Op.Dr.Mine Sıdıka Kermalli

Op.Dr.Mine Sıdıka Kermalli Op.Dr.Mine Sıdıka Kermalli
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Tüpbebek Tedavisi,İnfertilite,GETAT Homeopati
Fitoterapi
Mezoterapi
Ozon
Hacamat

12/05/2026

Ozon tedavisi, medikal amaçla hazırlanan ozon gazının belirli yöntemlerle vücuda uygulanmasıdır. Ozon, kandaki oksijen kullanımını artırarak hücrelerin daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Bu sayede bağışıklık sistemini destekler, dolaşımı iyileştirir ve vücudun kendini yenileme süreçlerini güçlendirebilir.

Ozon tedavisi; kronik yorgunluk, bağışıklık zayıflığı, sık enfeksiyonlar, ağrı sendromları ve bazı kadın sağlığı problemlerinde destekleyici bir yöntem olarak kullanılabilir. Hücrelere daha fazla oksijen ulaşması, enerji artışı ve genel iyilik halinin güçlenmesine katkı sağlayabilir.

Uygulama kişiye özel planlanır ve mutlaka hekim değerlendirmesi sonrasında yapılmalıdır. Ozon tedavisi tek başına bir mucize değil, doğru endikasyonda uygulandığında tedavi sürecini destekleyen güçlü bir tamamlayıcı yöntemdir.





11/05/2026

Sağlıklı bir gebelik süreci ve bebeğinizin gelişimi için doğru hazırlık şarttır. İşte hamile kalmayı planladığınız anda hayatınızdan çıkarmanız gereken alışkanlıklar:

Sigara ve tütün ürünleri: Doğurganlığı azaltır, erken doğum riskini artırır.

Alkol: Bebeğin zihinsel ve fiziksel gelişimine zarar verebilir.

Aşırı kafein: Günde 1-2 fincandan fazlası düşük riskini yükseltebilir.

Düzensiz uyku: Hormon dengesini bozarak yumurtlamayı olumsuz etkiler.

Sağlıksız beslenme: İşlenmiş gıdalar, aşırı şeker ve trans yağlardan uzak durun.

Stres yönetimsizliği: Kronik stres, yumurtlama ve s***m kalitesini düşürür.

Bilinçsiz ilaç kullanımı: Reçetesiz ağrı kesiciler, antibiyotikler veya bitkisel ürünler risklidir.

Aşırı veya yetersiz egzersiz: Dengeli, orta tempolu hareket idealdir.

Toksik kimyasallara maruz kalmak: Güçlü temizlik malzemeleri, bazı plastikler ve ağır metallerden kaçının.

Düzensiz doktor kontrolü: Gebelik öncesi mutlaka folik asit takviyesi ve genel sağlık taraması yaptırın.

Unutmayın, sağlıklı bir gebelik sağlıklı alışkanlıklarla başlar. Kendinize ve bebeğinize en iyi başlangıcı yapmak için bugünden değişime başlayın! 💪✨

10/05/2026

Bugün sevginin, fedakârlığın ve koşulsuz şefkatin simgesi olan tüm annelerin Anneler Günü’nü kutluyoruz. Bir annenin dokunuşu, bir çocuğun hayatındaki en güçlü şifadır. Sağlık, huzur ve mutluluk dolu nice güzel günler diliyorum. 💐

Gebelik oluşabilmesi için hormonların uyum içinde çalışması, düzenli yumurtlama gerçekleşmesi ve rahim iç tabakasının em...
09/05/2026

Gebelik oluşabilmesi için hormonların uyum içinde çalışması, düzenli yumurtlama gerçekleşmesi ve rahim iç tabakasının embriyonun tutunmasına uygun olması gerekir. Bu süreçteki küçük bir aksama bile gebeliğin gecikmesine neden olabilir.

Hormonlar, yumurtlamanın düzenli olması için kritik rol oynar. Tiroid bozuklukları, prolaktin yüksekliği, polikistik over sendromu (PCOS) ve yumurta rezervindeki azalma, yumurtlama düzenini etkileyebilir. Düzenli adet görmek her zaman düzenli yumurtlama olduğu anlamına gelmeyebilir.

