Psikolog Hande Ünal Lorem Psikolojik Danışmanlık Merkezi

  • Home
  • Turkey
  • Amasya
  • Psikolog Hande Ünal Lorem Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Psikolog Hande Ünal Lorem Psikolojik Danışmanlık Merkezi Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Son zamanlarda art arda gelen çocuk ve okul temelli şiddet haberleri…Sadece izlediğimiz birer görüntü değil, aslında hep...
17/04/2026

Son zamanlarda art arda gelen çocuk ve okul temelli şiddet haberleri…
Sadece izlediğimiz birer görüntü değil, aslında hepimizin ruhuna dokunan, içimizi daraltan gerçekler.

Çocuklar şiddetle doğmaz.
Ama duygularını ifade edemeyen, görülmeyen, anlaşılmayan, öfkesiyle baş etmeyi öğrenemeyen çocuklar… zamanla bu yükü taşıyamaz hale gelebilir.

Burada mesele “o çocuk neden yaptı?” sorusundan çok daha büyük.
Mesele; çocukların duygusal ihtiyaçlarını ne kadar erken fark ettiğimiz, onları ne kadar duyduğumuz ve ne kadar desteklediğimiz.

Çünkü bastırılan her duygu, bir yerden çıkış arar.

Bu yüzden;
Bir çocuğun içine kapanması, öfke patlamaları yaşaması, davranış değişiklikleri göstermesi “geçer” diye ertelenecek şeyler değildir.

Terapi;
sorun büyüdüğünde başvurulan son çare değil,
tam aksine erken dönemde alınan en güçlü koruyucu destektir.

Bir psikologdan destek almak;
etiketlenmek değil,
çocuğun duygularını sağlıklı şekilde tanımasına ve yönetmesine yardımcı olmaktır.

Bugün fark etmek,
yarın yaşanabilecek çok daha büyük sorunların önüne geçebilir.

Çocukları sadece büyütmek yetmez…
Onları anlamak, duymak ve duygularını güvenle yaşayabilecekleri alanlar açmak gerekir.

Unutmayın,
ihmal edilen duygular büyür…
anlaşılan duygular ise iyileşir.

📌 Siz de destek almak isterseniz 0533 297 32 22 numaralı telefondan arayabilir ya da DM üzerinden bize ulaşabilirsiniz.

30/03/2026

Çılgın Hırsız filminden bir kesit 🎬 ve bu sahneye ben hala gülüyorum😄 ama aslında çok şey anlatıyor…

Zihin, doğası gereği tehditleri büyütme eğilimindedir.
Küçük bir aksilik, bilişsel çarpıtmalarla birlikte
hızla daha büyük bir probleme dönüşebilir.

Oysa her duygu, her düşünce ve her yaşantı
aynı psikolojik ağırlığı taşımaz.

Bazı deneyimler:
geçicidir,
bağlamsaldır,
ve yeterli mesafe sağlandığında yeniden değerlendirilebilir.

Zihnin bir durumu büyütmeye yöneldiği anlarda,
şu soruyu sormak düzenleyici bir işlev görür:
“Bu durum gerçekten işlevsel bir problem mi,
yoksa anlık bir zihinsel değerlendirme mi?”

Çünkü psikolojik esneklik;
her duruma aynı yoğunlukta tepki vermek değil,
hangi deneyimin ne kadar yer kaplayacağına
bilinçli şekilde karar verebilmektir.

Ve bazen iyileşme,
her şeyi çözmekten değil…
her şeyi aynı ciddiyetle ele almamayı öğrenmekten geçer. ✌🏼

Bayram; neşe, kalabalık ve hareket demek…Ama çocuklar için aynı zamanda👉 fazla uyarıcı👉 değişen rutin👉 yorucu bir tempo ...
19/03/2026

Bayram; neşe, kalabalık ve hareket demek…
Ama çocuklar için aynı zamanda
👉 fazla uyarıcı
👉 değişen rutin
👉 yorucu bir tempo demektir.

Bu yüzden bayramda çocuklar
daha fazla özgürlüğe değil,
daha fazla sınır ve güvene ihtiyaç duyar.

🍬 Şeker sınırlamak
🤍 İstemediği temasa zorlamamak
⏰ Uykusunu tamamen bozmamak
🧸 Dinlenebileceği alanlar oluşturmak

küçük gibi görünen ama çok koruyucu adımlardır.

