Atölye Yoga

Home
Turkey
Ankara
Atölye Yoga

Yoga tekniklerini öğrenmek isteyenler, şifa arayanlar ve öğrendiklerini paylaşmak isteyen yoga eğitmenleri... Atölye Yoga'ya hoşgeldiniz.

Atölye Yoga'yı kurarken amacımız yoga tekniklerini öğrenmek isteyenlere, şifa arayanlara ve öğrendiklerini paylaşmak isteyen yoga eğitmenlerine sıcak ve güvenilir bir ortam yaratmaktı. Kısa zamanda severek geldiğiniz bir yere dönüşmüş olmak bizi mutlu etti. Yoga öğretisine uygun olarak bedeni bir bütün olarak görüyor ve bizimle yoga yapanların bedenlerinin kapasitesini, limitlerini ve en önemlisi şu andaki halini tanımasına yardımcı olmak istiyoruz. Amacımız her bedenin birbirinden farklı olduğunu unutmadan ve hatırlatarak sizi yogaya değil, yogayı size adapte etmek. Refleksoloji, derin doku ve Thai masajı terapileri ile de farkında olunan ve olunmayan sorunların daha rahat çözülmesine katkıda bulunmayı arzuluyoruz. Atölye Yoga kendinizi evinizde gibi hissettiğiniz, mutfaktan çayınızı, kitaplıktan kitabınızı alıp güzel bir manzara eşliğinde ders önceleri ve sonraları vakit geçirebileceğiniz bir yer. Hem birlikte olmanın tadını çıkarabilmeniz hem de kendinize yalnız bir gözle bakabilecek bir ortam bulabilmeniz için sizi Atölye Yoga'ya bekliyoruz.

13/01/2026

Derslerinde şiir gibi akan, sahnede alemi kendine aşık eden Ezgi Hoca'mız, Çağrı Hoca'mız ile muazzam bir sohbete imza attı.

12/01/2026

Sıra ne zaman bize geldi?

11/01/2026

Çabalamayı Bırak, Hissetmeye Başla!

Sürekli daha fazla çabalamaya, terlemeye, kaslarını zorlamaya, bitap düşmeye mi alışkınsın? "acı yoksa kazanç yok" mu? Bunun aksini kendine ihanet olarak mı görüyorsun?

Her zaman daha fazla efor sarf etmen gerekmediğini söylesek? 🤔

Modern hayat bizi hep daha hızlıya ve daha zoruna itiyor. Oysa bedeninle kurduğun bağ, yavaşladığında ve dikkati hareketin nasıl yapıldığına verdiğinde derinleşir ve bu da doğana uygun ve kolay hareketi ortaya çıkarır.

Harekette Farkındalık atölyesinde;
✨ Kas gücüne değil, iskeletsel desteğe odaklanıyoruz.
✨ Alışılagelmiş hareket kalıplarını kırıp, daha kolayını keşfediyoruz.
✨ Sinir sistemini, bedeni daha verimli kullanması için yeniden eğitiyoruz.

Eforu azaltıp zarafeti artırmak isteyen herkesi bekliyoruz.

"Kimler Katılabilir?
Herkes!

🌿 Bu çalışma sadece bir keşif sürecidir. Burada 'doğru' veya 'yanlış' hareket yok, sadece sizin deneyiminiz var. Bu yüzden her yaştan, her bedenden ve her kondisyon seviyesinden katılımcıya uygundur. Hiçbir spor geçmişiniz olması gerekmiyor; sadece kendinizle tanışmaya hazır olmanız yeterli."

18 Şubat 10:30
Atölye Yoga Ansera

Katılım ücretsiz, kontenjan sınırlıdır.

10/01/2026

08/01/2026

Sorduk Kivanc Hoca'ya: Atölye senin için ne ifade ediyor?

Kelimelerle anlatabildiği kadar anlattı.