Yumurtlama, gebelik için en önemli aşamalardan biridir. Yumurtanın zamanında gelişip çatlamaması durumunda döllenme gerçekleşemez. Bu nedenle yumurtlama takibi, infertilite değerlendirmesinin temel adımlarından biridir.

Rahim sağlığı da gebelik şansını doğrudan etkiler. Rahim içi polipler, miyomlar, yapışıklıklar veya doğuştan yapısal farklılıklar embriyonun yerleşmesini zorlaştırabilir. Ayrıca tüplerin açık olması da yumurta ve s***min buluşabilmesi için gereklidir.

İnfertilite değerlendirmesinde hormonlar, yumurtlama düzeni ve rahim yapısı birlikte incelenir. Doğru tanı ile kişiye özel planlanan tedavi, gebelik şansını artırmada en önemli adımdır.





Kadın sağlığıyla ilgili bazı şikâyetler zamanla “normal” kabul edilip ertelenebiliyor. Ancak sürekli yorgunluk, adet düz...
08/05/2026

Kadın sağlığıyla ilgili bazı şikâyetler zamanla “normal” kabul edilip ertelenebiliyor. Ancak sürekli yorgunluk, adet düzensizliği, kasık ağrısı, tekrarlayan enfeksiyonlar, yoğun adet kanamaları veya hormonal dengesizlik hissi günlük yaşam kalitesini etkiliyorsa bu durum dikkate alınmalıdır.

Birçok kadın yoğun yaşam temposu nedeniyle şikâyetlerini görmezden gelebilir. Oysa vücudun verdiği sinyaller bazen altta yatan bir sağlık probleminin habercisi olabilir. Özellikle uzun süredir devam eden belirtiler; uyku düzenini, iş performansını, sosyal yaşamı ve psikolojik durumu etkileyebilir.

Kadın hastalıklarında erken değerlendirme büyük önem taşır. Çünkü bazı durumlarda basit yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olurken, bazı durumlarda detaylı inceleme ve kişiye özel tedavi planı gerekebilir. Bu nedenle şikâyetleri ertelemek yerine doğru zamanda uzman değerlendirmesi yapmak önemlidir.

Unutulmamalıdır ki kadın sağlığı yalnızca hastalıkların yokluğu değil, aynı zamanda fiziksel ve ruhsal olarak iyi hissetme hâlidir.





Gebelikte yaşanan her değişimin aslında bir dönüşüm olduğunu… anne olunca anlarsın. 🤍 Beden değişir, duygular değişir,...
07/05/2026

Gebelikte yaşanan her değişimin aslında bir dönüşüm olduğunu… anne olunca anlarsın. 🤍

Beden değişir, duygular değişir, hayata bakış değişir…Bir gün minik bir kalp atışıyla başlayan bu yolculuk, zamanla tarifsiz bir bağa dönüşür.

Anne adayının yaşadığı her değişim; hem bebeğine hem de anneliğe hazırlanmanın doğal bir parçasıdır.Çünkü annelik, sadece bir bebeğin dünyaya gelişi değil; bir kadının da yeniden doğuşudur. ✨





Doğum sonrası dönemde vücut, gebelik boyunca değişen hormon seviyelerini yeniden dengelemeye başlar. Bu süreçte metaboli...
06/05/2026

Doğum sonrası dönemde vücut, gebelik boyunca değişen hormon seviyelerini yeniden dengelemeye başlar. Bu süreçte metabolizma hızı kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve kilo değişimi tamamen fizyolojik bir durumdur.

🔎 Neler etkiler?
• Hormon seviyelerindeki hızlı değişim
• Emzirme ile artan enerji ihtiyacı
• Uyku düzensizliği ve yorgunluk
• Günlük aktivite düzeyi
• Beslenme alışkanlıkları

Emzirme, günlük kalori harcamasını artırabilir; ancak bu her zaman hızlı kilo kaybı anlamına gelmez. İlk aylarda yavaş ve dengeli kilo kaybı beklenir.

