Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe

Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe Sağlıklı yaşam ve sağlıklı kilo vermeye dair her şey Mezuniyetinden sonra satış ve pazarlama alanında dünya devi şirketlerde çalışmıştır.

DİYETİSYEN NESLİHAN AKTEPE

Neslihan Aktepe 1971 yılında Adana da doğmuştur. İlk- orta – lise tahsilini Adana da tamamladıktan sonra üniversite okumak için geldiği Ankara’ya yerleşmiştir. Evli ve 1 çocuk sahibidir.1992 yılında Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Bölümünden “Tip-1 diyabetli çocuklarda sosyo - ekonomik seviyenin beslenmeye etkisi “ konulu tezi ile mezun olmuştur. Neslihan Aktepe ,dışa

rdan eğitimci olarak Fatih Üniversitesinde öğrencilere pazarlama ve satış dersleri vermiştir. Neslihan Aktepe , DİYETİSYEN NESLİHAN AKTEPE BESLENME VE DİYET DANIŞMANLIĞI'nın kurucusudur. ( SÖĞÜTÖZÜ VIA FLAT İŞ MERKEZİ KAT:3 NO:87 YENİMAHALLE Tel : 0(312) 2481464 CEP: 05332852201 )
Neslihan Aktepe, diyabet, insülin direnci, tansiyon, obesite, troid, kalp-damar hastalıkları ,metabolik sendrom , hamilelik öncesi-hamilelik ve doğum sonrası beslenme, menopoz, osteoporoz, adolesan beslenmesi v.s konularında hizmet vermektedir. Neslihan Aktepe kişisel iletişim bilgileri ;
info@neslihanaktepe.com.tr
Diyetisyen Neslihan Aktepe –facebook
Dyt.Neslihan Aktepe – twitter
Dytneslihanaktepe-instagram

Neslihan Aktepe’nin yaptığı stajlar :
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Erişkin Hastanesinde Beslenme tedavisi stajı
Hacettepe Üniversitesi Merkez mutfağı stajı
Hacettepe Üniversitesi Dr. İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesinde, Çocuk hastalıkları ve Beslenme tedavisi stajı
Ankara Demetevler Onkoloji hastanesinde onkoloji ve beslenme stajı
Kent Otel mutfağı beslenme stajı


