Ruva Diyet ve Sağlıklı Yaşam Merkezi

Ruva Diyet ve Sağlıklı Yaşam Merkezi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ruva Diyet ve Sağlıklı Yaşam Merkezi, Health & Wellness Website, Amasya.

Bitlis’ten başvuran danışanımla ile 20 günde -7.6 KG KAYIP sağladık bile🥳👍🏼Tebrikler👏🏼💫Detaylı bilgi almak ve online d...
12/06/2022

Bitlis’ten başvuran danışanımla ile 20 günde -7.6 KG KAYIP sağladık bile🥳👍🏼
Tebrikler👏🏼💫
Detaylı bilgi almak ve online diyet yapmak isterseniz ⬇️
Randevu/Bilgi:
☎️05538639807
̧ocukdiyetisyeni ̧orumdiyetisyen ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̆lıklıtarifler ̧ocukbeslenmesi

Herkese merhabalar🥰Sizlerle İstanbul eğitimimde iki gün boyunca neler yediğimi paylaşmak istedim,sizlere de sağlıklı ta...
09/06/2022

Herkese merhabalar🥰
Sizlerle İstanbul eğitimimde iki gün boyunca neler yediğimi paylaşmak istedim,sizlere de sağlıklı tabak örnekleri olmasını istedim.😊
Evde kendimizin de hazırlayacabileceği çok hafif ve sağlıklı öğünler tercih ettim.🫶
(İl dışında ,tatilde bile olsak sağlıklı beslenmek mümkün mesajı vermek istiyorumdur🤣.)
Sağlıklı yaşama giden yol üstündeyiz.🌿
Randevu/Bilgi:
☎️05538639807
̧ocukdiyetisyeni ̧orumdiyetisyen ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̆lıklıtarifler ̧ocukbeslenmesi

serimize devam ediyoruz ❤️🥰Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim🤩 🌿Randevu/Bilgi:☎️05538639807 ̧ocukdiye...
09/06/2022

serimize devam ediyoruz ❤️🥰
Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim🤩 🌿
Randevu/Bilgi:
☎️05538639807
̧ocukdiyetisyeni ̧orumdiyetisyen ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̆lıklıtarifler ̧ocukbeslenmesi

FİZİKSEL AÇLIK MI? 🧐 DUYGUSAL AÇLIK MI? 🧐Fiziksel açlık ve duygusal açlık birbirlerinden farklı durumlar.💬Duygusal yeme...
28/05/2022

FİZİKSEL AÇLIK MI? 🧐
DUYGUSAL AÇLIK MI? 🧐
Fiziksel açlık ve duygusal açlık birbirlerinden farklı durumlar.💬
Duygusal yeme davranışını ortadan kaldırmak için önce fark etmeliyiz.
Gerçekten fiziksel olarak mı açlık hissediyorsunuz?🗯
Günün hangi saatlerinde yemek yediğiniz önemlidir. Özellikle günlük rutinleri olan insanlar fiziksel olarak genellikle günün aynı saatlerinde açlık gösterir. ⏰
Duygusal açlık ve fiziksel açlık arasında belirgin farklar vardır. Duygusal acıkma bir anda oraya çıkar ve hemen yemek yeme ihtiyacı hissettirir. Fiziksel açılık ise yavaş yavaş kendini belli eder. Açlığa daha fazla tolerans vardır.
Duygusal açlığın zamana tahammülü olmadığı için hızlı, kolay şekilde tüketilebilecek yiyeceklerin arzulanmasına neden olur. Daha karbonhidratlı, şekerli, paketli ya da fast food gıdalar tüketilir. 🍔 🍕 🥔
Duygusal yemenin en zorlayıcı kısmı doyma hissidir çünkü duygusal yeme de doyma hissi genelde hissedilmez. Ancak fiziksel bir acıya dönüştüğünde fark edilir. Yemek yeme davranışından sonra sıklıkla pişmanlık, suçluluk, utanç gibi duygular hissediyorsanız bunun bir duygusal yeme davranışı olduğunu anlayabilirsiniz.🤗
Sağlık ve mutlulukla…☺️
Sağlıklı yaşama giden yol üstündeyiz.🌿

Randevu/Bilgi:
☎️05538639807
̧ocukdiyetisyeni ̧orumdiyetisyen ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̆lıklıtarifler ̧ocukbeslenmesi

serimize devam 💖🙏🏻🫶🥹Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim 😊🤗Randevu/Bilgi:☎️05538639807 ̧ocukdiyetisyeni...
11/05/2022

serimize devam 💖🙏🏻🫶🥹
Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim 😊🤗
Randevu/Bilgi:
☎️05538639807
̧ocukdiyetisyeni ̧orumdiyetisyen ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̆lıklıtarifler ̧ocukbeslenmesi

