya ve kırıklara zemin hazırlayabilir.

• Böbrek ve karın içi problemlerinden yansıyan ağrılar
Her bel ağrısı omurgadan kaynaklanmayabilir.

Bel ağrısının nedeni doğru belirlenmeden yapılan tedaviler çoğu zaman geçici olur.
Bu nedenle değerlendirme hem kasları hem eklemleri hem sinir sistemini kapsamalıdır.

01/09/2024

02/05/2023

⭐Düşük ayak sendromu kas veya sinir hasarına bağlı olarak ayakta dorsifleksiyon ve eversiyon kaybı yani ayağı bilekten yukarı doğru kaldırma ve dışarı doğru oynatma yetisinin kaybı demektir.

Hastaların tedavisinde bacağın arkasında çalışır durumdaki kasın tendonu yapışma yerinden ayrılarak çalışmayan kas tendonlarına transfer edilir. Bu şekilde düşük ayak deformitesi ve kaybolan ayak kaldırma fonksiyonu düzeltilebilir.

28/04/2023

⭐Spina Bfida doğuştan omurilikte kese olması durumu, fetal omurilik kanalının tamamen kapanmadığı doğumsal bir anomalidir. Hamileliğin ilk ayının sonunda, bir bebeğin omurga ve omuriliği gelişirken ortaya çıkabilir. Omurilik kanalı, bel veya daha yukarıda birkaç omur boyunca açıktır. Omurilik zarları ve sinirler, doğumda bu açıklıktan geçerek bebeğin sırtında bir kese oluşturur.

✅Doğum öncesi ameliyat (fetal cerrahi) veya çocuğun hareketlerine yardımcı olmak için fizyoterapi tedavisi uygulanabilir.