Diyetisyen Özlem Okka

03/04/2026

Maç akşamıydı, dünya kupasına 24 sene sonra gidişimizi hem meşalaler hem de makarna ile kutladık :)
1 porsiyon miktarı ile ilgili de şöyle bir ufak bilgilendirme yapmak istedik 🇹🇷🍽️

Gramajlar dışarıda yenilen yemekler için ortalama olarak belli olsa da, profesyonel sporcu isen farklı, sedanter birey isen farklı, haftanın 3 günü spor yapıyor isen farklı, 5 günü ise farklı olmakta, vücut yapısı ve amaca göre değişmekte
Daha dazla bilgi için DM’den ulaşabilirsiniz.
Sizin porsiyon kontrolünüz nasıl, yazın konuşalım :))

Canım ‘a çok teşekkürler 💐

17/03/2026

Yemek yedikten sonra ‘ağırlık çöküp’ uykusu gelenlerden misiniz? 😴😴

28/02/2026

Sağlıklı sandviç yapmak mümkün, sandviçler tam buğday ekmeğinden olur ise doyuruculuk kısmı daha da artar.
İçerik ise tamamen sağlıklı besinlerle 🥗
Antioksidanlığı arttırmak içim pancar + zencefil
Bağışıklık ve bağırsak sağlığı için lif kaynakları koyu yeşil yapraklı sebzeler; kuzu kulağı, semizotu yanında köz biber
için ise sahurda tok tuması açısında eklenebilir 🌮🌯🥙🥪🥬🥒🥦🥑🥑

02/12/2025

🛴Bir minik kampanya duyurusu🛎️🛎️🛎️
* Aralık ayında bu duyurudan sonra arayıp, yeni başlayacak olan bütün herkese
* 4 görüşmeye ek 2 görüşme bizden 🎁
* Sadece tek sefer için geçerli olmak kaydıyla
* Bir telefon kadar uzaktayız 📲 05448846433

Çekim yardımcım
Kask, dizlik ve koruyucu ekipmanlarınız olmadan sürmeyiniz scooter’ı
Nergis kokulu ve sağlıklı günler dileriz 🎄💐🪸

19/10/2025

Ben bu pazar çocukluğuma doğru yürüdüm 🚶🏼‍♀️
Bence herkesin içindeki çocuğa da hitap eden bir müzikal olmuş. Yazanın, oynayanın, müziğe dokunanın eline emeğine sağlık 💐💐💐

31/03/2025

Çocukluğumu bulmuşcasına sevindim, buruk bir maç dönüşü yaşasak da..
Radyo dinleyicisi ‘radyocu’ demez radyo programcısı der. Ortaokul yıllarından mesleğimin 10.senesine uzanan zamanda, yollarda hep kulağımdadır, kulağım radyodadır.
En büyük etken kendisine aittir.

07/03/2025

ReHub Sağlıklı Yaşam

18/12/2023

Futbolda beslenmenin önemini ve en önemlisi diyetisyenin değerini bilen hocam ile çalışmak büyük bir keyif
📸

14/11/2023

Biraz supplement bahsettik 💐🏋️🤸🏊🏂⛷️🤺🦸🦹

08/03/2022

Kenetlendik

Süper Lig'e tekrar yükselme yolunda başarılı bir sezon geçiren başkent temsilcisinin görünmeyen kahramanları olarak, tesislerdeki kadın çalışanlar ön plana çıkıyor. - Anadolu Ajansı

08/03/2022

8 Mart Dünya Kadınlar Günü Kutlu Olsun 💛💙

Ankaragücü emekçi kadınları ile çok özel röportaj 💪

“👩🏻 Lider MKE Ankaragücü'nün arkasındaki "kadın gücü" 👉🏻 Süper Lig'e tekrar yükselme yolunda başarılı bir sezon geçiren başkent temsilcisinin görünmeyen kahramanları olarak, tesislerdeki kadın çalışanlar ön plana çıkıyor. ✍🏻 https://t.co/3WpI...