Özel Engin Tıp Merkezi

Özel Engin Tıp Merkezi Özel Sağlık & Güzellik Merkezi

Kan şekerinizi kontrol altında tutmak, sağlıklı bir yaşamın en önemli adımlarından biridir. Küçük ama doğru alışkanlıkla...
10/04/2026

Kan şekerinizi kontrol altında tutmak, sağlıklı bir yaşamın en önemli adımlarından biridir. Küçük ama doğru alışkanlıklarla diyabet yönetimi çok daha kolay hale gelebilir.

Düzenli beslenmek, öğün atlamamak ve dengeli seçimler yapmak; gün içinde kan şekerinizi takip ederek ani değişimlerin önüne geçmek büyük önem taşır. Her gün yapacağınız en az 30 dakikalık yürüyüş ise hem formunuzu korumanıza hem de kan şekerinizi dengelemenize yardımcı olur.

Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli kullanmayı ihmal etmeyin. Unutmayın, stres ve düzensiz uyku da kan şekerini doğrudan etkileyebilir. Bu nedenle hem bedeninizi hem de ruhunuzu koruyacak bir yaşam düzeni oluşturmak, sağlığınız için güçlü bir adımdır.

“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı bilgi almanız önemlidir.”

Bilgi ve Randevu:
☎ 0312 555 982 96 98
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

🚨 Bunları yaşıyorsan görmezden gelme!Günlük hayatın temposunda bazı belirtileri “normal” sanmak kolay…Ama vücudun aslınd...
09/04/2026

🚨 Bunları yaşıyorsan görmezden gelme!
Günlük hayatın temposunda bazı belirtileri “normal” sanmak kolay…
Ama vücudun aslında sana bir şey anlatıyor olabilir.
Merdiven çıkarken eskisine göre daha çabuk yoruluyorsan,
Göğsündeki ağrıyı basit bir “gaz” problemi sanıp geçiştiriyorsan,
Gece aniden kalp çarpıntısıyla uyanıyorsan,
Stresli anlarda kalbin kontrolsüz şekilde hızlanıyorsa…
⚠️ Bunlar kalp sağlığınla ilgili önemli sinyaller olabilir.
Erken fark etmek, büyük risklerin önüne geçmenin en güçlü yoludur.
Unutma, sağlığını ertelemek en büyük risktir.
❤️ Kendin için bir adım at, kontrolünü ihmal etme.

“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı bilgi almanız önemlidir.”

Bilgi ve Randevu:
☎ 0312 555 982 96 98
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

08/04/2026

Sizin ve sevdiklerinizin sağlığı için bugün atacağınız küçük bir adım, yarın karşılaşabileceğiniz büyük risklerin önüne geçebilir. Çünkü birçok hastalık, hiçbir belirti vermeden ilerler ve çoğu zaman “keşke daha önce baksaydım” dediğimiz noktada fark edilir.

Kapsamlı check-up, sadece bir kontrol değil; içinizi rahatlatan, belirsizliği ortadan kaldıran ve kontrolü size geri veren güçlü bir adımdır. Kendiniz için değilse bile, sizi sevenler için bunu yapmaya değer.

“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı bilgi almanız önemlidir.”

Bilgi ve Randevu:

☎ 0 555 982 96 98
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

07/04/2026

Reflüyü Tetikleyen 4 Neden...

Günlük yaşam alışkanlıkları, reflü şikayetlerinin artmasında önemli bir rol oynar. Özellikle vücut ağırlığının artması, kafeinli ve asitli içeceklerin sık tüketimi, büyük porsiyonlarla hızlı yemek ve stresli-düzensiz bir yaşam tarzı mide asidinin artmasına neden olabilir.

Reflü yalnızca geçici bir rahatsızlık değil; yaşam kalitesini etkileyebilen bir durumdur. Ancak doğru beslenme düzeni ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla bu şikayetlerin kontrol altına alınması mümkündür. Küçük ama etkili değişiklikler, büyük farklar yaratabilir.

Unutmayın, erken farkındalık ve düzenli kontrol sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.

⚠️“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı bilgi almanız önemlidir.”

Bilgi ve Randevu:
☎ 0312 215 15 15
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan şikayetler çoğu zaman göz ardı edilebilir. Oysa vücudunuzun verdiği küçük sinyaller, ge...
06/04/2026

Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan şikayetler çoğu zaman göz ardı edilebilir. Oysa vücudunuzun verdiği küçük sinyaller, genel sağlık durumunuz hakkında önemli ipuçları taşır. Sürekli tekrar eden belirtiler, yaşam kalitenizi etkilemeye başladığında gecikmeden değerlendirilmelidir.

