What are the opening hours?

Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00

Uzm. Dr. Miray Çetinkaya

Home
Turkey
Ankara
Uzm. Dr. Miray Çetinkaya

Çocuk ve Ergen Psikiyatristi

24/04/2025

🙋🏻‍♀️

💪🏼 Haftanın birçok günü kliniğe gelmeden önceki hayatımdan bir kesiti fotoğrafta görüyorsunuz ☺️

💪🏼 Paylaştığım çalışma 2024 yılında yayınlandı ve bilimsel açıdan kanıt düzeyi çok yüksek

💪🏼 11-26 yaş arası gençlerde haftada en az 2 direnç (ağırlık) egzersizinin depresyon ve anksiyete bozuklukları üzerinde ORTA düzeyde, yani ilaç tedavisine yakın etkinliği var.

Harekete geçin, harekete geçirin. Anne babalar gençlerin ağırlık egzersizi yapmasından çekinebilir; güvenilir ve deneyimli profesyonellerle çalışmalarına izin verelim.

Fotoğrafı çeken benim hayatıma dokunan antrenörüm sevgili teşekkür ederim 🥰

08/02/2025

Bu haftasonu Viyana’ya küçük bir gezi yaptım. Avrupa’da en sevdiğim şey müzelerin resim bölümlerini gezmek.

Bruegel bu tablosunda onlarca farklı çocuk oyununu resmetmiş. Oyun çocuklar için tarih ve kültürden bağımsız evrensel bir ifade ve iletişim biçimi. Resmin her köşesi müthiş ayrıntılar içeriyor 🎭

15/01/2025

Bugünkü mesajım kısa ve net. Tanı alan her çocuğu hemen ve sadece ergoterapiye yönlendiren bir kitle var, uyarmak istedim ☺️

08/01/2025

“Bugünün kadınlarının, kişisel ve sosyal değişimin öncüleri olduklarını düşünüyorum. Öncü olmak zorundayız da. Öfkemizi yeni ve daha işlevsel ilişki modelleri yaratmak için kullandıkça, izleyecek bir modelimiz olmadığını görebiliriz. Karşı karşıya kaldığımız sorun ister evlilik çatışması olsun, ister nükleer silahlanma ya da yargının hızlanması, kadınlar ve erkekler modelleri anlamaktansa, insanların suçlama geleneğini sürdürdüğünü görüyoruz. Bize düşen mücadele, öfkemizi dikkatle dinlemek ve değişimin hizmetine sunmak; bu arada, kendi kadınlık mirasımızda ve geleneğimizde değerli olan şeylere sahip çıkmaktır. Bunu başarabilirsek, öncülerin en başarılısı biz olacağız.”
Bugün bir kitap önerisiyle geldim.

Kadın psikolojisi, duygusal zeka ve ilişkiler üzerine çalışmalarıyla tanınan klinik psikolog Harriet Lerner kadınların öfkeyi bastırmak yerine onunla yüzleşip, dönüştürücü bir güç olarak kullanmaları gerektiğini etkileyici bir şekilde anlatıyor.

Kendi adıma bu eserden çok faydalandım. Özellikle “eş”, “evlat” ve “anne” rollerinde zaman zaman bocalayan kadınlara tavsiye ediyorum.

Reklam değildir.

29/11/2024

Ben kimim?

1986 yılında Eskişehir’de doğdum.

2003 yılında Eskişehir Fatih Fen Lisesi’nden, 2009 yılında Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun oldum. 2010 yılında başladığım Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi eğitimimi Ankara Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hematoloji Onkoloji Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde tamamlayarak 2015 yılında uzman doktor unvanını aldım.

2015 ve 2016 yıllarında Kastamonu Devlet Hastanesi’nde devlet hizmet yükümlülüğümü yerine getirdim.

2022 yılının Ocak ayına kadar Dr. Sami Ulus Kadın Doğum Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görev yaptım. 1 Şubat 2022 itibarıyla kendi kliniğinde hizmet vermeye başladım.

Uluslararası ve ulusal dergilerde yayımlanmış 20’nin üzerinde makalem, yazarlığını ve editörlüğünü yaptığım çok sayıda kitap bölümüm var ☺️

10/11/2024

⚕️DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) erken tedavi edilmediğinde ilerleyen yaşlarda anksiyete bozukluğu, depresyon, alkol/madde kötüye kullanımı, kaza ve suça karışma olasılığını yükseltir.

Bu cümleler geçtiğimiz günlerde 17 yaşında bir gençle yaptığım görüşmeden alıntıdır… Ek tanılar ortaya çıktığında tedavi hedeflerine daha zor ulaşıyoruz ⚕️

06/08/2024

🎈🎈🎈Yazar Marcelene Cox’tan alıntı bu cümleyle sosyal medyada karşılaştım ve çok beğendim. Çocukukların hayal kırıklıklarıyla başa çıkmasına izin vermek onların büyüme sürecinde çok önemli. Tıpkı bir balonun patlayacağını bildiğimiz halde çocuğumuza balon vermekten çekinmediğimiz gibi, onların da kendi deneyimlerini yaşamalarına fırsat tanımalıyız. Çocukluk illüzyonları, büyümenin doğal ve gerekli bir parçası. Bu yüzden, onların hayal dünyalarını ve öğrenme süreçlerini destekleyin. Bu, gelecekte güçlü ve bağımsız bireyler olmalarına yardımcı olacaktır. 🎈🎈🎈

17/07/2024

YKS tercih dönemi başlıyor. Sevgili anne babalara küçük bir hatırlatma: gençlerin bölüm ve okul tercihlerini yaparken onlara yardım edebilir, istedikleri yerleri tanımaları için teşvik edebilir ve evde seçenekleri tartışabilirsiniz (kavga/küsmek değil).

