What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00

Uzm. Dr. Elif Esen Özdemir

Home
Turkey
Ankara
Uzm. Dr. Elif Esen Özdemir

Uzm.

Dr. Elif Esen Özdemir Kliniği
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı
Ağrı Tedavisi, Romatizmal Hastalıklar
Egzersiz, Diyet, Besin Takviyeleri, Bağışıklık Güçlendirme
Lenfödem ve Lipödem Tedavisi

31/08/2024

🧚‍♀️ Lipödemli güzel kadın, eylül ayında, bedenin hafiflikle; kalbin aşkla ve huzurla dolsun. 💖 Bu ay, rutine dönüşün getirdiği düzenli sofralar, besleyici ve sağlıklı alışkanlıklarla buluşsun. 🕊️ Fazlalıkları, ağrıları, selülitleri, istenmeyen hisleri rüzgar gibi alıp götürsün. 🌬️ Eylül, hem yüreğine hem de bedenine şefkatle dokunarak özgüven, rahatlama ve iyileşme getirsin. 🍁

💃 Güzel kadın, eylül ayında kendini özel hissetmen, sevgi ve destekle sarmalanman dileğiyle...

31/01/2024

Maden işçisi emekçiler için yazmış Orhan Veli:
“Yüz karası değil, kömür karası
Böyle kazanılır ekmek parası”

COVİD servislerinde uykusuz, başka canları kurtarmaya canhıraş çalışırken, yüzümdeki ve kalbimdeki izler onurumdur.
İyi ki mesleğim hekimlik 🙏❤️

15/12/2023

Bugün Türkiye Polis Radyosu’nda harika bir sabah programı yaptık. Kıymetli spiker ile eklem ve omurga sorunlarını, tedavi yöntemlerini, aşırı kilo ve lipödemi konuştuk. Beni canlı yayında konuk ettiği için kendisine ve ekibine çok teşekkür ediyorum. 81 ilimizde yayın yapan Polis Radyosu’nun Frekansı Ankara’da 95.5. Dinleyiniz efendim ❤️

08/12/2023

🌟 Müjdeli bir haber, 🌟
Az önce kapımız çalındı ve bir kargo aldım. Paketten yeni basılan bilimsel kitabımız çıktı. ❤️

Sağlığınız ve iyilik haliniz benim için her zaman öncelikli. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon alanında yaptığım akademik çalışmalara bir yenisini ekledim ve heyecanla paylaşıyorum! 🌈

📚 Uygulamalı Fizik Tedavi Modaliteleri adlı kitabımızın içinde, özel olarak hazırladığım Tecar Terapi bölümü ile sizlere daha etkili bir iyileşme yolculuğu sunmayı amaçlıyorum. Fizik terapi, sizin sağlığınızı destekleyerek yaşam kalitenizi artırabilir. 💪

🤓 Fizik tedavi uygulamaları ile ilgili daha fazla bilgi için benimle iletişime geçebilir, sağlığınıza bir adım daha yaklaşabilirsiniz.🌻

07/12/2023

🤔✨ Eklem/omurga sağlığı ve kilo arasındaki bağlantıya bir göz atalım:

1️⃣ Diz Kireçlenmesi: Fazla kilo, diz eklemindeki kıkırdakları aşındırarak kireçlenme riskini artırabilir. 🦵

2️⃣ Topuk Dikeni: Aşırı kilo, ayak tabanındaki plantar fasya üzerinde baskı oluşturarak topuk dikeni oluşumunu destekleyebilir. 🦶

3️⃣ Bel Fıtığı: Ekstra kilo, omurgadaki diskleri zorlayarak bel fıtığı riskini artırabilir. 😩

4️⃣ Belde Kanal Darlığı: Aşırı kilo, omuriliği saran kanalın daralmasına yol açarak belde kanal darlığı riskini artırabilir. 🚶

5️⃣ Menisküs Yırtığı: Fazla kilo, diz eklemindeki menisküsü daha fazla stresse maruz bırakarak menisküs yırtığına neden olabilir. ☹️

🔄 Aşırı kiloları vermek, bu sorunlardan kaçınmak için önemlidir. Kendinize ve sağlığınıza değer verin! 💙🌿

05/12/2023

🦶 Sabahları ilk adımda topuk ağrın oluyor mu?🦶

📌 Topuk dikeni, ayak tabanındaki küçük bir kemik çıkıntısıdır ve tedavisi mümkündür!

🌟 İşte topuk dikeni riskini arttıran faktörler ve basit tedavi yöntemleri:

1️⃣ Ayak Yapısı: Ayak şeklini kontrol et, düztabanlık veya yüksek kemer topuk dikeni riskini etkileyebilir.

2️⃣ Aşırı Kilolu Olmak: Fazla kilo, ayakları daha çok yorarak topuk dikeni oluşumunu tetikleyebilir.

3️⃣ Ayakkabı Seçimi: Doğru ayakkabı seçimi büyük önem taşır, desteksiz veya sert tabanlı ayakkabılardan kaçının.

4️⃣ Aşırı Aktivite: Dikkat et, aşırı koşma veya uzun süre ayakta durma topuk dikeni riskini artırabilir.

5️⃣ Yaş ve Cinsiyet: Orta yaş ve kadınlarda daha sık görülür. Tedavisi mümkün, dinlenme, uygun ayakkabılar ve fizik tedaviyle desteklenebilir.

💾 Gönderiyi kaydet, tekrar okumak isteyebilirsin.

🦶 Topuk ağrısı çeken yakının varsa onunla da paylaş.

Unutma, FTR hekiminden profesyonel yardım alabilirsin! 🩹💪

Address

Beytepe Mahallesi Kanuni Sultan Süleyman Bulvarı Vitrin Beytepe Plaza No:28 Çankaya
Ankara

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00

Website

http://www.drelifesenozdemir.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Elif Esen Özdemir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Elif Esen Özdemir:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?