Dikkatliyiz Biz Dikkat Geliştirme ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi

  • Home
  • Turkey
  • Ankara
  • Dikkatliyiz Biz Dikkat Geliştirme ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Dikkatliyiz Biz Dikkat Geliştirme ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi Dikkat, beynin el feneridir. Bir noktaya yoğunlaşmanın anahtarıdır ! Yaptığın işte başarılı olmanın en büyük sırlarından biridir dikkatli olmak !

08/02/2026

Sorumluluk duygusunu çocuklara
öğretmek gerekiyor!

Çizgi filmler çocuklar için yalnızca eğlence değildir.Davranışları, duyguları ve düşünme biçimlerini şekillendirir.Bu yü...
07/02/2026

Çizgi filmler çocuklar için yalnızca eğlence değildir.
Davranışları, duyguları ve düşünme biçimlerini şekillendirir.

Bu yüzden önemli olan
ne kadar izledikleri değil, neyi izledikleridir.

✨ Küçük hatırlatmalar:
• Mümkün olduğunca birlikte izleyin
• İzledikleri içerik üzerine sohbet edin
• “Sence orada ne hissetti?” gibi sorularla duygusal farkındalığı destekleyin
• Hızlı ve aşırı uyaran içeren içerikleri sınırlandırın
• Süreyi değil, içeriğin niteliğini önemseyin

Her yaşın ihtiyacı farklıdır.
Doğru içerik, gelişimi destekler.

Çizgi filmler çocuklar için yalnızca eğlence değildir.Davranışları, duyguları ve düşünme biçimlerini şekillendirir.Bu yü...
07/02/2026

Çizgi filmler çocuklar için yalnızca eğlence değildir.
Davranışları, duyguları ve düşünme biçimlerini şekillendirir.

Bu yüzden önemli olan
ne kadar izledikleri değil, neyi izledikleridir.

✨ Küçük hatırlatmalar:
• Mümkün olduğunca birlikte izleyin
• İzledikleri içerik üzerine sohbet edin
• “Sence orada ne hissetti?” gibi sorularla duygusal farkındalığı destekleyin
• Hızlı ve aşırı uyaran içeren içerikleri sınırlandırın
• Süreyi değil, içeriğin niteliğini önemseyin

Her yaşın ihtiyacı farklıdır.
Doğru içerik, gelişimi destekler.

06/02/2026

Ekranlar, çocuğun odaklanma ve akıl yürütme becerilerini sessizce törpülüyor.

Sürekli değişen görüntüler ve hızlı uyarımlar, beynin düşünmek, planlamak ve problem çözmek yerine anında tepki vermeye alışmasına neden oluyor.
Bu durum; uzun süre dikkat gerektiren görevlerde zorlanma, çabuk sıkılma ve “isteksizlik” olarak karşımıza çıkıyor.

Sonuçta karşımızda çoğu zaman şunu görüyoruz:

Potansiyeli yüksek, meraklı ama dikkatini sürdüremediği için performansını ortaya koyamayan çocuklar.

Ne yapabiliriz?

📌 Ekran süresini bir anda kesmek yerine net ve tutarlı sınırlar belirleyin.
📌 Ekran sonrası çocuktan hemen ders beklemek yerine, geçiş süresi tanıyın.
📌 Gün içinde dikkat gerektiren ekransız aktiviteler (okuma, masa oyunları, spor) ekleyin.
📌 “Bırak” demek yerine, önceden haber veren bir dil kullanın.

Unutmayın, dikkat bir özellik değil; doğru koşullarda gelişen bir beceridir.

Çocuğunuz ders çalışmak istemediğinde,zamanı yönetemediğinde ya da kurallara karşı çıktığındasorun çoğu zaman davranışta...
05/02/2026

Çocuğunuz ders çalışmak istemediğinde,
zamanı yönetemediğinde ya da kurallara karşı çıktığında
sorun çoğu zaman davranışta değil, kurulan iletişimdedir.

