Dyt. Melike Halim Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi

Dyt. Melike Halim Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dyt. Melike Halim Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi, Nutritionist, Necatibey Caddesi balıkçıoğlu iş merkezi 4/137, Ankara.

Yoğun bir gün sonu daha ❤️2023 yılı hızlı başladı , bu yıl birçok kişi sağlığına , hedeflediği kiloya gelmek için  adıml...
12/01/2023

Yoğun bir gün sonu daha ❤️

2023 yılı hızlı başladı , bu yıl birçok kişi sağlığına , hedeflediği kiloya gelmek için adımlar atmaya başladı bile ✌️
Peki siz hala neyi bekliyorsunuz ?
“2023 yılı benim yılım olacak , hem sağlığıma hem hedeflediğim kiloya ulaşmak istiyorum “ diyorsanız biz buradayız ✌️
İster Online ister yüz yüze programla hizmet vermeye devam ediyoruz
Detaylı bilgilendirme ve randevu için
📞535 972 9257 den bize ulaşabilirsiniz.

Aldım elime sıcacık çayımı ,   programı ile sıcacık evlerinize misafir olmaya geliyorum 😍Bakalım sevgili danışanlarım bu...
10/01/2023

Aldım elime sıcacık çayımı , programı ile sıcacık evlerinize misafir olmaya geliyorum 😍
Bakalım sevgili danışanlarım bu hafta neler yapmış ?

Kalorileri değil anıları saydığımız güzel bir pazar ❤️Siz neler yaptınız , ne ile bozuldu diyetler 🌸
08/01/2023

Kalorileri değil anıları saydığımız güzel bir pazar ❤️
Siz neler yaptınız , ne ile bozuldu diyetler 🌸

Ofisimi açarken biricik gayem ‘’İnsanlar bana destek almak için geliyorsa ben de    kendilerini özel hissettireceğim , y...
06/01/2023

Ofisimi açarken biricik gayem ‘’İnsanlar bana destek almak için geliyorsa ben de kendilerini özel hissettireceğim , yanımdan herkes mutlu ayrılacak” idi . Çok şükür bana olan inancınız güveniniz sayesinde de biz bunu birlikte başarıyoruz. Kısa bir sürede kocaman bir aile olduk . Beni evinizin bir ferdi olarak gördüğünüz için ne kadar teşekkür etsem az ❤️.
Kahkalarımız , güzel günlerimiz eksik olmasın katlanarak artsın inşallah 🙏
Bereketin , huzurun eksik olmasın göz ağrım

2022🌲❤️Ne çok şey değiştirdin hayatımda. Önce kendimi tanımamı sağladın , sonra kendi ayaklarım üzerinde durmamı . Hayat...
31/12/2022

2022🌲❤️

Ne çok şey değiştirdin hayatımda. Önce kendimi tanımamı sağladın , sonra kendi ayaklarım üzerinde durmamı . Hayatımdan götürdüklerin de oldu bana verdiklerin de .
Ağız dolusu kahkahalar attırdığın da oldu ağlattığında .
Hepsi için sonsuz teşekkür🙏
Adım atmaktan korkmayacağımız , hayallerimizden vazgeçmeyeceğimiz , içimizdeki çocuğun hiç büyümediği nice senelere .
Huzurla , bereketle, sevgiyle gel 2023

24/12/2022
Herkese merhabalar😍Bu günün motivasyonu Sercan Beyden geliyor.Almanya’da yaşayan Sercan ile Online programla ilerlettiği...
19/12/2022

Herkese merhabalar😍
Bu günün motivasyonu Sercan Beyden geliyor.
Almanya’da yaşayan Sercan ile Online programla ilerlettiğimiz süreçte bugün-22kilogramı görmüş bulunmaktayız .
Ara ara kaçamaklar olsa da 😜 güzel sonuçlar elde edebildik.
Kendisini başarısı ve istikrarından dolayı tebrik ediyorum.👍
Hedefe ulaşana kadar pes etmek yok 💪

Gün ortasından merhabalar💕 Günün motivasyonu sevgili Orkun bey den gelsinnn✌️Daha önce kendi kendine diyet yaparak ciddi...
06/12/2022

