What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:00 Tuesday 08:30 - 17:00 Wednesday 08:30 - 17:00 Thursday 08:30 - 17:00 Friday 08:30 - 17:00 Saturday 08:30 - 13:00

Op. Dr. Ahmed Hicran Fakraden, Ankara (2025)

22/11/2025

Ergenlik dönemindeki kız çocuklarında beslenme neden bu kadar önemli?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Bürge Köker ile bu dönemde hem hormonal dengeyi hem de sağlıklı büyüme-gelişmeyi destekleyen kritik beslenme alışkanlıklarını konuştuk.

✨ Aileler için önemli ipuçları:
• D vitamini ve kalsiyumdan zengin beslenme
• Adet düzeni için doğru yağ ve protein alımı
• Hızlı kilo değişimlerine karşı izlem
• Paketli gıdalar ve şeker tüketimi konusunda sınır koyma
• Demir eksikliği riskine dikkat
• Sağlıklı beden algısı kazandırmak

📍Bu videoda ergenlik dönemindeki kızların nelere ihtiyaç duyduğunu, ailelerin ise nelere dikkat etmesi gerektiğini kolay anlaşılır bir dille anlattık.

👉 Sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.
👉 Videonun tamamı için YouTube kanalımızı ziyaret etmeyi unutmayın.

21/11/2025

Rahim Filmi (HSG) Nedir? Kimlere ve Neden Yapılır?

Gebelik planlayan birçok çiftin araştırdığı Histerosalpingografi (HSG), halk arasında bilinen adıyla rahim filmi, rahim içi boşluğu ve tüplerin açıklığını değerlendirmek için yapılan önemli bir tanı yöntemidir.
⠀
🔍 HSG ile neler tespit edilebilir?
• Rahim içinde perde, polip, miyom gibi yapısal problemler
• Tüplerin açık mı kapalı mı olduğu
• Gebeliği engelleyebilecek yapışıklıklar
⠀
💡 HSG neden önemlidir?
Çünkü gebelik oluşumu için rahim içi yapısının normal, tüplerin ise açık olması gerekir. Bu film, özellikle kısırlık (infertilite) araştırmalarında en temel adımlardan biridir.
⠀
🩺 HSG acılı bir işlem midir?
Günümüzde çoğu merkezde işlem, sedasyon anestezi altında ve kullanılan modern tekniklerle çok daha konforlu bir şekilde uygulanır.
⠀
👩‍⚕️ Gebelik planlıyor, ancak uzun süredir sonuç alamıyorsanız, HSG değerlendirmesi yapılması gerekebilir.
⠀
✨ Konu ile ilgili sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.

✨ Daha fazla kadın sağlığı içeriği için takip etmeyi unutmayın.

18/11/2025

🤰 Gebelik sürecinde doğru beslenme, hem annenin sağlığını hem de bebeğin gelişimini doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Bürge KÖKER ile birlikte hamilelikte beslenmeye dair en sık sorulan tüm konuları detaylı bir şekilde ele aldığımız yeni videomuz yayında!

📹 Bu videoda gebelikte sağlıklı beslenme nasıl olmalı, günlük enerji ihtiyacı nasıl karşılanmalı, hangi besinler bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunur, kan şekeri dengesini korumak için neler yapılmalı, bulantı-kusma döneminde nasıl bir beslenme düzeni uygulanmalı gibi anne adaylarının en çok merak ettiği noktaları konuştuk.

📌 Ayrıca;
• Folik asit, demir, omega-3, kalsiyum ve iyot gibi gebelikte hayati öneme sahip vitamin ve mineraller,
• Gebelikte kilo kontrolü, sağlıklı kilo alımı, fazla kilo alımının riskleri,
• Aşerme döneminde sağlıklı seçimler yapmanın ipuçları,
• Kabızlık, şişkinlik, mide yanması gibi sık görülen şikâyetleri azaltan beslenme önerileri,
• Uzak durulması gereken besinler, hazır gıdalar, paketli ürünler ve zararlı yiyecekler
gibi çok önemli başlıkları da konuştuk.