Herkese merhabalar 🫶⬅️Yavaş yavaş düzenimize, rutinlerimize geri dönüyoruz. Düzene geri dönüşte en önemlisi dengedir. 🫧R...
05/05/2022

Herkese merhabalar 🫶
⬅️Yavaş yavaş düzenimize, rutinlerimize geri dönüyoruz.
Düzene geri dönüşte en önemlisi dengedir.
🫧Ramazan sonrası düzene geçişte elbet bir takım aksilikler olacaktır, çok doğal.😊
Uyku sorunları, sindirim problemleri, iştah kontrolünde zorlanma gibi durumlar meydana gelebilir.
Hiç endişelenmeyelim. Kendimize zaman tanıyalım, tokluk hissimizi dinleyerek ilerleyelim ve yaza daha fazla geç kalmadan bir uzmandan yardım alalım.Tek başınıza süreç yönetimi yapmakta zorlanabilirsiniz.
Destek,motivasyon ve sağlıklı zayıflama için her zaman;
Sağlıklı yaşama giden yol üstündeyiz.🌿

Randevu/Bilgi:
☎️05538639807
̧ocukdiyetisyeni ̧orumdiyetisyen ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̆lıklıtarifler ̧ocukbeslenmesi

İyi bayramlaaaarrr🥰Bayram kahvaltısından herkese merhabalar 🍳 🧇 🍅 🥒 🥑 Bayram sonrası kilo alıp gelmeyiiin😅Bayram tavsiye...
02/05/2022

İyi bayramlaaaarrr🥰
Bayram kahvaltısından herkese merhabalar 🍳 🧇 🍅 🥒 🥑
Bayram sonrası kilo alıp gelmeyiiin😅
Bayram tavsiyelere gelecek olursak;
Sevdiklerinizle vakit geçirin,temiz hava alın,dinlenin hareket edin, yiyin, için güzelleşin🙏 ama abartmayın😉
Diyet konusunda;
▫️İlk gün sevdiklerinizle uzun sohbetli bir kahvaltı yapalım.🧇
▫️2 öğün beslenin tatlı, kısır, hamur işi olacaksa da öğün arasında saat 2-3 gibi yapalım.
▫️Her sabah 1 saat yürüyüş düzeni oturtalım. 🚶‍♂️
▫️Tatlıyı yemeğin üstüne yemeyelim, 2 saat geçmesini bekleyin. 🥞
▫️Lütfen öğünden önce 2 bardak su içelim.💧
Bayram sonrası,
Randevu/Bilgi:
☎️05538639807
̧ocukdiyetisyeni ̧orumdiyetisyen ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̆lıklıtarifler ̧ocukbeslenmesi

94 KG ➡️ 80 KGGiden -14 KG 👏🏼🥳🧿🙏🏻Giden yağın bölgesel olarak karın bölgesinden gittiğini görüyorsunuz.Furkan beyin yaşam...
29/04/2022

94 KG ➡️ 80 KG
Giden -14 KG 👏🏼🥳🧿🙏🏻
Giden yağın bölgesel olarak karın bölgesinden gittiğini görüyorsunuz.
Furkan beyin yaşam tarzına uygun onu zorlamayacak şekilde programlar hazırladık.Kendisini azmi ve istikrarı için kutluyorum .🎉 🎈 🙏🏻
Yoğun bir çalışma temposuna rağmen böyle bir fark yaratabildiysek,bu demek oluyor ki isteyen herkes başarabilir. 😎
Sağlıklı yaşama giden yol üstündeyiz.🌿
Randevu/Bilgi:
☎️05538639807
̧ocukdiyetisyeni ̧orumdiyetisyen ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̆lıklıtarifler ̧ocukbeslenmesi

Yine harika bir değişimin fotoğrafı.Hüseyin bey ile 3 AYDA -24 KG kayıp sağladık.👏🏼👏🏼👏🏼104 KG➡️ 80KGTebrikler 🎊🎉🎈 İnandı...
19/04/2022

Yine harika bir değişimin fotoğrafı.
Hüseyin bey ile 3 AYDA -24 KG kayıp sağladık.👏🏼👏🏼👏🏼
104 KG➡️ 80KG
Tebrikler 🎊🎉🎈
İnandıktan ve istedikten sonra yapacağımız hiçbir şey yok😎
Yaz gelmeden bir an önce diyete başlama zamanııı.☺️
Sağlıklı yaşama giden yol üstündeyiz .🌿
Randevu/Bilgi:
☎️05538639807
̧ocukdiyetisyeni ̧orumdiyetisyen ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşam ̆lıklıtarifler ̧ocukbeslenmesi

Address

Amasya

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ruva Diyet ve Sağlıklı Yaşam Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category