❌ Emir veren, suçlayan ve anlık tepkiler
çatışmayı büyütür.
✅ Önceden konuşulmuş, sakin ve tutarlı bir dil
çocuğun iş birliğini artırır.

Bu seride;
• yanlış ve doğru ebeveyn diyaloglarını,
• sınır koyarken yapılan sık hataları,
• çocuğun neden direnç gösterdiğini
psikoeğitim bakış açısıyla ele aldık.

Unutmayın:
Çocuklar sınırı değil, sınırın nasıl konulduğunu öğrenir.

👀 Siz en çok hangi durumda zorlanıyorsunuz?
Yorumlarda yazın, birlikte değerlendirelim.

📍 Dikkatliyizbiz – Dikkat Geliştirme ve Danışmanlık Merkezi
📞 0553 398 80 72

05/02/2026

Çocukluk hatıralarımızın en masum köşelerine yerleşmiş kahramanlar, bazen göründüklerinden çok daha fazlasını temsil eder.

Bugün “komplo teorisi” olarak görülen birçok sembol ve anlatı, Epstein davası gibi somut skandallarla birleştiğinde, karşımıza korkutucu bir tablo çıkıyor.

Çizgi filmlerde sıkça işlenen “ebeveynsiz özgürlük” ve “izole adalar” temaları, çocuk zihninin en savunmasız olduğu anlarda bu karanlık yapıları normalleştiriyor.

Peter Pan’ın çocukları gizlice kaçırıp götürdüğü Neverland ya da Pinokyo’daki her şeyin serbest olduğu Pleasure Island tasvirleri, bugün Epstein’ın adası gibi gerçek dünya gerçekleriyle korkutucu bir sembolik paralellik gösteriyor.

Pedagojik olarak, eğlence maskesiyle sunulan bu hikayeler çocukların zihinsel sınırlarını zayıflatarak onları manipülasyona açık hale getiriyor.

Gerçek korunma, bu renkli perdelerin arkasındaki sistematik karanlığı fark etmek ve çocuklarımızın zihnini bu sızmalara karşı bilinçli farkındalıkla güçlendirmekten geçiyor.

Başarılı olduğun hâlde kendini yetersiz hissettiğin oluyor mu?Bunu yalnızca sen yaşamıyorsun.Imposter sendromu;başarıya ...
04/02/2026

Başarılı olduğun hâlde kendini yetersiz hissettiğin oluyor mu?
Bunu yalnızca sen yaşamıyorsun.

Imposter sendromu;
başarıya rağmen içsel onayın gelişmemesiyle ilişkili
bir bilişsel örüntüdür.
Yetersizlikten çok, kendini değerlendirme biçimiyle ilgilidir.

Bu farkındalık;
kendine daha adil bakabilmenin
ve içsel yükü hafifletmenin ilk adımı olabilir.

Bugün kendine şunu sormakla başlayabilirsin:
“Gerçekten başardıklarımı görmezden mi geliyorum?”

💬 Bu duyguyla daha önce karşılaştın mı?
📌 Kaydetmeyi unutma , sonra yeniden bakmak isteyebilirsin.

Ara tatil boyunca çocukların günlük düzeni doğal olarak değişir. Uyku saatleri kayar, ekran süresi artar, ders ve soruml...
02/02/2026

Ara tatil boyunca çocukların günlük düzeni doğal olarak değişir. Uyku saatleri kayar, ekran süresi artar, ders ve sorumluluklar azalır. Bu durum çocuğun isteksizliği ya da “alışması zor” olmasıyla ilgili değildir. Aslında beynin dikkat sistemi geçici olarak farklı bir ritme geçmiştir.

Dikkat, çocuğun “istemesiyle” değil; düzen, tekrar ve öngörülebilirlik ile çalışan bir sistemdir. Tatilde bu yapı gevşediğinde, okul başladığında çocukların derse oturmakta, odaklanmakta ya da sürdürebilmekte zorlanması çok yaygındır.

