Gamze Dereköy

Gamze Dereköy Çocuk-Ergen-Yetişkin Terapisi
Evlilik ve Çift Terapisi
Online-Yüz Yüze Terapi

Bedeniniz dinlenirken bile zihniniz sürekli mesaide mi? 🧠Sürekli en kötü senaryoları kurgulamak, geçmişteki "keşke"lere ...
30/05/2026

Bedeniniz dinlenirken bile zihniniz sürekli mesaide mi? 🧠

Sürekli en kötü senaryoları kurgulamak, geçmişteki "keşke"lere takılıp kalmak veya her şeyi kontrol etmeye çalışmak ruhunuzu ciddi anlamda tüketir. Zihinsel yorgunluğunuzun ve kaygınızın altında yatan o gizli alışkanlıkları fark etmek için gönderiyi sola kaydırın. 👈

Bu yorucu döngü kaderiniz değil. Düşüncelerinizi sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğrenmek ve o aradığınız iç huzuru bulmak için profesyonel destek alabilirsiniz. 🌿

📍 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
📞 0541 310 99 70
📍 Eryaman, Ankara
✉️ pskgamzederekoy@gmail.com

Zamanla araya giren mesafeler veya kırılan güven duygusu, bir ilişkinin sonu olmak zorunda değildir. 🧡Birlikte vakit geç...
28/05/2026

Zamanla araya giren mesafeler veya kırılan güven duygusu, bir ilişkinin sonu olmak zorunda değildir. 🧡

Birlikte vakit geçirememek, güven kaybı ya da beklentilerin uyuşmaması gibi sorunlar, aslında birbirinizi yeniden duyabilmeniz için bir çağrı olabilir. Çift terapisi; suçlu aramak için değil, o kaybolan bağı birlikte, daha sağlam temellerle yeniden inşa etmek ve birbirinizi yeniden keşfetmek için güvenli bir alandır.

Uzaklaşmak ilişkinizin kaderi olmasın. Süreci birlikte anlamlandırmak ve onarmak için destek alabilirsiniz. 🌿

📍 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
📞 0541 310 99 70
📍 Eryaman, Ankara
✉️ pskgamzederekoy@gmail.com

Gerçek bir değişim, genellikle büyük bir kırılma noktasıyla başlar. 🍂Görseldeki eğriye baktığınızda, en derin çaresizlik...
26/05/2026

Gerçek bir değişim, genellikle büyük bir kırılma noktasıyla başlar. 🍂

Görseldeki eğriye baktığınızda, en derin çaresizlik hissinin aslında yepyeni bir kararın ve yukarıya doğru ivmelenen bir dönüşümün başlangıcı olduğunu görebilirsiniz. Dibe vurmak bazen, yeniden sıçramak için ihtiyacımız olan o sağlam zemini bulduğumuz yerdir.

Şu an bu değişimin neresindesiniz? Dönüşüm yolculuğunuzda o "karar" adımını atmak ve hayatınızda yeni bir düzene geçmek için profesyonel destek almaktan çekinmeyin. 🧡🌿

📍 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
📞 0541 310 99 70
📍 Eryaman, Ankara
✉️ pskgamzederekoy@gmail.com

Hayatta başımıza gelen her şeyi kontrol edemeyiz, ancak onlara vereceğimiz tepkiyi seçmek tamamen bizim elimizdedir. 🌿Vi...
15/05/2026

Hayatta başımıza gelen her şeyi kontrol edemeyiz, ancak onlara vereceğimiz tepkiyi seçmek tamamen bizim elimizdedir. 🌿

Viktor E. Frankl'ın o güçlü sözünde hatırlattığı gibi: "Uyarıcı ile tepki arasında bir boşluk vardır. O boşlukta seçme özgürlüğümüz yatar."

Öfkeye, kaygıya veya korkuya otomatik tepkiler vermek yerine o kısacık "boşluğu" fark etmek, hayatınızın kontrolünü yeniden elinize almanızı sağlar. Kendi gücünüzü keşfetmek ve size zarar veren döngüleri kırarak bilinçli seçimler yapabilmek için profesyonel destek alabilirsiniz. ✨

📍 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
📞 0541 310 99 70
📍 Eryaman, Ankara
✉️ pskgamzederekoy@gmail.com

Fiziksel olarak aç olmadığınız halde kendinizi sürekli bir şeyler yerken mi buluyorsunuz? 🍔Bazen midemiz değil, aslında ...
13/05/2026

Fiziksel olarak aç olmadığınız halde kendinizi sürekli bir şeyler yerken mi buluyorsunuz? 🍔

Bazen midemiz değil, aslında duygularımız açtır. "Stresliyken yeme isteği" duymak ve "duyguları yemekle bastırma" çabası genellikle "sonrasında suçluluk" hissiyle sonuçlanır. Eğer sık sık bu döngüyü yaşıyorsanız, bu bir "duygusal yeme olabilir."

Bu alışkanlığı kırmak için önce o anki "duyguyu fark et"meli ve "açlık mı duygu mu ayırt et"melisiniz. Eğer bu süreci tek başınıza yönetmekte zorlanıyorsanız, profesyonel bir "destek almak süreci kolaylaştırır."