✨ Hamilelikte doğru beslenme, doğum sürecinden emzirme dönemine kadar her aşamayı olumlu etkiler. Bu nedenle bu videodaki bilgiler tüm anne adaylarının bilmesi gereken temel noktaları içeriyor.

👉 Sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.
👉 Videonun tamamı için YouTube kanalımızı ziyaret etmeyi unutmayın.

📍 Detaylı gebelik bilgileri, anne-bebek sağlığı, hamilelik sürecinde beslenme ipuçları ve güncel bilgilendirici içerikler için bizi takip edebilirsiniz.

17/11/2025

📌 17 Kasım Dünya Prematüre Günü – Minik Kahramanlara Büyük Destek

Bugün, erken doğan bebeklerin ve onların güçlü ailelerinin farkındalığını artırmak için önemli bir gün.
Prematüre bebekler; gelişim sürecini tamamlamadan, çoğu zaman yoğun bakım desteği ile hayata tutunan gerçek savaşçılardır. 💜

🟣 Prematüre doğum nedir?
37. gebelik haftasından önce gerçekleşen doğumlardır ve dünyada her yıl milyonlarca bebek prematüre olarak dünyaya geliyor.

🟣 Erken doğuma yol açabilen durumlar:
➡ Anne enfeksiyonları
➡ Çoğul gebelikler
➡ Gebelik hipertansiyonu / preeklampsi
➡ Plasenta problemleri
➡ Önceden erken doğum öyküsü
➡ Yaşam tarzı ve çevresel faktörler

🟣 Neden farkındalık önemli?
Erken tanı, düzenli gebelik takibi ve riskli gebeliklerde uygun yönetim ile prematüre doğumların önemli bir kısmı önlenebilir. Her bir bilinçli adım, bir bebeğin geleceğini değiştirebilir.

Bugün tüm prematüre bebekleri, anneleri, babaları ve gece gündüz emek veren sağlık çalışanlarını sevgiyle anıyoruz. 💜
Minik bedenlerdeki kocaman güç, hepimize umut oluyor.

16/11/2025

Gebelik Düşünen Kadınlar İçin Beslenme Rehberi 🍏🤰
Gebeliğe hazırlık döneminde doğru beslenme, hem anne adayının sağlığı hem de ileride bebeğin gelişimi için kritik öneme sahiptir.
Bu videoda Beslenme ve Diyet Uzmanı Bürge Köker ile birlikte;
✨ Gebelik öncesi vitamin-mineral hazırlığı
✨ Folik asit ve omega-3’ün önemi
✨ Doğru beslenme düzeni nasıl olmalı?
✨ Sık yapılan hatalar neler?
✨ Kimler profesyonel destek almalı?
gibi en çok merak edilen soruları yanıtladık.

Gebeliği daha sağlıklı planlamak isteyen kadınlar için harika bir rehber niteliğinde 💛

👉 Videonun tamamı YouTube kanalımda.
👉 Sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.

14/11/2025

Deri altı implant (Nexplanon), üst kolun iç kısmına yerleştirilen, etonogestrel hormonu içeren, uzun etkili ve yüksek başarı oranına sahip bir doğum kontrol yöntemidir. Özellikle düzenli ilaç kullanmakta zorlanan veya uzun süreli koruma tercih eden kadınlar için son yıllarda oldukça popüler hale gelmiştir.

🔬 Nexplanon Nasıl Çalışır?

İçerdiği etonogestrel, yumurtlamayı baskılayarak gebeliği önler. Aynı zamanda rahim ağzı salgısını koyulaştırarak spermlerin ilerlemesini zorlaştırır. Bu çift yönlü etki sayesinde %99’a yakın koruma sağlar.

💎 Kimler İçin İdeal Bir Seçenek?