Çünkü sınırlar;
çocuğu kısıtlamak için değil,
onu regüle etmek ve güvende hissettirmek içindir.

📌 Unutmayalım:
Sınır koyulan çocuk zorlanmaz,
sınırları olan çocuk rahatlar.

Bu bayram;
her şeyi serbest bırakmak yerine,
onlara iyi gelecek sınırları birlikte koruyalım 🤍

🎤📚 Kutlubey Koleji’nde çok kıymetli bir buluşma gerçekleştirdik.Amasya Yeşilırmak Rotary Kulübü’nün düzenlediği bu etkin...
12/02/2026

🎤📚 Kutlubey Koleji’nde çok kıymetli bir buluşma gerçekleştirdik.

Amasya Yeşilırmak Rotary Kulübü’nün düzenlediği bu etkinlikte;
çocuklarla teknoloji bağımlılığı, akran ilişkileri ve akran arabuluculuğu üzerine konuştuk.

Seminer boyunca;
📌 Teknolojinin bilinçli kullanımı
📌 Dikkat, uyku ve sosyal yaşam üzerindeki etkileri
📌 Akran çatışmalarında empati kurma
📌 Etkili iletişim ve barışçıl problem çözme becerileri
📌 Oyun ve etkileşim temelli öğrenme çalışmaları

üzerinde birlikte düşündük, konuştuk ve uygulamalar yaptık.

Benim için en kıymetli an; çocukların sorular sorması, fikirlerini paylaşması ve çözüm üretmeye gönüllü olmalarıydı. 🌱

Çünkü biz biliyoruz ki;
Sorunları bastırarak değil, konuşarak ve anlayarak çözebiliriz.

Bu güzel organizasyon için Amasya Yeşilırmak Rotary Kulübü’ne ve ev sahipliği için Kutlubey Koleji’ne teşekkür ederim.

Birlikte daha bilinçli, daha empatik ve daha güçlü nesiller yetiştirmek dileğiyle… ✨


Psikolog Hande Ünal

🎲🎮 Oyunlar, kahkahalar ve bol bol etkileşimle dolu bir etkinlik bizi bekliyor. kulübünün düzenlediği bu güzel etkinlikte...
07/02/2026

🎲🎮 Oyunlar, kahkahalar ve bol bol etkileşimle dolu bir etkinlik bizi bekliyor.

kulübünün düzenlediği bu güzel etkinlikte,
Kutlubey Koleji’nde çocuklarla bir araya geliyoruz.
Birlikte oyunlar oynayacak, takım olmayı deneyimleyecek, paylaşmayı ve sorun çözmeyi eğlenerek keşfedeceğiz.

Bu buluşmada sadece dinlemek yok;
🧩 oyun var,
🤝 etkileşim var,
🎉 birlikte öğrenmek var!

📍 09.02.2026 Pazartesi
🕙 Saat: 10.00
🏫 Kutlubey Koleji

Ben de bu keyifli etkinlikte sizlerle birlikte olacağım.
Hazırsanız oyun başlasın!
Kutlubey Koleji’nde görüşmek üzere çocuklar 🌈✨

Bir ilişkide güzel sözler duymak duyguyu besler;ancak duygusal güveni inşa eden şey sorumluluk alabilme kapasitesidir.Ps...
07/02/2026

Bir ilişkide güzel sözler duymak duyguyu besler;
ancak duygusal güveni inşa eden şey sorumluluk alabilme kapasitesidir.

Psikolojik açıdan bakıldığında, sorumluluk almak;
kişinin ilişki içinde duygusal olarak orada olabilmesi,
zor anlarda kaçmaması
ve davranışlarıyla süreklilik göstermesi anlamına gelir.

Nitekim Psychological Science’ta yayımlanan güncel araştırmalar, kadınların romantik ilişkilerde hoş sözlerden çok;
tutarlılık, güven ve sorumluluk içeren davranışlara daha güçlü bir bağlanma geliştirdiğini ortaya koyuyor.

Çünkü zihin, güveni sözlerle değil;
tekrar eden deneyimlerle öğrenir.
Ve bağ, en çok da orada kalabilenle kurulur.

