sedagunaltayyoga

13/01/2026

This is how we all learn and grow together 🌸 in a supportive environment with loving people and compassion for each other 🫠 well done everyone in 200 hr TT 🤸‍♂️✨🫶🏻💕💕💕

05/01/2026

Yoga Alliance onaylı 200 saatlik Yoga Eğitmenlik eğitimi, Mart ayında başlıyor!

Bu süreç, bir eğitimden fazlası, dönüşmeye alan açacağınız bir yolculuk 🌟

Detaylı bilgi ve kayıt için bize ulaşın. 💌

05/01/2026

Yoga Alliance onaylı 200 saatlik Yoga Eğitmenlik eğitimi, Mart ayında başlıyor; bu süreç, bir eğitimden fazlası, dönüşmeye alan açacağınız bir yolculuk 🌟

Detaylı bilgi ve kayıt için bize ulaşın. 💌

01/01/2026

Yeni yıla girerken yaşam deneyimlerimizden neler öğrendiğimizi fark etmek için biraz durup yansıtma yapmak, yeni başlayan bu döngüde hayatımızda nelere alan açmak istediğimize karar vermek ve niyetlerimizi netleştirmek için birkaç soru hazırladım. Çoğu zaman bana gelen bu sorulara yanıt vermek çok zor geldiği için okuyup geçerim. Ama bu soruları çok basit tutmak ve kısa cevaplar yazabilmek istedim. Minnettar olduğunuz ve ilk aklınıza gelen şeyleri yazın 🤗 küçük başarılarınızı onurlandırın. Dikkatinizi başarılarınıza yönlendirin, yeni dönemde geçmiş deneyimlerden ne dersler çıkardınız, ne kadarını geride bırakmak istiyorsunuz , vazgeçmek istediğiniz alışkanlıklarınız neler? Yeni yılın tüm insanlığa sağlık huzur mutluluk getirmesi dileklerimle 🌸✨🙏🏻🫶🏻🤸‍♂️

21/12/2025

🧘‍♀️ 200 Saat Yoga Eğitmenlik Eğitimi
✨ Yoga Alliance Onaylı

Mart – Haziran ayları arasında
bedeni, nefesi ve zihni derinlemesine keşfetmeye hazır mısın?

Bu eğitim;
• Asana & anatomi
• Nefes ve meditasyon
• Yoga felsefesi
• Güvenli ve bilinçli öğretme prensipleri
üzerine güçlü bir temel sunar.

Yoga yolculuğunu derinleştirmek ya da eğitmenlik yoluna adım atmak isteyenler için.

📍 Detaylı bilgi ve başvuru:
🔗 www.sedagunaltay.com


YogaTürkiye MartHaziran YogayaDerinlemesine

21/12/2025

10/11/2025

10-17 Kasım tarihleri içerisindeki stüdyo programı 🔅

25/10/2025

Düşüncelerinize ve duygularınıza farkındalığın sıcak ışığını yansıtın, diyor Thich Nhat Hanh.

Meditasyonunuz boyunca farkındalığınızın güneşini parlatmaya devam edin. Her yaprağı ve her çimen yaprağını aydınlatan fiziksel güneş gibi, farkındalığımız da her düşüncemizi ve duygumuzu aydınlatır ve onları yargılamadan, değerlendirmeden, kabul etmeden veya kovmadan, onları tanımamızı, doğuşlarının, sürelerinin ve çözülmelerinin farkında olmamızı sağlar.

Farkındalığı, asi düşünceleriniz olan “düşmanları” bastırmak için çağrılan bir “müttefik” olarak görmemeniz önemlidir. Zihninizi bir savaş alanına çevirmeyin. İyi ve kötü arasındaki karşıtlık genellikle ışık ve karanlıkla karşılaştırılır, ancak farklı bir açıdan bakarsak, ışık parladığında karanlığın kaybolmadığını görürüz. Gitmez; ışıkla birleşir. Işık olur.