07/01/2026

5 Element Qigong Atölyeleri Başlıyor!

Geleneksel Çin Tıbbı 5 Element bakış açısı ile kişisel dönüşümüne katkı sağlamak, bedenini, zihnini ve ruhunu uyumlayıp daha sağlıklı hale getirmek isteyen her seviye katılımcılar için uygundur.

5 kısımdan oluşan atölyelerimizde;

*Temel 5 Element Teorisi'ni
*5 Element organ ve duygu eşlerini
*Sürdürülebilir sağlık için günlük yaşamda kullanılabilir pratik bilgileri
*Temel 5 Element Qigong setini,
*5 Element vuruşlu Qigongları ve
*Organ Qigonlarını

öğreneceğiz.

Atölye İçerik ve Tarihleri;

1 Şubat; 5 Element Teorisine Giriş ile Ağaç Elementi ve Qigong Pratikleri,

22 Şubat; Ateş Elementi ve Qigong Pratikleri,

15 Mart; Toprak Elementi ve Qigong Pratikleri,

5 Nisan; Metal Elementi ve Qigong Pratikleri,

3 Mayıs; Kapanış ile Su Elementi ve Qigong Pratikleri,

şeklinde olacaktır.

Hem teorik bilgi öğrenip hem de bolca pratik yapacağımız atölyelerimize seni de bekleriz. ☯️

Atölyelerin devamlılığı olmakla birlikte hepsine katılmak zorunlu değildir, uygun olanları seçip katılabilirsiniz. ☯️

Yüz yüze ve çevrim içi katılma seçenekleri mevcut olup, bilgi ve kayıt için bize ulaşabilirsiniz. ☯️

Media Description: Qıgong Atolyesi

05/01/2026

Yogada derinleşmenin yollarından biri de, bize göre, duruşları başkalarına anlatmak.

Temel Yoga Uzmanlaşma Programı'mız geçen hafta sonu, katılanların duruşları anlatmaya çalışmasıyla başladı. Bol bol hatalar yapıldı, yüzler kızardı, kahkahalar patladı. Biz de bu hataları kutladık.

Hata yapmadan öğrenme olmaz, ne kadar hata o kadar iyi, ne kadar hata o kadar uzmanlaşma dendi. Güzeldi.

03/01/2026

Lenf sisteminin önemini çoğumuz duyduk ama lenf sistemini basitçe nasıl her gün çalıştırırız çoğumuz bilmiyoruz.

Anıl Hocamızın günde birkaç dakika ayırarak lenf sistemini verimli hale getirmeyi anlattığı videosu Youtube kanalımızda.

youtube.com/

Şifa olsun

01/01/2026

47 hocaya sorduk, hiç cevap alamadık.

Hocalarımızın hoş görülerine ve hoş görünüşlerine sığınarak onlar adına bu yıl en güzelini diledik.

Ciddiyetle gülelim, neşeyle ciddi olalım birlikte.

❤️❤️❤️

31/12/2025

2025 yılında size yaşattıklarımızı için gusura galmayın.

Bol hatalı ve hoşgörülü bir yıl olsun 2026.

29/12/2025

Sahibinin kim olduğunun yine anlaşılamadığı, 3 hocanın 10. yılını doldurduğu, 19 hocanın ilk kez ders verdiği Atölye Yoga'dan 2025'e hoşçakal derken bir kez daha insanlara faydalı olmanın kıvancı içerisindeyiz.

Yıl sonu raporu kapağımıza, 2025 yılının en çok kapak olduğu hocamızı seçtik adet olduğu üzere. (geçen sene Gürkan Hocamız, ondan önce Kemal Kılıçdaroğlu Hocamız kapak olmuştu)

2026 yılının sadece Kıvanç'a değil, herkese kapak olması dileğiyle... Matlarda görüşelim yine.

27/12/2025

Yogaya nasıl başladığını, Atölye Yoga'ya nasıl geldiğini ve yogaya bakışındaki değişimi anlattı İrem Hocamız.

Address

Guvenlik Caddesi 125/3
Ankara
06690

Telephone

+905327909642

Website

http://atolyeyoga.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Atölye Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Atölye Yoga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?