02/10/2024
Hepimiz bazen kendi kendimize konuşuruz. Ama bunun düşündüğünden çok daha fazla etkisi olabilir! Kendi kendine konuşmak, aslında özgüvenin en güçlü anahtarlarından biri. 🌟🗣️
Peki, kendi kendimize nasıl konuşuyoruz? Genelde zor bir durumdayken “Ben bunu yapamam” ya da “Bu iş çok zor” gibi olumsuz cümleler kuruyor olabiliriz. Ama işin sırrı bu içsel diyaloğu değiştirmekte! Eğer kendinize “Bu işin üstesinden geleceğim” veya “Harika bir iş çıkarıyorum” derseniz, zihnin bu olumlu mesajları algılar ve buna göre hareket eder. Bu sayede daha güçlü ve kararlı hissedebilirsiniz!
Pozitif kendi kendine konuşmalar sadece anlık değil, uzun vadede de öz güvenini artırır. Örneğin, büyük bir sunum öncesi kendine “Bunu başarabilirim” dediğinde, performansın da gerçekten yükselir. Çünkü zihnin söylediklerine inanır ve bedenin ona göre tepki verir. 💪
Unutmayın, kendi kendinize nasıl konuştuğunuz hayatınızı şekillendirir. Olumsuz değil, yapıcı ve destekleyici cümleler kurarak özgüveninizi artırabilirsiniz. Özgüven sadece başkalarının size söylediği şeylerle değil, kendinize nasıl davrandığınızla da ilgilidir. 😉
