What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/112703610113317/

Diyetisyen Seda Yılmaz

Home
Turkey
Ankara
Diyetisyen Seda Yılmaz

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Seda Yılmaz, Nutritionist, Mustafa Kemal Mahallesi 2139. Sokak 24/14 İBK OFİS Çankaya, Ankara.

22/09/2025

‘Bu pazartesi kesin başlıyorum!’ diyenler buraya 🙋‍♀️
Haydi gel, bu pazartesiyi o pazartesi yapalım! ✨

Bana DM’den ya da profildeki numaradan ulaşabilirsiniz 💌

11/09/2025

Besinleri doğru eşleştirmek faydalarını arttırıyor 🌿
👉 Zerdeçal + Karabiber
👉 Domates + Zeytinyağı
👉 Karnabahar + Hardal
👉 Ispanak + Limon
Küçük detaylar, büyük farklar!

08/09/2025

Yaza veda ederken 🌊

02/09/2025

“Bazen büyük değişimleri küçük adımlar başlatır 🌟
🥦 Tabağına sebze koy
💧 Suyunu eksik etme
📏 Ölçülerini takip et

Hepsi seni daha enerjik, sağlıklıve mutlu hissettirecek 🙌
Sen de kendi yolculuğunu başlatmak istersen,bu yolculukta sana eşlik etmeye hazırım. 🎯”

29/08/2025

“İlk hafta kilo hızlı gider, sonra durur… Peki neden?
Sebebi öğrenmek için kaydır!”

23/08/2025

Seviyorum elimde değil 🤭 Özellikle yaz ayında tezgahlar renklenince daha çok seviyorum 🌈

20/08/2025

🍓 Dışarıda smoothie içmek keyifli olabilir ama bazı noktalara dikkat etmezsek, sağlıklı bir içecek sandığımız şey ekstra şeker ve kalori kaynağına dönüşebilir.

⚠️ İçindekilere bakın: Birçok yerde hazır meyve püresi, şurup ya da konsantre kullanılabiliyor. Gerçek taze meyve tercih edin.
⚠️ Eklenen şeker ve balı sorun: “Tatlandırıcı ekleyelim mi?” sorusuna gerek yok—meyvenin kendi şekeri yeterli.
⚠️ Süt ve yoğurt seçimine dikkat edin: Tam yağlı yerine light süt veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
⚠️ Porsiyon boyutuna dikkat: Bardaklar büyük görünebilir; tek seferde 2–3 porsiyon meyve almış olabilirsiniz.
⚠️ Protein ve lif eklemeyi düşünün: Chia, yulaf, badem gibi eklemeler smoothienizi daha dengeli hale getirir.

✅ Kısacası: “İçindekiler ne?” sorusunu sormaktan çekinmeyin. Sağlıklı bir tercih yapmak, bilinçli seçimle başlar.

14/08/2025

Kendimizi eleştirmek, motive etmekten her zaman daha kolay gelir.
Ama unuttuğumuz şey şu:
Şefkat, değişimin en güçlü yakıtıdır.
Bugün tartıya değil, aynaya değil… sadece nasıl hissettiğine bak.
Küçük adımların bile seni götürdüğü yere şaşıracaksın. 💚

19/06/2025

Çünkü benim için beslenme bir “görünüş” meselesi değil, bir yaşam kalitesi meselesi..
“Öncesi-sonrası” fotoğraflar ise bizim sadece fiziksel değişimimize odaklanıyor.
Oysa bence gerçek değişim;
📍 daha iyi uyuyabilmek,
📍 sabahları enerjik uyanmak,
📍 artık sürekli yemeği düşünmemek,
📍 kendine daha şefkatli yaklaşabilmekle başlıyor..
Herkesin hikayesi farklı. Ve bu yolculuk, sayılara veya görsellere indirgenemeyecek kadar değerli.
Bu yüzden bu hesapta “before-after” yok; çünkü ben sadece dış görünüşü değil, iç dengeyi de önemsiyorum 💛

13/06/2025

Sinop dump fotograflarından akşama not 🌟
Unutmayın, bazen değişim sessiz olur.
Ne tartıda bir rakam oynar…
Ne aynada büyük farklar görürsün.
Ama içten içe dönüşürsün.
Vücudun alışır, zihnin güçlenir, eskiden zor gelen şeyler kolaylaşır.
Ve fark etmeden, “olmuyor” dediğin yerde aslında tam da olmaya başlıyordur.
Vazgeçme.
Çünkü çaba her zaman kendini bir gün gösterir.
🛤️ Bu yol düz değil… ama ilerliyorsun.

02/06/2025

Ben bir diyetisyenim evet ama sadece ne yediğini sorup geçenlerden değilim 🤷🏻‍♀️
✨Bazen birlikte öğreniyoruz, bazen yeniden başlıyoruz.
🚗Kimi zaman duruyoruz, sonra tekrar yola çıkıyoruz.

Çünkü burası sadece bir beslenme hikâyesi değil… Senin, benim, hepimizin içinden geçen gerçek bir yolculuk.

💛 Hadi kaydır, biraz tanışalım.
Belki sen de burada kendinden bir şey bulursun…
Ya da uzun zamandır duymadığın o iç sesi duyarsın💬🌿

20/04/2025

Güneşli havaların tadı çıkarılıyor 🔆🪻

Address

Mustafa Kemal Mahallesi 2139. Sokak 24/14 İBK OFİS Çankaya
Ankara
06530

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 13:00

Telephone

+905521777477

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Seda Yılmaz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?