Neslihan Aktepe’nin tez-seminer ve yazıları ;
Menopoz ve beslenme (seminer)
Tip-1 diyabetli çocuklarda sosyo - ekonomik seviyenin beslenmeye etkisi (tez)…( sosyo ekonomik seviye dışında , kültür seviyesinin de çocuk sağlığını ve tip-1 diyabeti olumsuz yönde etkilediği ortaya çıkmıştır)
Ramazan menüleri-mansettv.com
Birçok konuda yazdığı yazılar trtturk ,mansettv.com , milliyet.blog , yakinplan.com da ve bazı internet sitelerinde yayınlanmıştır
2014 yılında Turkmax gurme de Jess Molho’nun sunduğu “Mutfaktakiler” canlı yayın program konuğu olarak katılmıştır. Program da “hormonlu besinlerden kendimizi nasıl koruyabiliriz, tatlandırıcılar, menopoz-osteoporoz da beslenme, çocuk beslenmesi, kalsiyum ve D vitamini, erken ergenlik, insülin direnci ve glisemik indeks “ konuları konuşulmuştur.
2014 yılında Türkiye MMA Federasyonu Ankara Seminerinde sporculara “Sağlıklı Beslenen Sporcu Modeli” eğitimi vermiştir.
19 Aralık 2014 Afyon Korel Otel de Bahariye Halı Türkiye bayi toplantısında katılımcılara “Yeni Bir Yaşam Tarzı” sunumu yapmıştır.
23 Mart 2015 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ,spiker Bilge Demirağ’ın “Hayatın Sesi” programında “ doğru bildiğimiz beslenme yanlışları” hakkında program konuğu olmuştur.
20 Nisan 2015 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ,spiker Bilge Demirağ’ın “Hayatın Sesi” programında “ metabolizmayı hızlandıran besinler” hakkında program konuğu olmuştur.
12 Haziran 2015 Ankara TRT Avaz televizyonun’da Erden Karaoğlu’nun sunduğu “ Gündem Sağlık ” programında “ Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz ” konusunda program konuğu olmuştur. Program kaydı youtu.be da yer almaktadır.
22 Haziran 2015 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ,spiker Bilge Demirağ’ın “Hayatın Sesi” programında “ Ramazan da nasıl beslenmeliyiz ” hakkında program konuğu olmuştur.
15 Temmuz 2015 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ,spiker Bilge Demirağ’ın “Hayatın Sesi” programında “ Ramazan bayramında ve yolculukta nasıl beslenmeliyiz ” hakkında program konuğu olmuştur.
23 Eylül 2015 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ,spiker Bilge Demirağ’ın “Hayatın Sesi” programında “ Kurban bayramında nasıl beslenmeliyiz ve kırmızı et gerçekleri ” hakkında program konuğu olmuştur.
28 Eylül 2015 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ,spiker Bilge Demirağ’ın “Hayatın Sesi” programında “ Okul da beslenme nasıl olmalıdır ” hakkında program konuğu olmuştur.
02 Kasım 2015 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ,spiker Bilge Demirağ’ın “Hayatın Sesi” programında Dermatolog Dr.Ali Şahan ile birlikte “ Anti-aging beslenme ”ve “Anti-aging uygulamalar “ hakkında program konuğu olmuştur.
14 Aralık 2015 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ile 2016 için “ doğum sonrası kilolardan nasıl kurtuluruz ve süt arttırma yöntemleri “ bant kaydı yapılmıştır.
31 Aralık 2015 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ,spiker Bilge Demirağ’ın “Hayatın Sesi” programında “ yılbaşı diyeti ” hakkında program konuğu olmuştur.
03 Ocak 2016 TV6 da yayınlanan 6.cadde programında “ doğum kilolarından nasıl kurtulabiliriz ? anne sütünü nasıl arttırabiliriz ? “ hakkında konuşma yapmıştır.
09 Ocak ve 11 Ocak 2016 tarihlerinde Haremm Cafe/Ankara da konuklara “ Anti-aging beslenme ”ve “sağlıklı beslenmenin püf noktaları “ hakkında konuşma yapmıştır.
13 Ocak 2016 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ile 2016 için “ 0-2 yaş bebek beslenmesi “ bant kaydı yapılmıştır.
13 Ocak 2016 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Funda Yaşar ile 2016 için “ bebek beslenmesinde ebeveynlerin rolü “ bant kaydı yapılmıştır.
04 Mart 2016 Ankara Radyo Bilkent de Balkır ve Ekin’in programında “ diyet meselesi ” hakkında program konuğu olmuştur.
07 Mart 2016 TED Vakfı’nın Ankara Swiss Otelde ki “ karanlıkta 1 mumda sen yak “ programına katılmıştır.
10-11 Mart 2016 Gazi Üni.Tıp Fak. Düzenlediği “ bağırsak mikrobiyotası ve probiyotikler “ kongresine katılmıştır.
28 Mart 2016 Ankara TRT Kent Radyo Ankara Fulya Akbuga ile “Sabah Kahvesi” programında “ mutluluk veren besinler ve depresyonda beslenme ” hakkında program konuğu olmuştur.
29 Mart 2016 Ankara TRT Radyo 1 yapımcı Ayla Sert,spiker Bilge Demirağ’ın “Hayatın Sesi” programında “ ilkbahar diyeti ” hakkında program konuğu olmuştur. Mart 2016 dan itibaren Kent Radyo “sabah kahvesi” programı her hafta devam etmektedir. Nisan 2016 dan itibaren Trt Radyo1 “hayatın sesi” programı 15 gün ara ile devam etmektedir. Neslihan Aktepe ‘nin aldığı eğitimler ;
Coaching&Counseling
Leadership& Development Programs
Employee Development
Sales Force Assesment
Müşteri Odaklı Etkileşim
Segmantasyon Hedefleme ve Satın alma merdiveni
Yüksek Etkili İletişim
Performans Management
Managing Low Performance & EDP
Liderlik Gelişim Programı
İnovasyon- Üstün Dökmen
Etkili Sunuş Becerileri
Etkili Yazışma Teknikleri
İleri Sürücü Teknikleri 1- DEMİR BÜKEY
İleri Sürücü Teknikleri 2- DEMİR BÜKEY
Insight Eğitimi- ALİ POYRAZOĞLU
Degerlerimiz Standartlarımız
Problem Çözme
Ücretlendirme
Zaman Yönetimi
Etkin Dinleme……

15/04/2026

Göbek yağları inatçıysa… belki de çözüm sandığından daha basit.

