Nefes Yoga

Nefes Yoga Enfes Nefes Yoga Terapi, sekiz basamaklı yoga sisteminin kullanıldığı bir yoga eğitim merkezidir.

Sekiz basamaklı yoga sistemi dersleri, Nefes Teknikleri ile başlanarak içinde Bioenerji teknikleri, odaklanma çalışmaları, zihin çalışmaları içeren, yoğunlaşma ve derin gevşeme çalışmalarıyla son bulan bütünsel bir sistemdir.

Sanılanın ve sosyal medyada gösterilenin aksine, her yaştan her bedene uygun olan Yoga ve Nefes Terapisiyle tanışabilmen...
08/02/2024

Sanılanın ve sosyal medyada gösterilenin aksine, her yaştan her bedene uygun olan Yoga ve Nefes Terapisiyle tanışabilmeniz adına; deneme derslerimiz devam etmektedir.

Soğuk havaların etkisiyle; hareketliliğin azalması ve beslenme biçiminin değişmesinden kaynaklı, bedeninize vermiş olduğunuz zararı da Yoga'yla telafi etmeniz mümkün...

Kondisyon İçin Yoga derslerimiz her Perşembe 18'de...

Detaylar için;
www.enfesnefesyoga.com/kondisyon-icin-yoga

DÜNYA YOGA GÜNÜ KUTLU OLSUNBugüne özel hazırladığımız dersimiz ücretsizdir. Online olarak da katılabileceğiniz dersimizi...
21/06/2023

DÜNYA YOGA GÜNÜ KUTLU OLSUN

Bugüne özel hazırladığımız dersimiz ücretsizdir. Online olarak da katılabileceğiniz dersimizin linki...

www.enfesnefesyoga.com/yoga

Çocuklarımızın yetişmesinde büyük rol oynayan ve her türlü fedakârlığı gösteren değerli öğretmenlerimizin öğretmenler gü...
24/11/2022

Çocuklarımızın yetişmesinde büyük rol oynayan ve her türlü fedakârlığı gösteren değerli öğretmenlerimizin öğretmenler günü kutlu olsun...

Yaz etkinliğimiz yazın bitimiyle birlikte sona erdi. Yeni insanlar, hatta canlılarla buluşma fırsatı bulduk. Etkinliğimi...
09/10/2022

Yaz etkinliğimiz yazın bitimiyle birlikte sona erdi. Yeni insanlar, hatta canlılarla buluşma fırsatı bulduk. Etkinliğimize ev sahipliği yapan Ankara Üniversitesi ve Cafe Prime'a sonsuz teşekkürler...

Tanışma derslerimiz salonumuzda devam etmekte...

Yeni bir etkinlikte görüşmek üzere... Sevgilerle...🥰

Göğüs- Sevgi Çakrası Semineri Seminerlerimiz herkesin katılımına açılmıştır. Bu ayın seminerinin konusu Göğüs Çakrası…De...
02/04/2022

Göğüs- Sevgi Çakrası Semineri Seminerlerimiz herkesin katılımına açılmıştır.

Bu ayın seminerinin konusu Göğüs Çakrası…

Detaylı bilgi:

https://www.enfesnefesyoga.com/sevgi-cakra-semineri

Katılım sınırlıdır… Randevu almayı unutmayın…

🍄İsveç ve İngiltere, yaklaşık on yıldır hapishanedeki mahkumlarına stresle başetmeleri için yoga ve meditasyon hizmeti s...
22/08/2021

🍄İsveç ve İngiltere, yaklaşık on yıldır hapishanedeki mahkumlarına stresle başetmeleri için yoga ve meditasyon hizmeti sunuyor.

🍄Onkoloji hastanelerinin birçoğu kanser tedavisinde hastalarına (📌tamamlayıcı uygulama olarak) yoga ve meditasyonu öneriyor.

🍄Klinik araştırma bulguları her gün ortalama 20 dakika meditasyon yapmanın; kan basıncını düzenlemekten erken yaşlanma sürecini engellemeye kadar onlarca faydasını bize gösteriyor.