⚖️ Önemli nokta:
Hızlı kilo vermek için yapılan kısıtlayıcı diyetler hem annenin toparlanmasını hem de süt üretimini olumsuz etkileyebilir.

👩‍⚕️ Dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve doktor önerisiyle başlanacak hafif egzersizler metabolizmanın sağlıklı şekilde toparlanmasına destek olur.

Her ay çektiğiniz o şiddetli kramplar, sizi yatağa düşürüyor mu? Adet ağrıları bazen "normal" gibi görünse de, aslında v...
05/05/2026

Her ay çektiğiniz o şiddetli kramplar, sizi yatağa düşürüyor mu? Adet ağrıları bazen "normal" gibi görünse de, aslında vücudunuzun size gönderdiği bir sinyal olabilir!

🔍 Nedenleri:

Dismenore (Ağrılı Adet): Prostaglandin hormonunun fazla salgılanması şiddetli kasılmalara neden olabilir.

Endometriozis: Rahim içi dokunun başka bölgelere yayılması, dayanılmaz ağrılara yol açabilir.

Miyomlar veya Kistler: Rahminizdeki iyi huylu kitleler adet dönemini kabusa çevirebilir.

💡 Ne Yapmalı?
✔️ Sıcak su torbasıyla rahatlamaya çalışın.
✔️ Magnezyum ve omega-3 takviyeleri ağrıyı hafifletebilir.
✔️ Düzenli egzersiz ve stresten uzak durun.
✔️ Ağrılarınız çok şiddetliyse, mutlaka bir jinekoloğa danışın!

SağlıkİçinHareketeGeç KadınHastalıkları AdetDönemi AğrısızHayat KadınSağlığıİçin

👉 Unutmayın, ağrılarınızı görmezden gelmeyin! Vücudunuzu dinleyin ve gerektiğinde uzman desteği alın. 💖

📢 Bu bilgileri bir kadın arkadaşınızla paylaşarak farkındalık yaratabilirsiniz! PaylaşmakÖnemsemektir

04/05/2026

Dr. Kavita Chandak ile Türkiye’de gerçekleştirdiğimiz “ŞİFA KÖPRÜSÜ 2/3 MAYIS ‘26 – Geleneksel ve Tamamlayıcı Şifa Forumu”nu başarıyla tamamladık.

Bilgi paylaşımının, deneyim aktarımının ve bütüncül bakış açısının ön planda olduğu; ilham veren, dolu dolu ve son derece verimli iki gün geçirdik. Katılım sağlayan tüm değerli konuşmacılarımıza ve misafirlerimize teşekkür ederiz.

01/05/2026

Obezite ve depresyon çoğu zaman ayrı ayrı ele alınır.
Peki ya aralarındaki görünmeyen bağ?

Dr. Kavita Chandak, 2-3 Mayıs tarihlerinde düzenlenecek Şifa Köprüsü Homeopati Sempozyumu 2-3 Mayıs 2026 kapsamında; obezite ve depresyona bütüncül bir perspektiften yaklaşarak, bilgi ve klinik deneyimlerini bizlerle paylaşacak.

Beden ve zihin dengesine farklı bir açıdan bakmak isteyenler için önemli bir oturum.

📍 Siz de bu farkındalığın bir parçası olun.

Alın teriyle hayatı güzelleştiren herkesin 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü kutlu olsun. Emeğin değer gördüğü, dayanışmanı...
01/05/2026

Alın teriyle hayatı güzelleştiren herkesin 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü kutlu olsun. Emeğin değer gördüğü, dayanışmanın arttığı nice güzel günlere.

Address

Kızılırmak Mah. Muhsin Yazıcıoğlu Caddesi 1430 Sk. Akasya Apt. No:40/8 Çukurambar
Ankara
06170

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+903122855133

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op.Dr.Mine Sıdıka Kermalli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op.Dr.Mine Sıdıka Kermalli:

Shortcuts

Share

Category