Bu süreçte ebeveynler olarak şunları gözlemleyebilirsiniz:
• “Eskiden yapıyordu, şimdi yapmıyor” hissi
• Derse başlamakta isteksizlik
• Çabuk sıkılma veya yorulma
• Küçük ödevlerde bile zorlanma

Bunlar çoğu zaman tembellik ya da umursamazlık değil, beynin yeniden uyumlanma ihtiyacının bir göstergesidir.

Çocuğunuzdan bir anda eski performansını beklemek yerine, ilk günleri “alışma süreci” olarak görmek çok önemlidir. Kısa süreli çalışmalar, net ama esnek bir rutin ve sakin bir yaklaşım, dikkat sisteminin yeniden devreye girmesini kolaylaştırır.

Unutmayın;
Çocuğunuz bilerek zorlanmıyor. Beyni yeniden düzen kurmaya çalışıyor.
Sizin tutumunuz, bu sürecin ya kısalmasını ya da uzamasını belirler.

Okullar bugün açıldı.
Çocuğunuz okula istekli başladı mı?

01/02/2026

Videodaki bu çocukların yaptığı sadece bir yapboz oyunu değil; aslında frontal kortekslerini (beynin ön lobu) ateşleyen yoğun bir “Sürdürülebilir Dikkat” (Sustained Attention) antrenmanı.

Konsantrasyon, doğuştan gelen sabit bir özellikten ziyade, kullanıldıkça güçlenen bir kas gibidir (Nöroplastisite)

Dikkat eksikliği yaşadığını düşünenler için mesaj net: Odaklanma becerisi, doğru egzersizlerle ve sabırla artırılabilir. Beyniniz değişime her zaman açıktır.

31/01/2026

Ergen anneleri burada mı 🙄😊

30/01/2026

Her çocuk, içinde keşfedilmeyi bekleyen kocaman bir dünya taşır. Onlara ‘Büyüyünce ne olacaksın?’ diye sormak yerine, hayallerine ve ilgi alanlarına dokunan sorular sormak, o dünyaya açılan kapıları aralamamıza yardımcı olur. Gelin, çocuklarımızın hayal gücünü ve potansiyelini birlikte keşfedelim

📌Çocuklara “Büyüyünce ne olacaksın?” sorusu yerine sorabileceğiniz alternatif sorular:
🔺1. “Hangi şeyleri yapmaktan keyif alıyorsun?”
🔺2. “En sevdiğin oyun veya aktivite nedir?”
🔺3. “Bir gününü nasıl geçirmek istersin?”
🔺4. “Hangi konularda daha fazla şey öğrenmek isterdin?”
🔺5. “Bir sihirli değneğin olsa, neler yapardın?”
🔺6. “Hangi konuda insanlara yardımcı olmak isterdin?”
🔺7. “En çok hangi yeteneğini geliştirmek istersin?”
🔺8. “Gelecekte neler yapmayı hayal ediyorsun?”
🔺9. “Bir gününü istediğin gibi geçirebilsen, neler yapardın?”
🔺10. “Hangi konular seni çok heyecanlandırıyor?”
🔺11. “Kendini mutlu ve başarılı hissettiğin anlarda ne yapıyordun?”
🔺12. “Hangi karakter veya kahraman gibi olmak istersin? Neden?”
🔺13. “Dünyada bir şeyi değiştirebilseydin, neyi değiştirirdin?”
🔺14. “Boş zamanlarında en çok ne yapmaktan hoşlanıyorsun?”
🔺15. “Hangi problemleri çözmek seni mutlu ederdi?”

Bu sorular, çocukların hayal güçlerini ve ilgi alanlarını keşfetmelerine yardımcı olurken aynı zamanda onların kişisel gelişimine de katkı sağlar.

Address

Korkut Reis Mah Sezenler Caddesi No: 12/1
Ankara
06570

Opening Hours

Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+905533988072

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dikkatliyiz Biz Dikkat Geliştirme ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dikkatliyiz Biz Dikkat Geliştirme ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category