🔮Peki aslında bir inanç sistemi ya da dini bir ritüel olmayan meditasyon gerçekte nedir? Nasıl yapılır? Hayatımıza katacağı artılar, kavramamız gereken teknikler nelerdir?

💊29 Ağustos'ta yapacağımız Meditasyon Seminerinde bunları konuşacağız. Etkinlik hakkında detaylı bilgi:

https://www.enfesnefesyoga.com/meditasyon-semineri

Zihin ve MindfullnessZihin yaşadığımız hayata şekli veriyor. Kendini fazla ciddiye alıyor; yargılar koyuyor, varsayım...
30/10/2020

Zihin ve Mindfullness

Zihin yaşadığımız hayata şekli veriyor. Kendini fazla ciddiye alıyor; yargılar koyuyor, varsayımda bulunuyor, eski kodları taşıyor ya da sadece anda kalıyor 🌱
Bu şekillerle hayatı cennete de çevirebiliyor, cehenneme de 🙂

Mindfullness (Bilinçli Farkındalık) ise zihni arındırmayı, doğal haline dönüştürmeyi sağlıyor.
Hayatın birliğini, her olan bitenin geçici olduğunu, en büyük acının dahi sağaltılabildiğini, en büyük heyecanların bile sönüp gittiğini... 💫 Yani olaylarla olay olmamayı bize gösteriyor.

Farkındalığın faydası?
O anda olan biten her ne ise tüm varlığınla onun içinde olma, sadece o ana nefesine odaklanma hali işe yaramaz mı? Bu, hayattaki tüm ilüzyonları kaldıran bir anahtar ☀️
Dramalarda boğulmamanızı da sağlıyor, tansiyon hastası olmamanızı da 🍃

Meditasyon ise bilinçli bir farkındalık pratiği. Ve yoga asanaları da bizi meditasyona hazırlayan köprünün anahtarlarından biri 🗝

Düşünceler gelir gider.Hisler gelir gider.Geride ne kalıyor, onu keşfedin. Sri Ramana Maharshi 🎨: Serge de Vries, Th...
28/10/2020

Düşünceler gelir gider.
Hisler gelir gider.
Geride ne kalıyor, onu keşfedin.
Sri Ramana Maharshi

🎨: Serge de Vries, The Door Ajar

“Yoga İçin Esnek Değilim”Olmayabilirsiniz. Bu esnekliği size verecek olan zaten yoga olacak 🌱 Ancak yaptığımız yoga...
27/10/2020

“Yoga İçin Esnek Değilim”
Olmayabilirsiniz. Bu esnekliği size verecek olan zaten yoga olacak 🌱 Ancak yaptığımız yoga pratiğinin hedefi medyada lanse edilen akrobasiye değil, iki temele dayalı: Dinlenme ve Farkındalık

Iyengar der ki; Asanaların asıl gücü zihni eğitme ve disipline etmelerinde yatar” 🌱
Bu dünyada olup dünyanın sizde yaşamaması baş üstü durmaktan çok daha mucizevi ✨

Asana: Adho Mukha Svanasana
📸: pinterest

Kendine şahitlik edebilen ilerler” Maria AlexandraYeni gün, yeni hafta 🌱 Prana yaşam enerjisi, hayatın nefesidir. Sadece...
26/10/2020

Kendine şahitlik edebilen ilerler” Maria Alexandra

Yeni gün, yeni hafta 🌱 Prana yaşam enerjisi, hayatın nefesidir. Sadece bedenimizi değil varoluşumuzu barındıran bir güç düşünün ☀️ Ve zihin nereye giderse Prana oraya... 🌬

Prana’yı yükseltense ruh zihin ve beden bütünlüğü 🤍 Ve bu bütünlüğe giden en çabasız yol yoga ✨

Address

Mebusevler Mahallesi Süslü Sokak No:1/3 Tandoğan
Ankara
06570

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 13:00

Telephone

0533 632 14 74

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nefes Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nefes Yoga:

Shortcuts

Share

Category