14/11/2025
📱 Ekran Süresi ve Kalp Sağlığı: Uzun Süre Oturmak Zararlı mı? ❤️
Günümüz çocukları, ekran başında uzun saatler geçirmeye alıştı 🎮📺 Ancak hareketsiz kalmak, sadece kasları değil kalbi de yorabiliyor. 🫀
Uzun süre oturmak; kan dolaşımını yavaşlatır, damar sağlığını olumsuz etkiler ve ilerleyen yaşlarda kalp hastalıklarına zemin hazırlayabilir.
Peki ne yapmalı? 🌿
🕒 Her 30-45 dakikada bir kalkıp hareket etmek,
🚴♀️ Günlük kısa yürüyüşler yapmak,
🥗 Sağlıklı beslenmek ve düzenli uyku alışkanlığı kazanmak,
çocuğun kalp sağlığını korumada büyük fark yaratır! 💪
Unutmayın, güçlü bir kalp sadece genetik değil; doğru alışkanlıklarla da şekillenir. 💖
Kalp sağlığıyla ilgili faydalı bilgiler için hesabımı takip etmeyi unutmayın! 🌟
“Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz”
Detaylı bilgi için:
http://www.drosmanozdemir.com/ adresli web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
📪: Kızılırmak Mahallesi, 1443. Cadde, No: 25-B/18, 1071 Ankara Plaza-B Blok, Kat: 3, Çukurambar, Çankaya, Ankara
☎: 0312 287 89 98
💻: www.drosmanozdemir.com
📧: info@drosmanozdemir.com
Paylaşımı beğendiyseniz, benzeri içerikler için beğen butonuna tıklamayı unutmayın…!