Hayatta insanı en çok zorlayan deneyimlerden biri,emek verdiği bir ilişkide hayal kırıklığı yaşamaktır.Güvenilen, alan a...
28/01/2026

Hayatta insanı en çok zorlayan deneyimlerden biri,
emek verdiği bir ilişkide hayal kırıklığı yaşamaktır.
Güvenilen, alan açılan, desteklenen birinin
aynı yerden zarar vermesi çoğu zaman derin bir şaşkınlık yaratır.

Danışanlarımla çalışırken sıkça şunu görüyorum:
Bu tür deneyimler yalnızca yaşanan ilişkiye değil,
kişinin kendine bakışına da dokunur.
“Ben nerede hata yaptım?”,
“Bunu nasıl fark edemedim?” soruları
zihni uzun süre meşgul edebilir.

Oysa psikolojik açıdan bakıldığında,
herkes verilen emeği taşıyabilecek kapasitede değildir.
Bazı insanlar kendi yetersizlik duygularıyla baş edemediklerinde
kıyas eder, haset geliştirir
ve ilişkiyi zedeleyen yollar seçer.

Güç burada başlar.
Açıklama yapmaya çalışmadığında,
kendini savunmak zorunda hissetmediğinde…
Sınır koyup geri çekilebildiğinde.

Psikolojik güç;
kırıldığın yerden kinle değil,
kendinle temas ederek çıkabilmektir.

Bazen en güçlü cevap,
sessizce yerini değiştirmek
ve geride huzurlu bir gülümseme bırakmaktır. 😉

Yeni yılın; ruhumuza iyi gelen başlangıçlar, içimizi ferahlatan anlar ve umut dolu günler getirmesini diliyorum ✨29 Aral...
24/12/2025

Yeni yılın; ruhumuza iyi gelen başlangıçlar, içimizi ferahlatan anlar ve umut dolu günler getirmesini diliyorum ✨
29 Aralık – 3 Ocak tarihleri arasında yurt dışında olacağım için seanslara kısa bir ara veriyoruz.
Bu süreçte randevu ve bilgi almak için 0533 297 32 22 numaradan iletişim sağlayabilirsiniz.
Herkese sağlıklı, huzurlu ve güzel bir yeni yıl diliyorum 🎄

Gündelik yaşamda zorlanmak,bir problem değil; insan olmanın doğal bir parçasıdır.Psikoloji bize şunu söyler:Zorlanma, pa...
16/12/2025

Gündelik yaşamda zorlanmak,
bir problem değil; insan olmanın doğal bir parçasıdır.

Psikoloji bize şunu söyler:
Zorlanma, patoloji değil;
uyum çabasının bir göstergesidir.

Bu nedenle destek yalnızca kriz anlarında değil,
hayatın tam ortasında da anlamlıdır.

Bu aralar bana da iyi hissettiren bir hazırlık içerisindeyim…
Uzun zamandır hayalini kurduğum
bir şey yavaş yavaş şekilleniyor.
Gündelik zorlanmaları
çocukların diliyle anlatan
bir şey… 📚✨

Yakında güzel haberlerle geliyorum🙋🏼‍♀️

Kadınlara, çocuklara ve umut dolu bir geleceğe ışık tutan Cumhuriyet’in mirasıyla… Ata’mın huzurunda saygıyla... ♾️
19/11/2025

Kadınlara, çocuklara ve umut dolu bir geleceğe ışık tutan Cumhuriyet’in mirasıyla… Ata’mın huzurunda saygıyla... ♾️

“Kendine dönmek, bazen bir ömrün en cesur yolculuğudur.” — Carl Jung
04/11/2025

“Kendine dönmek, bazen bir ömrün en cesur yolculuğudur.” — Carl Jung

Sessiz Şehir” Mdina ve komşusu Rabat — altın taşlar, begonviller ve tarihin içinden geçen bir gün…Malta’nın kalbinde huz...
15/10/2025

Sessiz Şehir” Mdina ve komşusu Rabat — altın taşlar, begonviller ve tarihin içinden geçen bir gün…
Malta’nın kalbinde huzur bulduk 🌺

🇲🇹

Address

Hızırpaşa Mahallesi Ertuğrul Gazi Caddesi Gözde Evleri Apartmanı A Blok Daire No:1 Merkez/AMASYA
Amasya

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00

Telephone

+905332973222

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Hande Ünal Lorem Psikolojik Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Hande Ünal Lorem Psikolojik Danışmanlık Merkezi:

Share

Category