Klinik Psikolog Ayşe Bayraktar

Klinik Psikolog Ayşe Bayraktar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Klinik Psikolog Ayşe Bayraktar, Psychologist, Ankara.

🛠️ 1 Mayıs: Sadece bir tarih değil, bir ses, bir ihtiyaç, bir farkındalık çağrısıdır.Modern dünyada “emek” yalnızca fizi...
01/05/2025

🛠️ 1 Mayıs: Sadece bir tarih değil, bir ses, bir ihtiyaç, bir farkındalık çağrısıdır.
Modern dünyada “emek” yalnızca fiziksel bir güç değil; zihinsel ve duygusal bir yükü de taşır.

🔁 Sürekli üretmek zorundaymış gibi hissetmek,
😔 Görünmeyen başarılar, fark edilmeyen çabalar,
😮‍💨 Tükenmişlik, mobbing, değersizlik hissi...
Ve tüm bunlara rağmen “güçlü görünme” baskısı.

Bu yüzden bugün, emeğin görünmeyen tarafına da ışık tutalım.
Çünkü emek, beden kadar ruhtur.
Çünkü psikolojik güvenlik de bir haktır.

📣 Bugün kendinize şunu hatırlatın:
“Üretmek zorunda olmadan da değerliyim.”

🧘‍♀️ Ruhsal Detoks Nedir? Tıpkı bedenimizin toksinlerden arınmaya ihtiyacı olduğu gibi, zihnimizin de fazlalıklardan arı...
28/04/2025

🧘‍♀️ Ruhsal Detoks Nedir? Tıpkı bedenimizin toksinlerden arınmaya ihtiyacı olduğu gibi, zihnimizin de fazlalıklardan arınmaya ihtiyacı var.
Olumsuz düşünceler, yoran ilişkiler, bitmeyen kaygılar... Hepsi zamanla ruhsal yükümüzü artırır.

✨ Ruhsal detoks, iç dünyanıza nefes aldırmak gibidir.
🕊 Duygusal temizlik
🧠 Zihinsel sadeleşme
🫶 Ve en önemlisi, kendinle yeniden bağ kurma sürecidir.

🌱 Sen de zihnine bir mola vermeye ne dersin?
Kendin için iyi bir şey yapmak istiyorsan, ilk adımı birlikte atabiliriz.
💌 Detaylı bilgi ve bireysel destek için DM üzerinden iletişime geçebilirsin.

23 Nisan, yalnızca bir bayram değil; her çocuğun duygularının, düşüncelerinin ve haklarının var olduğunu yeniden hatırla...
23/04/2025

23 Nisan, yalnızca bir bayram değil; her çocuğun duygularının, düşüncelerinin ve haklarının var olduğunu yeniden hatırlamamız için bir çağrıdır.
Bir çocuğun güvenle büyümesi; sadece fiziksel değil, duygusal olarak da görülmesiyle mümkündür.

Çocuklar bazen kelimelerle değil, davranışlarıyla konuşurlar.
Bu yüzden yetişkinlerin görevi, yalnızca öğretmek değil; anlamaya çalışmak, dinlemek ve şefkatle eşlik etmektir.

Bugün; sadece “uslu” değil, duygularını özgürce ifade edebilen, mutlu çocuklar için bir adım atalım.
Çünkü biliyoruz ki, sağlıklı bireylerin temeli; anlaşıldığını hisseden çocuklardır.

🎈 Tüm çocukların gülümseyebildiği bir dünya dileğiyle…

⏳ “Sonra yaparım…” diyerek kaçınanlardan mısın?Bir türlü başlayamamak, küçük işleri bile ertelemek ya da hep son ana bır...
15/04/2025

⏳ “Sonra yaparım…” diyerek kaçınanlardan mısın?
Bir türlü başlayamamak, küçük işleri bile ertelemek ya da hep son ana bırakmak…
Bunlar sana tanıdık geliyorsa, erteleme döngüsüne girmiş olabilirsin.

🧠 Erteleme sadece tembellik değildir; bazen kaygı, bazen mükemmeliyetçilik, bazen de zihinsel yorgunlukla ilgilidir.
Ama iyi haber şu: Fark etmek, bu döngüden çıkmanın ilk adımıdır.

📌 Bu belirtileri sen de yaşıyor musun?
💬 Yorumlara yaz ya da DM’den ulaş, birlikte çözüm yollarına bakalım.

Sevgi mi, bağımlılık mı? 💭Birini sevmek, onunla bağ kurmak insan doğasının en güzel parçalarından biri. 💙 Ama bazen fark...
07/04/2025

Sevgi mi, bağımlılık mı? 💭

Birini sevmek, onunla bağ kurmak insan doğasının en güzel parçalarından biri. 💙 Ama bazen fark etmeden mutluluğumuzu tamamen bir başkasına bağlayabiliyoruz. Peki, gerçekten sevdiğimiz için mi yoksa yalnız kalmaktan korktuğumuz için mi o ilişkiye tutunuyoruz?

Kendi mutluluğunuzu başkalarına emanet etmek yerine, içsel gücünüzü keşfetmek ve duygusal bağımsızlığınızı kazanmak mümkün. ✨ Unutmayın, önce kendinize iyi bakmalısınız ki, sağlıklı ilişkiler kurabilesiniz.