• Uzun süreli, güvenilir ve geri dönüşümlü bir korunma yöntemi isteyenler
• Emziren anneler (progestin içerdiği için güvenle kullanılabilir)
• Estrojen içeren yöntemleri kullanamayan hastalar
• Adetlerini kontrol altına almak isteyen veya adet dönemlerinde yoğun şikâyeti olanlar
• Günlük ilaç kullanımını hatırlamakta zorlananlar

⛔ Olası Yan Etkiler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Nexplanon genel olarak güvenli bir yöntem olsa da bazı kadınlarda aşağıdaki yan etkiler görülebilir:
• Adet düzensizliği veya ara kanama
• Özellikle ilk aylarda lekelenme tarzı kanamalar
• Baş ağrısı
• Meme hassasiyeti
• Ciltte hassasiyet, implant bölgesinde hafif ağrı
Bu yan etkilerin çoğu geçicidir ve vücut hormon seviyelerine uyum sağladıkça azalır.

⏳ Etki Süresi Ne Kadardır?

İmplant yerleştirildikten sonra 3 yıl boyunca kesintisiz koruma sağlar. Etkisi bittiğinde yenilenebilir veya istenildiği zaman çıkarılır.

💉 Uygulama: Nasıl Takılır ve Nasıl Çıkarılır?

Takma işlemi:
Lokal anestezi altında, steril koşullarda kolun iç kısmına özel bir aplikatör sayesinde yaklaşık 3–5 dakika içinde yerleştirilir.
Çıkarma işlemi:
Yine lokal anestezi ile küçük bir kesi yapılarak implant kolayca çıkarılır. Geri dönüşümü hızlıdır; çıkarıldıktan kısa bir süre sonra doğurganlık geri döner.

⚠️Unutmayın; doğum kontrol yöntemleri kişiye özeldir. Nexplanon’un size uygun olup olmadığını değerlendirmek için doktorunuza danışın.

12/11/2025

🤱 Normal doğum sonrası dönemde vücudun iyileşme süreci devam eder. Bu dönemde vajinal kanama (lohusalık akıntısı), epizyotomi dikişi ve perine bakımı, emzirme ve meme bakımı gibi konularda dikkat edilmesi gereken birçok nokta vardır.

Bu videoda;
✅ Vajinal kanama (lohusalık akıntısı) nasıl takip edilir?
✅ Epizyotomi dikişi ve perine bakımı nasıl yapılmalıdır?
✅ Enfeksiyonlardan korunmak için nelere dikkat edilmelidir?
✅ Emzirme ve meme bakımı konusunda doğru bilinen yanlışlar nelerdir?
✅ Bu süreçte annenin beslenme, istirahat ve hijyen açısından nelere özen göstermesi gerekir?

📍Tüm bu soruların yanıtlarını bir jinekolog olarak detaylı şekilde anlattım.
📍Yeni doğum yapmış anneler, doğum sonrası döneme hazırlanan gebeler ve aileleri için oldukça faydalı bir rehber.

📩 Konu ile ilgili sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.
✅ WhatsApp: 0531 405 70 60

10/11/2025

🌸 Endometriozis - Çikolata Kisti 🌸
Kadınlarda sık görülen ancak çoğu zaman geç tanı konulan bir durumdur. Endometriozis, rahim iç tabakasına (endometrium) benzer dokuların rahim dışında — genellikle yumurtalıklarda, tüplerde, karın zarında veya bağırsak çevresinde — yerleşmesiyle ortaya çıkar.

🩸Her adet döneminde bu odaklar da kanar, ancak dışarı atılamadığı için iltihap, yapışıklık ve kist oluşturur.

💢 Belirtileri;

▫️Şiddetli adet sancısı
▫️Cinsel ilişki sırasında ağrı
▫️Kısırlık (infertilite)
▫️Kronik kasık ve bel ağrısı

💠 Tedavi seçenekleri:
Tanı sonrası hastanın yaşına, şikayetlerine ve çocuk isteğine göre ilaç tedavisi, cerrahi (laparoskopi) veya kombine yaklaşımlar uygulanabilir.

🩷 Erken tanı, hem ağrısız bir yaşam hem de doğurganlığın korunması açısından büyük önem taşır.
Adet ağrınız şiddetli, uzun süreli ya da farklı bir karakterdeyse mutlaka bir jinekolojik değerlendirme yaptırın.

07/11/2025

📍Rahim ağzı yarası (Servikal Ektropion) nedir? Neden olur? Tedavi gerekir mi?