Check-up uygulamaları, henüz belirti vermeden birçok hastalığın erken dönemde fark edilmesini sağlar. Böylece hem daha kolay hem de daha etkili bir süreç yönetimi mümkün olur. Sağlığınızı korumanın en güçlü yolu, sorun oluşmadan önce önlem almaktır.

Kendinize zaman ayırın, düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin. Çünkü erken kontrol, sağlıklı bir geleceğin en önemli adımıdır. 🌿

Unutmayın, sağlığınızı korumanın en etkili yolu erken fark etmek ve zamanında kontrol sağlamaktır. 🌿

“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı bilgi almanız önemlidir.”

Bilgi ve Randevu:
☎ 0312 215 15 15
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

İdrar değerlerinizi en son ne zaman kontrol ettirdiniz?Vücudunuzun verdiği birçok önemli sinyal, basit bir idrar testiyl...
03/04/2026

İdrar değerlerinizi en son ne zaman kontrol ettirdiniz?

Vücudunuzun verdiği birçok önemli sinyal, basit bir idrar testiyle erken dönemde fark edilebilir. Böbrek sağlığından enfeksiyonlara, diyabet riskinden metabolik dengeye kadar pek çok durum idrar analizinde ortaya çıkar. Düzenli aralıklarla yapılan kontroller, olası sağlık sorunlarını büyümeden tespit etmenize yardımcı olur.

İdrarda genel olarak nelere bakılır?
Neden önemlidir?

Protein (Proteinüri) – Böbrek hasarı ve fonksiyon bozukluklarını gösterir
Glukoz (Şeker) – Diyabet kontrolü hakkında bilgi verir
Lökosit (Beyaz kan hücresi) – İdrar yolu enfeksiyonunu işaret edebilir
Eritrosit (Kan) – Taş, enfeksiyon veya böbrek sorunlarına işaret edebilir
Nitrit – Bakteriyel enfeksiyon göstergesidir
pH Değeri – Vücudun asit-baz dengesi hakkında bilgi verir
Dansite (Yoğunluk) – Böbreğin idrarı yoğunlaştırma kapasitesini gösterir

Unutmayın, erken kontrol sağlığınızı korumanın en etkili yoludur.

“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı bilgi almanız önemlidir.”

Bilgi ve Randevu:
☎ 0312 215 15 15
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

Kan değerlerinizi en son ne zaman kontrol ettirdiniz?Vücudunuzun size verdiği birçok sinyal, aslında kan değerlerinizdek...
02/04/2026

Kan değerlerinizi en son ne zaman kontrol ettirdiniz?

Vücudunuzun size verdiği birçok sinyal, aslında kan değerlerinizdeki değişimlerle ilgilidir. Halsizlik, unutkanlık, bağışıklık düşüklüğü ya da ani kilo değişimleri… Hepsi kan testiyle erken dönemde fark edilebilir.

Düzenli aralıklarla yapılan kan tahlilleri sayesinde olası hastalıkların önüne geçebilir, sağlığınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Özellikle yılda en az 1 kez (risk durumuna göre daha sık) kan değerlerinizi kontrol ettirmeniz büyük önem taşır.

Peki hangi değerlere mutlaka bakılmalı?

Hemogram (Tam Kan Sayımı) – Genel sağlık durumu ve kansızlık hakkında bilgi verir
Ferritin – Demir depolarını ve enerji seviyesini gösterir
Vitamin B12 – Sinir sistemi ve hafıza için önemlidir
D Vitamini – Bağışıklık ve kemik sağlığını destekler
Açlık Kan Şekeri (Glukoz) – Diyabet riskini değerlendirmede kullanılır
Kolesterol (LDL / HDL / Trigliserid) – Kalp ve damar sağlığı için kritik öneme sahiptir
CRP – Vücuttaki iltihap ve enfeksiyon durumunu gösterir

“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı bilgi almanız önemlidir.”

Bilgi ve Randevu:
☎ 0312 215 15 15
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

Kanserle mücadelede farkı, erken tanı yaratır...Kanser birçok zaman belirti vermeden ilerleyebilir; bu nedenle düzenli c...
01/04/2026

Kanserle mücadelede farkı, erken tanı yaratır...

