Klinik Psikolog Nihal ÜÇKAN

11/04/2026

Yarım kalanlar unutulmaz; çünkü zihnimiz kapanmamış hikayeleri tamamlamak ister. Bu ister aşk olsun ister arkadaş,eş,dost,olsun isterse söylenememiş cümlelerimiz olsun bir yerde hep kendini hatırlatır;

“Beni tamamla”

yenimahallepsikolog

18/03/2026

Terapi sadece konusmak değildir.

Yargılanmadan var olabildigin bir ilişki kurmaktır.

Anlaşılmaktir.

Dinlenildigin, duyuldugun yerdir.

Tüm bunlar da iyilesticidir.

16/03/2026

Kırıldığında gidecek gücü bulmak zordur. Kendini korumayı öğrendiğin zaman
İşte o zaman
Sezenin dediği gibi:

‘Bende yoluma giderim
Ezdirmem kendimi
Ama gezdirmem de gönlümü
Gider acımı çekerim.’

Dersin.

11/03/2026

İçindeki çocuğa nasıl davranıyorsun?

Istersen bir dinle, gör, bak...

09/03/2026

Çok iyi bir insan olmanın gizli bedeli !!!!!

hayırdiyebilmek

25/02/2026

Bazen çocuklar kavganın ortasında değildir…
ama duygusal olarak tam merkezindedir.

Ebeveynlerin sürekli tartıştığı bir evde büyüyen çocuk,
sadece sesleri değil;
gerilimi, korkuyu ve güvensizliği de öğrenir.

Bu çocuk büyüdüğünde:

• İlişkilerde aşırı tetiklenebilir,
• Terk edilme korkusu yaşayabilir,
• Sürekli huzursuzluk hissedebilir,
• Çatışmadan kaçabilir ya da çatışmayı normalleştirebilir,
• Kendini suçlama eğilimi geliştirebilir.

Çünkü çocuk zihni şunu yapar:
“Bu evde bir şeyler yanlışsa, belki de sorun benim.”

Travma her zaman büyük olaylarla oluşmaz.
Bazen sürekli tekrar eden duygusal güvensizlik de iz bırakır.

Eğer çocukluk deneyimlerinin bugün ilişkilerini etkilediğini düşünüyorsan, bu yalnız taşınması gereken bir yük değil.

Destek almak, geçmişi değiştirmez ama onunla kurduğun ilişkiyi dönüştürebilir.

📍 Mehmet Akif Ersoy Mahallesi 286.sokak no 8/9 Proofis D blok Yenimahalle Ankara

☎️ 0552 802 02 00

17/02/2026

“Lovebombing “

Seni çok yükseklere çıkaran
en sert zeminlere atar.

Dikkat!!!

14/02/2026

11/02/2026

Bazen “geçer” diye erteleriz…
Ama bazı duygular zamanla geçmez; içeride büyür.

Kaygı, tükenmişlik, ilişki sorunları, özgüven kaybı…
Çocuklarda öfke, korkular, uyku ve okul problemleri…
Ergenlerde içe kapanma, motivasyon düşüklüğü, kimlik çatışmaları…
Ailelerde ise iletişim kopukluğu, çatışma ve yıpranma…

Psikolojik destek almak bir zayıflık değil,
kendini ve aileni korumaktır.

Çünkü geçen zaman her zaman iyileştirmez…
bazen sadece yükü artırır. 🤍

26/04/2025

09/04/2025

7-9 yaş arası çocuklar için duygusal dayanıklılık ve sosyal beceriler atölyesi başlıyor! Bu grup çalışmasında, çocuklar duygusal zorluklarla başa çıkma yollarını keşfedecek, empati kurma ve iletişim becerilerini geliştirecek. Eğlenceli etkinliklerle, kendilerini ifade etme ve duygusal anlamda güçlü olma fırsatı bulacaklar. Hem eğlenceli hem de öğretici bir yolculuk için yerinizi ayırtın!