📍 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
📞 0541 310 99 70
📍 Eryaman, Ankara
✉️ pskgamzederekoy@gmail.com

İlişkilerinizde neden hep aynı sorunları yaşadığınızı hiç düşündünüz mü? 📖Cevap çoğu zaman çocukluktan getirdiğimiz bağl...
11/05/2026

İlişkilerinizde neden hep aynı sorunları yaşadığınızı hiç düşündünüz mü? 📖

Cevap çoğu zaman çocukluktan getirdiğimiz bağlanma kodlarında gizlidir. Bu haftaki kitap önerimiz olan Amir Levine ve Rachel Heller imzalı "Bağlanma" kitabı, tam da bu konuya ışık tutuyor.

"İlişkilerde tekrar eden sorunların kökeni çoğu zaman bağlanma stilimizdir." Kendi dinamiklerinizi fark etmek ve daha sağlıklı bağlar kurmak için, "partner seçiminden tartışma şekline kadar her şeyi açıklayan güçlü bir rehber" olan bu eseri mutlaka okuma listenize ekleyin.

📍 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
📞 0541 310 99 70
📍 Eryaman, Ankara
✉️ pskgamzederekoy@gmail.com

Çocuğunuzdaki ani değişimler sizi endişelendiriyor mu? 🌱Unutmayın ki "ergenlik bir kriz değil, bir dönüşümdür." Bu fırtı...
10/05/2026

Çocuğunuzdaki ani değişimler sizi endişelendiriyor mu? 🌱

Unutmayın ki "ergenlik bir kriz değil, bir dönüşümdür." Bu fırtınalı dönemde yaşanan "duygusal iniş çıkışlar", zorlu bir "kimlik arayışı" ve zaman zaman artan "aileyle çatışmalar" korkulacak şeyler değildir; aksine "hepsi gelişimin bir parçası"dır.

Bu dönüşüm sürecinde çocuğunuzla aranızdaki bağı koparmadan güçlendirmek ve süreci daha sağlıklı yönetmek için profesyonel destek alabilirsiniz. 🤝

📍 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
📞 0541 310 99 70
📍 Eryaman, Ankara
✉️ pskgamzederekoy@gmail.com

İlişkinizde gerçekten kendiniz gibi hissedebiliyor musunuz? 🥀Sürekli eleştirildiğiniz, her tartışmada suçlandığınız ve b...
08/05/2026

İlişkinizde gerçekten kendiniz gibi hissedebiliyor musunuz? 🥀

Sürekli eleştirildiğiniz, her tartışmada suçlandığınız ve bir türlü sağlıklı iletişim kuramadığınız bir dinamiğin içinde olmak zamanla aranızdaki tüm duygusal bağları zedeler. Kendinizden uzaklaştığınızı hissettiğiniz bir ilişki, onarılması veya fark edilmesi gereken sağlıksız bir döngünün işaretidir.

Bu döngüleri fark etmek iyileşmenin ilk adımıdır. İçinden çıkamadığınız durumlarda bağlarınızı daha güvenli bir zemine taşımak için profesyonel destek almaktan çekinmeyin. 🤝

📍 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
📞 0541 310 99 70
📍 Eryaman, Ankara
✉️ pskgamzederekoy@gmail.com

Hiçbir ilişki bir gecede bitmez. 🍂Anlaşılmamak, bitmeyen tartışmalar ve giderek artan duygusal uzaklaşma ilişkinizi bir ...
05/05/2026

Hiçbir ilişki bir gecede bitmez. 🍂

Anlaşılmamak, bitmeyen tartışmalar ve giderek artan duygusal uzaklaşma ilişkinizi bir çıkmaza sokmuş gibi hissettirebilir.

Ancak unutmayın: “Bunlar aslında 'bitiş' değil, yardım sinyalleridir.” Bu sinyalleri fark ettiğinizde vazgeçmek yerine, aranızdaki o bağı yeniden ve çok daha sağlıklı bir zeminde onarmak için profesyonel destek alabilirsiniz. 🤝

📍 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
📞 0541 310 99 70
📍 Eryaman, Ankara
✉ pskgamzederekoy@gmail.com




Zihninizin içinde sürekli başa saran bir kaset var mı? 📼🤔Sürekli geçmişteki bir olayı düşünmek, "Neden böyle oldu?" ya d...
27/04/2026

Zihninizin içinde sürekli başa saran bir kaset var mı? 📼🤔

Sürekli geçmişteki bir olayı düşünmek, "Neden böyle oldu?" ya da "Keşke farklı yapsaydım" diyerek aynı senaryoları zihninizde döndürüp durmak bazen kaçınılmaz hissettirebilir. Ancak bu düşünceler size bir çözüm sunmuyor, aksine kaygınızı ve duygusal yorgunluğunuzu artırıyorsa, bunun adı düşünmek değil; ruminasyondur.

Bu yorucu zihinsel döngüyü daha yakından tanımak için gönderiyi sola kaydırın. 👈

Unutmayın; zihninizi bu yorucu döngüden kurtarmak ve bugüne, ana odaklanabilmek mümkün. Bu süreçte zorlanıyorsanız profesyonel destek almaktan çekinmeyin. 🌿

Detaylı Bilgi ve Randevu İçin;
📞 0541 310 99 70
📍 Eryaman, Ankara
✉️ pskgamzederekoy@gmail.com

Address

Tunahan Mahallesi, Metromall Sitesi, F Blok Kat 5 , No:17
Ankara

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Telephone

+908504749027

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gamze Dereköy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gamze Dereköy:

Shortcuts

Share

Category