Çocuk Psikiyatri Doktoru

16/01/2026

Karne, çocuğun değil bir dönemin fotoğrafıdır.
Notlar; çocuğun değerini, zekâsını ya da geleceğini göstermez.
Bugün söylenen birkaç cümle, çocuğun kendine bakışını belirler.
Ara tatil; baskı değil, toparlanma zamanıdır.
̇l

13/01/2026

Yılbaşından önce “Çocuk Psikiyatrisi Söyleşileri başlıyor” diye duyurmuştum 🙂
Sıkı takipçilerden mesajlar geliyor: “Hocam ne zaman başlıyor?” diye.

Çocuk ruh sağlığına dair en sık merak edilen konuları; çok değerli konuklarla, bilim ve klinik tecrübeyi bir araya getirerek konuşacağımız söyleşiler için son hazırlıklar tamamlanmak üzere.

Çok yakında başlıyoruz. Takipte kalın 💛

11/01/2026

Çocuklara ve ergenlere “vurana vurma” demek tek başına yeterli değildir. Gelişimsel olarak hedefimiz; şiddet uygulamak değil, sınır koyabilme, uzaklaşabilme ve gerektiğinde yardım isteyebilme becerisini kazandırmaktır. Yaş küçüldükçe sözel beklenti azalır, yetişkin düzenleyiciliği artar; yaş büyüdükçe çocuk ve ergen daha aktif rol alır. Araştırmalar, orantısız karşılık vermenin zorbalığı azaltmadığını; net sınır ve destek mekanizmalarının daha koruyucu olduğunu göstermektedir. Özgüven, vurmakla değil kendini koruyabildiğini bilmekle gelişir.

09/01/2026

Çocuklarda görülen bu davranışlar çoğu zaman normaldir.
Ancak bazı belirtiler varsa ;süresi, şiddeti ve çocuğun işlevselliğine etkisi nedeniyle değerlendirilmesi gerekir.
Genellikle geçer ever ama geçer mi?” sorusu, çocuk ruh sağlığında en sık yapılan erteleme sebeplerinden de biridir.
Çocuk psikiyatrik değerlendirme, bir tanı koymaktan çok; çocuğun gelişimsel ihtiyaçlarını doğru anlamayı ve uygun desteği planlamayı amaçlar.
Erken fark etmek, çocuğun yükünü hafifletir.

07/01/2026

Çocuk psikiyatrisi pratiğinde en sık karşılaştığımız sorulardan biri:
“Biz nerede yanlış yaptık?”

Oysa bilimsel çalışmalar, DEHB ve diğer nörogelişimsel bozuklukların ortaya çıkışında anne-baba tutumlarının nedensel bir rolü olmadığını göstermektedir.

Benzer davranış örüntüleri, çoğu zaman ebeveynlik tarzından değil, paylaşılan genetik yatkınlıktan kaynaklanır.

Ebeveyn tutumları çocuğun belirtilerle baş etme biçimini etkiler;
bozukluğun nedeni değildir.

05/01/2026

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)’nun etiyolojisinde genetik faktörlerin belirleyici rol oynadığı çok sayıda çalışma ile ortaya konmuştur. Bu çalışma özelinde vurgulanması gereken önemli bir nokta, anne-baba davranış ve tutumlarının çocuklarda DEHB gelişimi ile nedensel bir ilişkisinin bulunmadığıdır. Ebeveynlerde ve çocuklarda gözlenen benzer davranışsal özellikler, yetiştirme tarzından ziyade paylaşılan genetik yatkınlık ile açıklanmaktadır. Dolayısıyla ebeveyn tutumları DEHB’nin nedeni olarak değerlendirilmemeli; genetik yük, bozukluğun ortaya çıkışında temel belirleyici olarak ele alınmalıdır.

03/01/2026

İşin mizahı bir yana…
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), psikiyatrinin en sık kalıtsal bozukluklarından biridir.
Araştırmalar, genetik geçişin %80’lere kadar çıkabildiğini gösteriyor.
Bu elbette DEHB olan her anne babanın çocuğunda da DEHB olacak demek değil.
Ama güçlü bir genetik aktarım olduğunu bilmekte fayda var.

01/01/2026

2026’nın ilk gününden herkese merhaba.
“Yeni yılın ilk gününde neden böyle bir gönderiyle başladınız?” diyenler olabilir 🙂
Amacım negatiflik değil, farkındalık yaratmak 😉.

Araştırmalara göre insanların yalnızca %8–9’u yeni yıl hedeflerini sürdürebiliyor.
Çoğu karar daha ilk ay dolmadan bırakılıyor.

📌 En sık koyulan yeni yıl hedefleri:
• Sağlık, diyet, egzersiz
• Para ve finans
• İlişkiler
• Hobiler
• İş ve kariyer

Bu hedefler özellikle gençlerde daha yaygın. Yaş arttıkça hedef koyma azalıyor.

Peki neden olmuyor?
Çünkü hedefler çoğu zaman belirsiz ve gerçekçi değil.
“Kilo vermek”, “daha çok okumak”, “daha iyi biri olmak” gibi…
Bu oranı arttırmak için 🎯
• Net ve ulaşılabilir hedefler
• Kontrolünüzde olan adımlar
• “Her zaman / asla” gibi katı cümlelerden kaçınmak
• Bir-iki aksaklıkta pes etmemek

Mükemmel olmak değil, devam edebilmek önemli.

Hedefleriniz:
Spesifik – Ölçülebilir – Ulaşılabilir – Gerçekçi – Zamanlı olsun

Büyük hedefleri küçük adımlara bölün, günlük rutine uyarlayın.

Özetle:
Yeni yıl kararları zor ama doğru şekilde belirlenirse mümkündür.
İlerlemeyi hedefleyin, mükemmelliği değil.

Bu yıl sizin hedefleriniz neler? Yorumlarda dursun bakalım gerçekleşiyor mu 😅.

Herkese tutarlı hedeflerine ulaşabileceği güzel bir yıl dilerim.
#2026

31/12/2025

29/12/2025

Düsturuyla yeni yılda da çalışmaya devam…
İyi haftalar.

28/12/2025

Özellikle ebeveynlik, otizm ve dehb başta olmak üzere güncel bilimsel makaleler ve yaklaşımlar yeni yılda temel konularımız olacak. Ve en önemlisi alanın en iyileriyle çocuk psikiyatri söyleşileri çok kısa bir süre sonra başlıyor.
Sevgiler…

27/12/2025

Hekim olarak rollerimizden biri de kanıta dayalı terapileri bilmek, uygulamak ve danışanlarımıza önermektir.
Triple P, uluslararası düzeyde etkililiği kabul edilmiş, dünyadaki en güçlü ve kanıta dayalı anne-baba eğitim sistemlerinden biridir.

Triple P’nin; farklı kültürlerde, sosyo-ekonomik gruplarda ve aile yapılarında etkili olduğu, 30 ülkeden araştırmacıların katkı sunduğu 375 akademik ve araştırma kuruluşu tarafından yayımlanan 830’dan fazla bilimsel makale ile ortaya konmuştur.
Türkiye’deki etkililiği ve başarısı ise Dokuz Eylül Üniversitesi tarafından yürütülen değerlendirme çalışmasıyla kanıtlanmıştır.

Asistanlık yıllarımdan bu yana anne-babalık becerileri alanında bu eğitimi almayı çok istemiştim; bugüne nasip oldu.
Elbette yalnızca mesleki açıdan değil, kendi anne-babalığımız için de ☺️