Psikolog Serkan Akyüz

Home
Turkey
Ankara
Psikolog Serkan Akyüz

Psikolog psikoloji

09/06/2025

https://youtube.com/?si=b7YzzPkdMHLJX-5n ̈z ̆lığı

01/06/2024

Psychologist✔

‪İnsanları sosyal ortamlardaki maskeleri ile tanıdığımızdan, sıklıkla hayal kırıklığı yaşarız. Eğer birisini tanımak istiyorsanız yakınları ile doğal iletişimini gözlemleyin. Birisini maskesiz tanımadan sakın ciddi kararlar vermeyin.‬

Unutursan hatırla🌿💙

̈z ̆lık ̆lığı ̈z
̈zşefkat

31/05/2024

Mr. Psychologist✔

O kadar güzel anılar biriktirdim ki içime sığmıyor. Tabii ki, anı fotoğraflarım da arşivime sığmıyor. Bu fotoğraflarıma baktığımda sanki o ana gidip küçük şeylere takılıp anın tadını yeterince çıkaramıyormuşum gibi geliyor. Onlara baktığımda çok daha güzel olduklarını farkediyorum. Ve şimdi yeni anılar biriktirirken tabağın dibini sıyırır gibi tüm anılarımın güzelliğini çok daha fazla farkındalıkla yaşamanın şerefine diyorum! 💙🍀”

07/05/2024

Mr. Psychologist✔

❛Elbette akla yakın olan, bize hayatı cehennem eden zor insanlardan uzaklaşmak.

Zor insan eğer alışveriş yaparken karşılaştığımız kaba bir tezgâhtarsa mağazayı terk ederek, telefonda bizi taciz eden bir pazarlamacıysa, telefonu kapatarak veya saygısız bir komşuysa ilişkiyi keserek, hayatımızdan çıkarılabilir.

Ama ya zor insan annemiz, babamız, kardeşimiz, eş veya sevgilimiz, patronumuz, meslektaşımız ya da çok eski bir dostumuzsa?

Onlarla da ilişkimizi kesmemiz, zor olsa da mümkündür!

Ama bu durum, hayatın normal akışını etkileyecek, çoğu kez de ağır bir bedel olarak iç huzurumuzu kaçıracaktır.

Unutulmaması gereken, zor insanlardan tamamen kurtulmanın imkânsız olduğu gerçeğidir!

Çok sevdiğim bir Hint atasözü şöyle der:

‘’Dünyanın her yeri dikenlerle kaplı! Diken batmaması için ya dünyadaki tüm dikenleri kesip biçip yok edeceğiz veya ayağımıza sağlam bir çizme giyip dolaşacağız!’’

İlk seçenek pek gerçekçi değil; çizme gerekli!

Bu yazı dizisiyle amacım, yakınınızdaki dikenlerden korunmanız için, hangi çizmeyi seçmeniz gerektiği konusunda size yardımcı olmak!

Onları tanımamız, onları değiştirebileceğimiz anlamına gelmez.

Tanımak, onlarla başa çıkmada doğru yöntemleri bulmamıza yardımcı olur.

Kendimizi suçladığımız, yetersiz ve beceriksiz gördüğümüz durumlarda, gerçeği aydınlatır.

Zor insanın -sevgi, güven, dostluk, anlayış, dayanışma gibi- vermeyeceği veya veremeyeceği şeyler için gereksiz beklentilere girmemizi engeller.

Başkalarının çıkardığı zorluklar karşısında tepki verirken, aslında sandığımızdan çok daha özgür olduğumuzu bize gösterir.

Duygu ve düşüncelerimizi, zor insanın esiri olmaktan çıkartır.

Nerede ne kadar özveride bulunacağımız, nasıl direneceğimiz ve ilişkide koşulları ne şekilde yeniden yapılandıracağımız konusunda bize yol gösterir.

‘’Çaresiz boyu eğme’’ ile ‘’ağır bedel ödeyerek terk etme’’ uçları dışında çözüm alternatifleri sunar.

̈z ̧iselgelişim ̈z ̧ocuk ̧kzamanı ̧manlık ̧aba ̈rkiye

30/04/2024

Mr. Psychologist✔

İnsanların kötü sözleri ve negatif bakış açıları senin kim olduğunu tanımlamaz.
Seni gerçekten tanımlayan tek şey senin kendini nasıl gördüğün.
Bu yüzden kendini her zaman sevmeli ve kendin için hep en iyisini düşünmelisin.

Kim ne derse desin sen
en güzeline layıksın.

Unutursan hatırla🌿💙

̈z ̆lık ̆lığı ̈z
̈zşefkat

28/04/2024

Mr. Psychologist✔

“İnsan, varolduğu günden bu yana sürekli olarak, içinde yaşadığı dünyayı ve evreni tanımaya ve anlamaya çalışmış, ancak bu çabası içinde en az tanıyabildiği varlık yine kendisi olmuştur.”

08/04/2024

Mr. Psychologist✔

Herkes daha keyifli ve rahat yaşamak ister.

Bunun gerçekleşmesi için türlü yollar denenir: Daha çok para kazanmaya çalışmak, meditasyon yapmak, ev ya da araba satın almak, akademik olarak daha başarılı olmayı hedeflemek, yatırım yapmak, vb.

Geleceğin neler getireceği bilinmediği için pek çok insan yaşanabilecek muhtemel sıkıntılara karşı (iflas, iş değişikliği, borçlanmak, fiziksel ya da ruhsal bir problem) bugünden önlemler almayı hedefler.

Sıkça deneyimlenen başka bir gerçeklik ise geçmişte yapılan hatalara ve yaşanan talihsizliklere üzülerek “keşke … olsaydı, böyle olmasaydı şimdi daha mutlu olabilirdim.” gibi düşünceler içinde sıkışıp kalmaktır.

Tüm bu koşturmacanın içinde bulunduğumuz anı yakalamak zorlayıcı olabiliyor. Dahası, geçmiş ve gelecek arasında gidip gelirken hissettiğimiz kaygı ve stres artmaya başlıyor.

Üzüldüğümüz, kaygılandığımız ve problemler yaşadığımız günlerin olması da normaldir. Bazen işler yolunda da gitmeyebilir. Ancak, anı yaşamak, mutlu olmak ve akışta kalmak için en çok ihtiyaç duyduğumuz anlayıştır.

Anı yaşamak, içinde bulunduğun her anın farkında olmak ve değerini arttırmaktır. Bu anlayış sonu olan bir hayatın içinde gereksiz ertelemelerden kaçınmaya teşvik eder.

Sahip olduğun her fırsatı değerlendirmen gerektiğini söyler.Anı yaşamak anlayışı ise içinde bulunduğun anın hakkını vermektir. Önceliklerini belirlemek, imkanların farkında olmak ve onları en iyi şekilde değerlendirmeye çalışmakla ilgilidir.

Anı yaşamak, anda olmanın farkındalığı ile hayata değer katmaktır. Bugünün hakkını vermeye çalıştığımızda geçmişi bir kazanım olarak görmek ve geleceğe yatırım yapmak kolaylaşır. Anda yaşamak da anı yaşamak da temelde bu bakış açısına dayanır.

̈z ̧iselgelişim ̈z ̧ocuk ̧kzamanı ̧manlık ̧aba ̈rkiye

Address

Ankara

Telephone

+905516385606

Website

http://www.serkanakyuz.com.tr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Serkan Akyüz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Serkan Akyüz:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?