Dr. Ahmet Gökhan Kırtunç

24/02/2026

Uzakdoğuda kadim bir savaş sanatı olan Taichi günümüzde ruhsal ve fiziksel sağlık için yapılan bir tür bedensel meditasyondur.
Her yaş grubundan insanların çok kolay yapabileceği Taichi’yi herkese öneriyorum. Ben de sayın hocam Numan Pekgöz den Taichi öğreniyorum

18/02/2026

Yürümek fiziksel ve ruhsal sağlığınız için çok önemli bir aktivitedir. Yürüyüş esnasında zihninizi meşgul eden düşünceler attığınız her adımla beraber kaybolur. Gün içinde biriken stres yürüyüş esnasında çözülür. Çünkü yürüyüş beynimizde EMDR etkisi yaratır. Bedeniniz ve zihniniz dengelenir. Karar vermekte zorlanıyorsanız, hemen yürüyüşe çıkın, yürüyüşün sonunda en doğru kararı verdiğinizi göreceksiniz.
Kapalı alanlarda, oksijensiz ortamlarda spor yapacağınıza, açık havada yürüyüş yapacağınız parklara gidin.
Stresin en iyi ilacı yürüyüştür.

16/02/2026

Stres’in bedenimizde oluşturduğu enflamasyonun (ödemin) moleküler düzeyde şeması

31/01/2026

Bu yöntemler hakkında daha detaylı bilgi almak istiyorsanız, lütfen YouTube kanalımdaki (Ahmet Gökhan Kırtunç ) “gerçek iyileşme” başlıklı videomu izleyin.

14/01/2026

11/01/2026

10/01/2026

̇ndeks

07/01/2026

04/01/2026

Don Kişot misali Yel Değirmenler’i ile savaşıyorum. Ama birilerinin çıkıp bunu herkese anlatması gerekiyor.