Alişan ile Hayata Gülümse programında en çok sorulan konulardan birini konuştuk: göbek bölgesi yağları!

Ve evet… tek başına mucize yok ama doğru desteklerle süreci hızlandırmak mümkün.

Programda paylaştığım bu özel çay tarifi;
✔️ ödem atımını destekler
✔️ sindirimi rahatlatır
✔️ şişkinliği azaltır

Ama unutma… mesele sadece bu çayı içmek değil,
yaşam tarzını doğru kurmak.

Ben bu tarifi danışanlarıma da sıkça öneriyorum ama her zaman altını çiziyorum:
“Çay destek olur, işi sen yaparsın.”

Benden söylemesi 😉

Sence gerçekten çaylar yağ yakımını hızlandırır mı, yoksa sadece bir “iyi hissetme” etkisi mi yaratır?

Alişan Hayata Gülümse







ÖNEMLİ NOT :Bu bir bilgilendirme postudur. Hiç bir şekilde tanı ve tedavi amacı gütmez.

14/04/2026

Yatağa giriyorsun… gözlerin kapalı ama beynin hâlâ gündüz yaptıklarında mı?

İşte uykunu kaçıran o hatayı söyleyeceğim…

Gece uykusuzluk sandığın şey çoğu zaman “uyuyamamak” değil, yanlış akşam alışkanlıklarının sonucu.

Akşam yemeğin, ekran süren, hatta ‘masum’ sandığın o küçük atıştırmalıklar bile beynine “uyanık kal” sinyali verebilir.
Ve fark etmeden her gece aynı döngüyü yaşıyor olabilirsin…

Bugün bunu kırmanın en kritik noktasını anlatıyorum.

Çünkü kaliteli uyku sadece dinlenmek değil; kilo kontrolü, hormon dengesi ve ertesi gün enerjin demek.

Benden söylemesi…

Uykunu düzeltmeden hiçbir diyet tam çalışmaz.

Sen gece uyanınca tekrar uyuyabiliyor musun yoksa saatlerce dönüp duranlardan mısın?







ÖNEMLİ NOT : Bu bir bilgilendirme postudur. Hiç bir şekilde tanı ve tedavi amacı gütmez.

13/04/2026

Gece 02:00... Uyumuyorsan sorun “uykusuzluk” değil, vücudunun sana attığı S.O.S olabilir!

Saat 02:00’de gözlerin açık mı?
Ve sabah “neden bu kadar yorgunum” diye mi uyanıyorsun?

Bu sadece kötü bir alışkanlık değil…

Bazen vücudun sana açık açık şunu söylüyor:
👉 “Dengem bozuldu!”

Gece uyanmalarının arkasında çoğu zaman: stres, geç saat yemekleri, kan şekeri dalgalanmaları ve zihinsel yorgunluk var.

Ama kimse şunu konuşmuyor:
Gündüz ne yediğin, gece nasıl uyuduğunu direkt belirliyor.

Yani mesele sadece “uyumaya çalışmak” değil…
Vücudu uykuya hazırlamak.

Ve evet…

Gece uyananların çoğu aynı hatayı yapıyor 👀

Gece 02:00’de uyanmak sizce psikolojik mi, yoksa tamamen beslenme kaynaklı mı?





ÖNEMLİ NOT :Bu bir bilgilendirme postudur. Hiç bir şekilde tanı ve tedavi amacı gütmez.

12/04/2026

Biz bugün ruhumuzu müzikle besledik 🎶

Çünkü sadece yediklerimiz değil, dinlediklerimiz, hissettiklerimiz de sağlığımızı şekillendiriyor.

Müzik kalp ritmini düzenler, stresi azaltır, hatta iştahı bile etkileyebilir…

Yani mesele sadece kalori değil, frekans 😉

Sağlıklı beslenin, ama ruhunuzu da aç bırakmayın.

