Dila Yener Yoga

Dila Yener Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dila Yener Yoga, Yoga studio, Kafkas Sitesi 2480.cadde No:80 Ümitköy Ümit Mahallesi Çankaya, Ankara.

07/05/2026

Yoga • Meditasyon • Mindfulness
Şefkat • Nefes • Ayurveda

📍Dila Yener Studio, Ankara
☎️+90 552 727 52 29

Reklam

05/05/2026

Yoga • Meditasyon • Mindfulness
Şefkat • Nefes • Ayurveda

📍Dila Yener Studio, Ankara
☎️+90 552 727 52 29

Reklam

Bütünsel iyilik hali, zihnin dinginliğiyle bedenin enerjisinin uyumlanmasıdır. Araştırmalar, Mindfulness ve Şefkat medit...
20/04/2026

Bütünsel iyilik hali, zihnin dinginliğiyle bedenin enerjisinin uyumlanmasıdır. Araştırmalar, Mindfulness ve Şefkat meditasyonlarının beyindeki gri madde yoğunluğunu koruduğunu ve prefrontal korteksi (karar verme ve odaklanma merkezi) güçlendirdiğini gösteriyor. Bu pratikler, zihinsel yorgunluğu azaltıp hücresel enerjiyi (mitokondriyal sağlığı) destekleyerek bizi gün içinde daha dinç tutar.

“Düzenli meditasyon ve şefkat pratikleri, nöroplastisiteyi destekleyerek bilişsel dinçliği korur ve sistemin stres altındaki ‘yorgunluk’ yanıtını optimize ederek yaşam enerjisini artırır.”

Referans: Lazar, S. W., et al. (2005). “Meditation experience is associated with increased cortical thickness.” NeuroReport.

❗️Paylaşımlar tedavi amacı gütmez, bilgilendirme amaçlıdır.

Reklam

02/04/2026

Yüz Yogası rutinlerinize Youtube kanalımdan devam edebilirsiniz 🌸 her gün tam seri vakit bulamıyorsanız, bunun yerine yüz bölümlerini günlere bölüp, haftada 1 gün tam yüz rutin yapabilirsiniz. Amaç pratiğin keyifle ve farkındalıkla sürdürülebilir olması 🤍

Reklam

Address

Kafkas Sitesi 2480.cadde No:80 Ümitköy Ümit Mahallesi Çankaya
Ankara
06810

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dila Yener Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category