Siz hiç birine bağımlı hale geldiğinizi hissettiniz mi? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın! 💬👇

🌙✨ Ramazan Bayramınız Mübarek Olsun! ✨🌙Bayramlar; birlik, beraberlik ve sevgiyle kucaklaşma zamanıdır. 💜 Sevdiklerinizle...
30/03/2025

🌙✨ Ramazan Bayramınız Mübarek Olsun! ✨🌙

Bayramlar; birlik, beraberlik ve sevgiyle kucaklaşma zamanıdır. 💜 Sevdiklerinizle huzur dolu, sağlıklı ve mutlu bir bayram geçirmenizi dilerim. Bugün, paylaşmanın ve şükrün kıymetini hatırlayarak içimizi sevgiyle dolduralım. 🤍

Sevgiyle kalın, nice güzel bayramlara! 🌿

💬 Bayram denince aklınıza ilk gelen şey ne? Yorumlarda paylaşın! ✨

Bazen hayatı bir problem çözme maratonu gibi görebiliyoruz. Sürekli bir şeyleri yoluna koymaya, hataları düzeltmeye ve m...
26/03/2025

Bazen hayatı bir problem çözme maratonu gibi görebiliyoruz. Sürekli bir şeyleri yoluna koymaya, hataları düzeltmeye ve mükemmel olmaya çalışıyoruz. Oysa ki, hayat bir problem değil, bir dans! 🌿💫

Adımların bazen tökezleyebilir, ritmini kaybedebilirsin. Ama önemli olan, müziğin keyfini çıkarmak, anın içinde var olmak ve akışa güvenmektir. 🎶

Bugün kendine sor: Hayatı bir mücadele mi, yoksa bir dans gibi mi yaşıyorum? 🩰🌀

💬 Sen hayatı nasıl görüyorsun? Yorumlarda paylaş!
📌 Ruhsal dengeni bulmak ve kendini keşfetmek için destek almak istersen, bana ulaşabilirsin. 💜

🌸 Baharın ve Yenilenmenin Müjdesi: Nevruz Bayramı Kutlu Olsun! 🌿Doğanın uyanışıyla birlikte umutlarımız da filizlensin, ...
21/03/2025

🌸 Baharın ve Yenilenmenin Müjdesi: Nevruz Bayramı Kutlu Olsun! 🌿
Doğanın uyanışıyla birlikte umutlarımız da filizlensin, gönüllerimiz bahar kadar taze ve umut dolu olsun. 💖 Bu güzel günde, yenilenmeye ve pozitif enerjilere kalbimizi açalım. ☀️

Nevruz Bayramınız kutlu olsun! 🌺✨

Vatanı uğruna canını feda eden şehitlerimizi minnet ve rahmetle anıyoruz. Onların cesareti ve fedakârlığı, özgürlüğümüzü...
18/03/2025

Vatanı uğruna canını feda eden şehitlerimizi minnet ve rahmetle anıyoruz. Onların cesareti ve fedakârlığı, özgürlüğümüzün ve birlikteliğimizin teminatıdır. Ruhları şad olsun!

Zihinsel Yorgunluğunuzu Hafife Almayın! 🤯💭 Fiziksel olarak dinleniyor olsanız da zihniniz hiç durmuyor mu? 😓 Günlük işle...
17/03/2025

Zihinsel Yorgunluğunuzu Hafife Almayın! 🤯💭 Fiziksel olarak dinleniyor olsanız da zihniniz hiç durmuyor mu? 😓 Günlük işlerin yükü ve sürekli hatırlanması gereken sorumluluklar zihinsel yükü artırarak tükenmişlik hissi yaratabilir.
🛑 Sorumlulukları paylaşın.
🛑 Kendinize mola verin.
🛑 Önceliklerinizi belirleyin.
🛑 Suçluluk duymadan dinlenmeyi hak ettiğinizi unutmayın.
Zihinsel yükle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, profesyonel destek almak için bize ulaşabilirsiniz! 🤍

12 Mart 1921'de kabul edilen İstiklal Marşı’mız, bağımsızlık mücadelemizin sarsılmaz sembolüdür. Mehmet Akif Ersoy’u rah...
12/03/2025

12 Mart 1921'de kabul edilen İstiklal Marşı’mız, bağımsızlık mücadelemizin sarsılmaz sembolüdür. Mehmet Akif Ersoy’u rahmet ve minnetle anıyoruz.

Kendinizi sürekli suçlu hissediyor, hafızanıza güvenemiyor ve olayları abarttığınızı mı düşünüyorsunuz? Bu, gaslighting ...
09/03/2025

Kendinizi sürekli suçlu hissediyor, hafızanıza güvenemiyor ve olayları abarttığınızı mı düşünüyorsunuz? Bu, gaslighting yani psikolojik manipülasyonun bir işareti olabilir! 😞💭

📌 Gaslighting’in Yaygın İşaretleri:
🔹 Duygularınızı ve anılarınızı sürekli sorguluyorsunuz.
🔹 "Bunu hiç söylemedim!" veya "Çok hassassın!" gibi cümlelerle karşılaşıyorsunuz.
🔹 Kendinizi sürekli açıklama yaparken buluyorsunuz.
🔹 Hatalı olmadığınız halde suçlu hissettiriliyorsunuz.

Gaslighting, duygusal sağlığınızı zedeleyebilir ve kendinize olan güveninizi sarsabilir. Bunu yaşadığınızı düşünüyorsanız, destek almak sizin için güçlendirici bir adım olabilir. 💜

📩 DM’den bana ulaşarak psikolojik destek süreci hakkında bilgi alabilirsiniz!

Address

Ankara

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog Ayşe Bayraktar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category