Kanser birçok zaman belirti vermeden ilerleyebilir; bu nedenle düzenli check-up kontrolleri hastalıkların erken evrede tespit edilmesini sağlar. Erken tanı sayesinde tedavi süreci daha etkili, daha konforlu ve daha başarılı olabilir.

Kendiniz ve sevdikleriniz için bugün bir adım atın. Sağlığınızı şansa bırakmayın, düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin. Unutmayın; erken tanı hayat kurtarır.

1–7 Nisan Ulusal Kanser Haftası.

“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı bilgi almanız önemlidir.”

Bilgi ve Randevu:
☎ 0312 215 15 15
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

Mevsim geçişlerinde vücudumuz daha hassas hale gelir ve bağışıklık sistemimiz ekstra desteğe ihtiyaç duyar.🌿 Bu dönemde ...
31/03/2026

Mevsim geçişlerinde vücudumuz daha hassas hale gelir ve bağışıklık sistemimiz ekstra desteğe ihtiyaç duyar.

🌿 Bu dönemde dengeli beslenmek, yeterli su tüketmek ve uyku düzenini korumak oldukça önemlidir. Brokoli gibi sebzeler, renkli meyveler ve bitki çayları ile vücudunuzu içeriden destekleyebilir; aynı zamanda güneş ışığından faydalanarak D vitamini seviyenizi dengeleyebilirsiniz.

Stresi yönetmek, düzenli hareket etmek ve zihinsel olarak da kendinize iyi bakmak bağışıklık için kritik rol oynar. Yoga, hafif egzersizler ve kaliteli uyku ile hem bedeninizi hem ruhunuzu güçlendirebilirsiniz.

Unutmayın, küçük ama düzenli alışkanlıklar sağlığınızda büyük fark yaratır. 💙

⚠️“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı bilgi almanız önemlidir.”

Bilgi ve Randevu:
☎ 0312 215 15 15
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

Omega 3, vücudumuz için hayati öneme sahip yağ asitlerinden biridir ve genel sağlığımız üzerinde düşündüğümüzden çok dah...
30/03/2026

Omega 3, vücudumuz için hayati öneme sahip yağ asitlerinden biridir ve genel sağlığımız üzerinde düşündüğümüzden çok daha geniş bir etkiye sahiptir.

Özellikle kalp sağlığı açısından Omega 3; damarların esnekliğini destekler, kalp-damar sisteminin daha dengeli çalışmasına katkı sağlar. İltihaplanma süreçlerinde ise vücuttaki kronik inflamasyonun azaltılmasına yardımcı olabilir. Bu da birçok hastalığın önlenmesinde önemli bir rol oynar.

Bağışıklık sistemi üzerinde de etkili olan Omega 3, vücudun hastalıklara karşı direncini desteklerken; ruh hali üzerinde de olumlu katkılar sağlayabilir. Düzenli alımı, stres ve duygusal dalgalanmaların daha dengeli yönetilmesine yardımcı olabilir.

Bilgi ve Randevu:
☎ 0312 215 15 15
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

27/03/2026

Mevsim Değişimlerine Dikkat!

Baharın gelişiyle birlikte havaların ısınması, vücudumuzda bazı değişimleri de beraberinde getirir. Bu dönemde üst solunum yolu enfeksiyonları, halsizlik, yorgunluk ve polen alerjileri daha sık görülür.

Kış aylarında azalan vitamin D, B12 ve diğer değerler, bahar aylarında kendini daha fazla hissettirebilir. Bu nedenle kendinizi yorgun, kırgın hissediyorsanız mutlaka bir check-up yaptırarak değerlerinizi kontrol ettirmeniz önemlidir.

Beslenmenizi hafifletin, sebze ve meyve tüketimini artırın
Su tüketiminizi kışa göre artırın
Bağışıklığınızı güçlü tutmaya özen gösterin
Kronik hastalığınız varsa (diyabet, tansiyon, kalp) daha dikkatli olun

Unutmayın, mevsim geçişlerine doğru hazırlık yapmak sağlığınızı korumanın en etkili yoludur.

“Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı bilgi almanız önemlidir.”

Bilgi ve Randevu:
☎ 0312 215 15 15
🌐 https://engintipmerkezi.com/bolum/check-up

Address

16. Sok No:13 Emek
Ankara
06490

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Özel Engin Tıp Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Özel Engin Tıp Merkezi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram