Dr. Ahmet Gökhan Kırtunç

11/09/2025

Ankara Polisevinde ilkyardım anlatıyorum

04/09/2025

31/08/2025

Bugün günlerden İstanbul…Adile Sultan Kasrı (Validebağ Kasrı veya Validebağ Sarayı);
Bu kasr İstanbul’un Üsküdar ilçesinde, Validebağ Korusu içinde yer alıyor. Osmanlı padişahı Sultan Abdülaziz tarafından yaptırılan saray, 1863’te padişahın küçük kız kardeşi Adile Sultan’a yazlık saray olarak hediye edilmiş.
Herkesin kalbinde izler bırakan Rıfat Ilgaz’ın muhteşem eseri “hababam sınıfı” filminin çekildiği bu tarihi yapının içinde yer alan müzeye, hababam sınıfının kahramanlarının heykellerini yapacak sevgili kardeşim Zafer Güven ile kısa bir ziyaret gerçekleştirdik.
Buralara yolunuz düşerse mutlaka ziyaret edin.

28/08/2025

Psikonöroimmunoendokrinoloji nedir ?

27/08/2025

25/08/2025

24/08/2025

Havalanı Nostalji esintileri ile dekore edilmiş bu güzel yerde kahve içmeden geçmeyin

23/08/2025

22/08/2025

Günümüzde, yaşanan pek çok psikolojik ve fiziksel sorunun sebebi, insanların geçmişte yaşadıkları travmatik olayların bilinçaltlarında bıraktığı duygusal izlerdir.
Özellikle çocukluk döneminde gerçekleşen duygusal, fiziksel veya cinsel travmalarda, bazen korku, bazen öfke, bazen üzüntü, bazen de çaresizlik şeklinde hissedilen ve bir şekilde bastırılıp, ifade edilemeyen tüm duygular, bütün hayatımız boyunca farkında olmadan, düşüncelerimizi, davranışlarımızı, duygularımızı, alışkanlıklarımızı ve ilişkilerimizi yönetir.
Bilinçaltımıza değişmez bir yazılım olarak yerleşen bu duygular, zihnimizin bilinçli kısmıyla halat çekme oyununa benzer bir çekişme yaratır.
Bu çekişme, büyük oranda iç organlarımızda da yaşanır. Sonuçta, kalbimiz, midemiz, bağırsaklarımız, akciğerlerimiz ve bütün bedenimizde fiziksel sorunların yanı sıra psikolojik sorunlar ortaya çıkar.
Geçmişte yaşanan travmatik olaya ait duygular çözümlenmediği sürece, günümüzde o olayları hatırlatan her durum, kişinin geçmişte yaşadığı ve bastırdığı olumsuz duyguları yeniden yaşamasına neden olur.
Gerçek iyileşme için travmanın yaşandığı dönemdeki duyguların hissedilmeye başlanması ve buna neden olan olaylarla yüzleşilmesi gerekiyor. İnsanların duygularının iç dünyasını keşfedebilmesi için öncelikle fark etmeleri ve ardından bedenlerindeki duygularını ifade etmeleri gerekiyor.
Bu duygular, geçmişte yaşanmış, ancak sindirilmemiş travmanın, bedendeki somatik yansımalarıdır. Bu duyguları yeniden hissetmek bazen oldukça sıkıntı verici olabilir.
İnsanlar başlarına gelen şeyi kabullenmedikçe ve savaştıkları görünmez şeytanları tanımaya başlamadıkça travmatik olayları geride bırakamazlar.
Gerçek iyileşme için, geçmişte yaşadığınız olaylarla yeniden yüzleşmeniz ve bastırdığınız, ifade edemediğiniz duygularınızı boşaltmanız gerekiyor.