Gün ortasından merhabalar💕
Günün motivasyonu sevgili Orkun bey den gelsinnn✌️

Daha önce kendi kendine diyet yaparak ciddi kilo kaybı sağlamış ve tekrardan o kiloları geri almış bir danışan kendisi . İlk diyet listemizi yazdığımda ‘’ Ben hiç böyle beslenmedim ki sadece salata yedim ‘’ demişti . Biz bugün 3 aylık sürecimizi doldurduk ve başarısı ortada 😉
Bu süreçte ;
Metabolizmamız 👉6 yaş gençleşti
İç yağlanmamız 👉4 puan azaldı
Bel çevremiz 👉15 cm inceldi veee uzun süredir giyemediğimiz kıyafetlerimizi keyifle giymeye başladık🧿. Kendisini uyumu ve başarısından dolayı tebrik ediyorum. Biz hedefe ulaşana kadar çalışmaya devam ediyoruz✌️

Duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farklar nelerdir?
03/12/2022

Duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farklar nelerdir?

Kasım ayının nasıl geçtiğini anlayabilen var mı? 🫠 Yeni yıla çok az bir zaman kalmışken hedefler koyuldu mu?  Senin de y...
28/11/2022

Kasım ayının nasıl geçtiğini anlayabilen var mı? 🫠 Yeni yıla çok az bir zaman kalmışken hedefler koyuldu mu?
Senin de yeni yılda hedefin ideal vücut ağırlığına , sağlıklı bir bedene kavuşmaksa eğer bir telefon kadar uzağındayız . Dilerseniz Online dilerseniz yüz yüze program ile bu süreci keyifli bir şekilde ilerletebiliriz.
Detaylı bilgi ve randevu için 📞535 972 9257 den bize ulaşabilirsiniz .

Hafta sonu hepinizi diyeti az da olsa bozuluyor değil mi ?  Kahvaltılara bol bol karbonhidratlar ekleniyor . Peki bu dur...
27/11/2022

Hafta sonu hepinizi diyeti az da olsa bozuluyor değil mi ? Kahvaltılara bol bol karbonhidratlar ekleniyor . Peki bu durumları nasıl telafi etmeliyiz ?
Battı balık yan gider demeyip yukarıdaki tavsiyelere uyuyoruz ve yaptığımız kaçamaklardan pişman olmayıp doğru şekilde telafisini yapıyoruz .
Peki siz hafta sonu diyetlerinizi ne işe bozdunuz ?

Kasım ayı bizim için çok sayıda yeni başlangıç yaptığımız bir ay oldu . Sizler de bu süreci bizimle ilerletmek isterseni...
21/11/2022

Kasım ayı bizim için çok sayıda yeni başlangıç yaptığımız bir ay oldu . Sizler de bu süreci bizimle ilerletmek isterseniz bir telefon uzağınızdayız✌️
Detaylı bilgilendirme ve randevu için
📞535 972 9257 den bize ulaşabilirsiniz.

Evettt gelelim programımızın son gününe . Metabolizma hızlandıran programın son gün içeriğini sizlerle paylaşıyorum. Pro...
19/11/2022

Evettt gelelim programımızın son gününe . Metabolizma hızlandıran programın son gün içeriğini sizlerle paylaşıyorum.

Programımızı
⚠️Gebeler
⚠️Emzikli bireyler
⚠️Sağlık problemi olan bireyler uygulamamalıdır.
Kurallarımız;
✌️Öğünlerimizin arasında 4 er saat olmalıdır
✌️Günde en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyelim
✌️40 dk kadar egzersiz yapalım
✌️Ve öğün atlamayalım

Sizden ricam beğenmeyi, kaydetmeyi , birlikte yapmak istediğin kişilerle paylaşmayı unutmayalım. 😍

Programa katılanları ve program hakkında sorusu olanları yoruma bekliyorum 😇

Herkese merhabalar 🥰Dün 1. gününü paylaştığımız metabolizma hızlandıran programın bugün 2. gününe geldik 🥳*Ara öğündeki ...
18/11/2022

Herkese merhabalar 🥰
Dün 1. gününü paylaştığımız metabolizma hızlandıran programın bugün 2. gününe geldik 🥳

*Ara öğündeki brokoli çorbasının tarifini aşağıya bırakıyorum 👇🏻

Brokoli Çorbası Tarifi 🥦
👉1 adet havuç
👉 2 yemek kaşığı zeytinyağı
👉1 orta boy soğan
👉1 küçük patates
👉1 yemek kaşığı un
👉250 gram brokoli
👉1 su bardağı süt
👉6 su bardağı su
👉Tuz,karabiber
Tüm malzemeleri zeytinyağında sotelendikten sonra brokolileri ekleyelim.6 su bardağı su ile pişirelim. Sebzeler yumuşayıncaya blenderdan çekip süt ve baharatları ekleyelim. Deneyen herkese afiyet olsun🤩