Bizden söylemesi…

Şu anki ruh haline en uygun şarkı hangisi?

Burak Noyan Burak Noyan 村上 紀義

10/04/2026

İçtiğin su gerçekten sana iyi geliyor mu… yoksa sadece susuzluğunu mu gideriyor?

Sabah akşam litrelerce su içiyoruz ama kimse şu soruyu sormuyor...

Bu suyun pH değeri vücudum için uygun mu?

Çünkü mesele sadece su içmek değil…

Doğru suyu içmek.

Bazı sular vücudu desteklerken, bazıları uzun vadede yorgunluk, sindirim problemleri ve mineral dengesizliği yaratabiliyor.

Ama kimse sana bunu net söylemiyor.

Alişan ile Hayata Gülümse programında
Alişan ile tam da bunu konuştuk 👇

💧 Su nötr mü olmalı?
💧 Alkali su gerçekten mucize mi?

Cevaplar sandığından biraz farklı olabilir…

Şimdi dürüst ol:
👉 Sen su alırken gerçekten pH değerine bakıyor musun, yoksa sadece markaya mı güveniyorsun?

Alişan Hayata Gülümse





water minerallisu faydalıbilgiler sağlıklıbilgiler neslihanca

ÖNEMLİ NOT :Bu bir bilgilendirme postudur. Hiç bir şekilde tanı ve tedavi amacı gütmez.

Bugün Devlet Malzeme Ofisi Eğitim Dairesi’nin değerli davetiyle, çok önemli bir konuyu konuştuk... 📌 Beslenme trendleri📌...
08/04/2026

Bugün Devlet Malzeme Ofisi Eğitim Dairesi’nin değerli davetiyle, çok önemli bir konuyu konuştuk...

📌 Beslenme trendleri
📌 Zayıflama iğneleri
📌 Ve en önemlisi… büyük yanılgılar

Çünkü artık biliyoruz ki;
her popüler olan doğru değil,
her hızlı sonuç sağlıklı değil.

Salonda sadece bir sunum yapmadık,
ezberleri biraz bozduk…

“Gerçekten sağlıklı olmak ne demek?” sorusunu birlikte sorguladık.

Bu kıymetli organizasyon için
Genel Müdür Yardımcısı Sayın Kemaleddin Metin’e,
Eğitim Dairesi Şube Müdürü Sayın Muhammet Afif Demir'e, Sayın Yeliz Yılmaz Solmaz’a ve tüm katılımcılara en içten teşekkürlerimi sunarım🙏

Bazen bir doğru bilgi,
yüzlerce yanlış alışkanlığı değiştirebilir.
Bugün tam da bunu yaptık.

Sizce insanlar neden hâlâ hızlı kilo verdiren yöntemlere, sağlıklı olanlardan daha çok güveniyor?

Muhammet Afif Demir


neslihanca

07/04/2026

Su içiyorum diyorsun… ama en çok hatayı da orada yapıyor olabilirsin.

Gün boyu elinde şişe…

İçiyorsun, içiyorsun…

Ama bir türlü o ödem gitmiyor, kilo kıpırdamıyor.

Belki de sorun ne kadar içtiğin değil… nasıl içtiğin.

Çünkü bazıları suyu bir anda yüklenir gibi içer,
bazıları susayana kadar bekler,
bazıları da yemekle birlikte içip sindirimi zorlar…

Sonra da “Ben zaten çok su içiyorum” der.

Ama vücut diyor ki:
“Bana doğru şekilde gelmedi.”

💧 Benden söylemesi...

Su bazen zayıflatır…
bazen de fark etmeden seni yerinde saydırır.

Sence gerçekten su içmek kilo verdirir mi, yoksa bu biraz abartılıyor mu?

Video içerir
sağlıklıyaşam neslihanca

ÖNEMLİ NOT : Bu bir bilgilendirme postudur. Hiç bir şekilde tanı ve tedavi amacı gütmez.

06/04/2026

3 günde 3 kilo diyeti…

3 günlük örnek menü...

Evet, "Alişan ile Hayata Gülümse" programında anlattım ve o günden beri herkes aynı soruyu soruyor...



“Gerçekten işe yarıyor mu?”

Şimdi net konuşalım 👇

Bu kür yağ yaktırmaz.