Eskiden yaptığınız hatalar ve yaşanan pişmanlıkların temize çekileceği yer çocuğunuzun tercih listesi olmasın. Önünde uzun bir ömür var; ileride hata yaptığını düşünse bile sorumluluğunu kendisi alacaktır. Aynı sizin yaptığınız gibi.

Hepinize kolaylıklar!

25/05/2024

🙋🏻‍♀️ Merhaba sevgili anne babalar ve öğretmenler!

Lise ve yükseköğrenime geçiş sınavlarına sayılı günler kala bazı hatırlatmaları yapmak istedim.

Çocuğunuz ve sizler çok yoruldunuz. Herkesin dingin olmaya ihtiyacı var.

Biraz kaygı çok normaldir, sınavda işe yarar. Dozunda olmak kaydıyla. Bugünlerde kaygıyı tırmandıracak ve işe yaramayan söylemlerden biraz uzak durmakta ve duygusal destek ve şefkat tarafında durmakta fayda var.

Düzenli beslenilen, yeteri kadar uyunan, belki kısa yürüyüşlerle nefes alınan, herkesin birbirine sarıldığı 1-2 hafta diliyorum ❤️

02/04/2024

Bugün daha önce paylaştığım bir gönderiyi tekrarlamak istedim. Bu belirtilerden en az birini görüyorsanız HEMEN bir çocuk psikiyatristine başvurun:

🔹İsmiyle seslendiğinizde dönüp bakmayabilirler.
🔹Konuşmada sorun yaşayabilirler. Konuşma gecikmesi, zamirleri ters kullanma, ses tonunun tekdüze olması durumları sıkça görülür.
🔹 Karşılıklı gülümsemeleri ve ebeveynlerine gösterdikleri tepkiler akranlarından farklıdır.
🔹Tutarsız veya az göz teması kurarlar.
🔹Belli objelere takıntılı ölçüde bağlanabilirler.
🔹Kendi duygularını ifade etmekte ve başkalarının duygularını anlamakta zorlanırlar.
🔹İletişim kurmadan, etrafındaki kişileri araç gibi kullanarak yönlendirme yapabilirler.
🔹Taklit ve hayali oyun kurma/oynama konusunda sorun yaşarlar.

15/02/2024

Ergenlik dönemindeki çocuklarıyla tartışan bazı anne babalar aslında oltaya takılmaya hazır balığa benzer.

🎣 Aile içi iletişim sağlıklı yürümediğinde gençler için elde kalan tek yöntem tartışma başlatmak olabiliyor. Ebeveynlerin bu tartışmalara çekilmesi balığın oltayı yutmasına benzetilebilir. Aslında balıkçı oltayı boş çektiğinde birkaç kere daha deneyip sonunda vazgeçer.

🎣 Örneğin olumsuz duyguları tecrübe eden bir genç anne babasına “beni sevmiyorsunuz” diyebilir. Bu noktada her seferinde açıklama yapıp sonra da konuşmayı kavgaya götürmek aslında oltayı yutmaktır. Bu davranış karşısında öfkelenmeniz normaldir ancak kavga etmekten kaçının.

Çatışma da bir iletişim biçimidir. Bireylerin birbirini dinlediği, duygulara izin verilen ve destekleyici ortamlarda çatışma ihtiyacı kendiliğinden azalır.
Gönderi için ilham her zamanki gibi .dr.burakacikel ile sohbetten ☺️

27/01/2024

Sağlıklı sınırlar koyup çocukların buna uymasını sağlamak hem onların hayata hazırlanması ve duygu kontrolünü sağlayabilmeleri, hem de aile içi iyi ilişkilerin devamı açısından önem verdiğimiz bir konu.

Sınırlar deyince yanlış anlaşılmaya sebep olan bazı inanışları düzelterek sıralamak isterim:

✍🏼 “Sınır koyulan çocuk mutsuz olur”
Kurallar bazen işlerin onun istediği gibi gitmemesine ve kısa süreli hayalkırıklığı yaşamasına neden olabilir ancak uzun vadede olumsuzluklara dayanma gücünü arttıracaktır.

✍🏼 “Kural koyarsam çocuğum beni sevmez”
Çocuklar bazen kararınızı değiştirmek için, bazen de öfkelendiklerinde kendilerini iyi ifade edemediklerinden sizi sevmediklerini söyleyebilirler. Ona sakinleşmesi için zaman verip kararlı olduğunuzda her şeyin yoluna tekrar girdiğini göreceksiniz.

✍🏼 “Ben çok sıkı kurallarla büyüdüm, onun da bunu yaşamasını istemiyorum”
Kurallar çok katı olmak zorunda değildir ve kural koymanız çocuğunuza ilgi göstermenize ve birlikte hoş vakit geçirmenize engel olmamalıdır. Küsmek gibi davranışlar amacınıza ulaşmanızı zorlaştırır.
Paylaşımlar bilgilendirme amaçlıdır.

Address

2156. Sk. No:20 Mustafa Kemal Çankaya/Ankara
Ankara
06510

Opening Hours

Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00

Telephone

+908504550022

Website

http://www.miraycetinkaya.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Miray Çetinkaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?