Programımız 3 gün sürmekte olup
⚠️Gebeler
⚠️Emzikli bireyler
⚠️Sağlık problemi olan bireyler uygulamamalıdır.
Kurallarımız;
✌️Öğünlerimizin arasında 4 er saat olmalıdır
✌️Günde en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyelim
✌️40 dk kadar egzersiz yapalım
✌️Ve öğün atlamayalım

Sizden ricam beğenmeyi, kaydetmeyi , birlikte yapmak istediğin kişilerle paylaşmayı unutmayalım. 😍

Programa katılanları ve program hakkında sorusu olanları yoruma bekliyorum 😇

Herkese merhabalar 🥰Dün duyurusunu yaptığım metabolizma hızlandırıcı detoks programını  bugün sizlerle paylaşıyorum. Pro...
17/11/2022

Herkese merhabalar 🥰
Dün duyurusunu yaptığım metabolizma hızlandırıcı detoks programını bugün sizlerle paylaşıyorum. Programımız 3 gün sürmekte olup
⚠️Gebeler
⚠️Emzikli bireyler
⚠️Sağlık problemi olan kişiler uygulamamalıdır.
Kurallarımız;
✌️Öğünlerimizin arasında 4 er saat olmalıdır
✌️Günde en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyelim
✌️40 dk kadar egzersiz yapalım
✌️Ve öğün atlamayalım.

Sizden ricam beğenmeyi , kaydetmeyi , birlikte yapmak istediğin kişilerle paylaşmayı unutmayalım . 😍

Programa katılanları ve program hakkında sorusu olanları yorumlara bekliyorum 😇

‘ Sabahları kahvaltı hazırlamaya zamanım yok , işe gidiyorken bir poğaça alıp geçiyorum ‘ diyenler 🫠 Buyrun sizi bu post...
16/11/2022

‘ Sabahları kahvaltı hazırlamaya zamanım yok , işe gidiyorken bir poğaça alıp geçiyorum ‘ diyenler 🫠 Buyrun sizi bu posta alalım .
⚠️Dışarıdan aldığınız poğaça hem oldukça fazla yağ içermekte hem de düşük posa içeriği ile çok çabuk acıkmanıza sebep olmakta .
Akşamdan hazırlayacağınız bir sandviç hem daha sağlıklı bir kahvaltı yapmanızı hem de günü kurtarmanızı sağlayacaktır.
Peki siz kahvaltılarınızda neler tercih ediyorsunuz ?

Havalar soğudu diye bu aralar danışanlarımın su tüketimleri çok azaldı🥺 Su tüketiminizi artırabilmek için faydalanabilec...
15/11/2022

Havalar soğudu diye bu aralar danışanlarımın su tüketimleri çok azaldı🥺 Su tüketiminizi artırabilmek için faydalanabileceğiniz birkaç tüyo bırakıyorum size☺️ Peki siz en çok hangisini yapıyorsunuz?

Kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden olan salepi diyetimizde tüketebilir miyiz? -Porsiyon ve sıklık kontrolü sağladı...
10/11/2022

Kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden olan salepi diyetimizde tüketebilir miyiz?
-Porsiyon ve sıklık kontrolü sağladığımız sürece tabiki evet .
1 porsiyon salep(ortalama 200 ml ) 1 değişim meyve ve 1 değişim süte denk gelmekte . Ara öğünlerinizde yer alan meyve ve süt grubunuzu çıkararak bir porsiyon kadar tüketim yapabilirsiniz. Ancak dikkat etmemiz gereken bir durum var 🫣
- Hazır salep kullanmak yerine evde toz salep kullanarak yapmalı ve tatlandırmak için bal/pekmez tercih etmeliyiz. Çünkü hazır olanların basit şeker içecekleri ciddi anlamda yüksek⚠️⚠️
-Ayrıca tarçınla beraber tüketirseniz de kan şekerinizi dengelemiş ve tatlı isteğinizi de gidermiş olursunuz❤️✌️

Address

Necatibey Caddesi Balıkçıoğlu Iş Merkezi 4/137
Ankara
06240

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Melike Halim Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category