Ama doğru kullanılırsa: ✔️ Ödem attırır
✔️ Şişkinliği azaltır
✔️ Bağırsakları çalıştırır

İçinde ne var?
🥒 Kabak
🥒 Salatalık
🥛 Laktozsuz kefir
🌱 Keten tohumu
💛 Zerdeçal
🖤 Karabiber
**İsteğe göre 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limon suyu da ilave edebilirsiniz.

Sen böyle tarifler uyguluyor musun?

NOT:Kronik hastalığı olanlar, emzirenler ve gebeler için uygun değildir.




ÖNEMLİ NOT :Bu bir bilgilendirme postudur. Hiç bir şekilde tanı ve tedavi amacı gütmez.

Ömür beklemez… sen hâlâ neyi bekliyorsun?Şems dedi ki:“İnsan hayatı kaçırmaz sanır… oysa hayat, insanı geçip gider.”Mevl...
05/04/2026

Ömür beklemez… sen hâlâ neyi bekliyorsun?

Şems dedi ki:
“İnsan hayatı kaçırmaz sanır… oysa hayat, insanı geçip gider.”

Mevlana cevap verdi:
“Çünkü herkes doğru zamanı bekler…
Oysa doğru zaman diye bir şey yoktur.”

Şems sordu:
“Peki nedir insanı durduran?”

Mevlana dedi ki:
“Korku…
Hazır hissetmeden yaşamak istemez insan.”

Şems gülümsedi:
“Ve bir gün bakar ki…”

Mevlana tamamladı:
“Hazır olmayı beklerken, yaşamaya geç kalmış.”

Sence insanı en çok ne durdurur: korku mu, konfor mu?


04/04/2026

Herkes kefir içiyor…

Ama doğru zamanda içen çok az 👀

Ben videoda tek tek anlattım…

👉 En doğru saat ne?
👉 Ne zaman etkisi düşüyor?
👉 Kimler özellikle dikkat etmeli?

İzlemeden geçme derim 😉
Benden söylemesi...

Zamanlama her şeydir!

Sen kefiri ne zaman içiyorsun?







ÖNEMLİ NOT :Bu bir bilgilendirme postudur. Hiç bir şekilde tanı ve tedavi amacı gütmez.

02/04/2026

“Bazı programlar vardır… sadece ekran değil, kalbe de dokunur ✨”

Bu sabah ekran başında olanlar bilir…

Ama olmayanlar için söyleyeyim:
Gerçekten kalpten, samimi ve çok keyifli bir programdı🙏...

Sevgili Alişan…

Sahnedeki enerjisi ayrı, kamera arkasındaki ilgisi bambaşka 🙏

Beni bu kadar güzel ağırladığı, içtenliği ve zarafeti için çok teşekkür ederim.

Ve tabii ki…

Bu işin görünmeyen kahramanları:

Harika ekip! 🎬

Her detayda emeği, ilgiyi ve profesyonelliği hissettik.

İyi ki varsınız ✨

Benim için sadece bir yayın değil,
çok güzel bir anı oldu 🌿

💬 Şimdi size soruyorum:
Sizce bir programı “izlenir” yapan şey ne?
Enerji mi, samimiyet mi, yoksa içerik mi?



“Yarın sabah kahveni al ama dikkat et… çünkü söylediklerim alışkanlıklarını biraz sarsabilir!”Yarın ( 2 Nisan ) saat 10:...
01/04/2026

“Yarın sabah kahveni al ama dikkat et… çünkü söylediklerim alışkanlıklarını biraz sarsabilir!”

Yarın ( 2 Nisan ) saat 10:30’da Alişan ile Hayata Gülümse ekranlarındayım!

Beslenme dediğimiz şey sadece “ne yediğin” değil…
neden yediğin, ne zaman yediğin ve farkında olmadan neleri abarttığın.

Bazen sorun tabağında değil, zihninde başlıyor...

“Senin en zor vazgeçtiğin beslenme alışkanlığı ne?”







Address

Diyetisyen Neslihan Aktepe Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi, Çukurambar Mah. 1424 Cadde Cubes Ankara B1 Blok Kat 20 No 369 Çukurambar Çankaya Ankara
Ankara
06510

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Telephone

+903122586352

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe:

Share

Category