Kadınların sıkça duyduğu “rahim ağzı yarası” aslında servikal ektropion olarak adlandırdığımız, rahim ağzındaki hücre tabakasının dışa dönmesi durumudur.
Bu tablo; doğum, hormonal değişiklikler, doğum kontrol hapı kullanımı veya kronik enfeksiyonlar sonrası ortaya çıkabilir.

Genellikle zararsız olsa da, akıntı, kanama, ilişki sonrası lekelenme gibi şikâyetlere yol açabilir.

🎥 Videoda yanıt bulabileceğiniz sorular:
🔹 Rahim ağzı yarası (servikal ektropion) nedir?
🔹 Nasıl ve neden oluşur?
🔹 Hangi durumlarda tedavi gerekir?
🔹 Tedavi yöntemleri nelerdir (koter, kriyoterapi, lazer vs.)?
🔹 Tekrarlamaması için nelere dikkat edilmeli?

📌 UNUTMAYIN; tedaviler kişiye özel planlanır ve düzenli takip çok önemlidir.

📩 Konu İle İlgili Sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.
✅️ WhatsApp: 0531 405 70 60

06/11/2025

📈 Gebelikte Non Stress Test (NST) nedir, neden yapılır? 🤰💓
NST, gebeliğin son dönemlerinde bebeğin kalp atışlarını ve rahim kasılmalarını değerlendiren tamamen ağrısız ve zararsız bir testtir.
Bu test sayesinde bebeğin anne karnında iyi durumda olup olmadığı, stres altında kalıp kalmadığı anlaşılır.

💡 Özellikle;

▫️Gebeliğin son haftalarında,

▫️Riskli gebeliklerde,

▫️Bebek hareketlerinde azalma hissedildiğinde,

▫️Takiplerde rutin kontrol amaçlı olarak yapılır.

NST, anne ve bebek sağlığını korumada en güvenilir yöntemlerden biridir.

🩺 Unutmayın; bebeğin kalp atışlarını dinlemek, onun sağlığı hakkında en değerli bilgiyi verir. ❤️

📩 Konuyla ilgili sorularınızı DM'den yazabilirsiniz.

03/11/2025

Tekrarlayan erken gebelik kayıpları, bir kadının veya çiftin yaşadığı en zor süreçlerden biridir. Peki bu durumun tanımı, nedenleri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
Bu videoda sizler için tüm yönleriyle ele aldık.

💠 Videoda konuşulan başlıklar:

🔸 Tekrarlayan erken gebelik kaybı nedir?
🔸 Kaç düşükten sonra “tekrarlayan” olarak kabul edilir?
🔸 Genetik, anatomik, hormonal, immünolojik ve çevresel nedenler?
🔸 Tanı sürecinde hangi testler yapılır?
🔸 Tedavi seçenekleri nelerdir?
🔸 Bir sonraki gebelik öncesinde yapılması gereken hazırlıklar

🩺 Her kadının hikayesi farklıdır. Bu nedenle gebelik kayıplarına bireysel ve bilimsel bir yaklaşımla yaklaşmak gerekir.

🩺 Erken dönemde yapılan doğru değerlendirmeler, sağlıklı bir gebeliğin önünü açabilir.

👉 Tam videoyu YouTube kanalımda izleyebilirsiniz.
🔗 Link 👇
https://youtu.be/CcPD7ASMp70?si=2yqmmhDmrU_ydVcI

📩 Sorularınızı DM üzerinden yazabilirsiniz.
✅️ WhatsApp: 0531 405 70 60

01/11/2025

🩸Cinsel ilişki sonrası vajinal kanama, birçok kadının yaşamı boyunca en az bir kez karşılaştığı ancak genellikle konuşmaktan çekindiği bir durumdur.
Bu kanamalar bazen basit tahrişlerden veya vajinal kuruluk gibi geçici nedenlerden kaynaklanabilirken, bazen de rahim ağzı yarası (ektropion), enfeksiyonlar, polipler, miyomlar ya da rahim ağzı kanseri gibi önemli hastalıkların ilk belirtisi olabilir.

🩸Cinsel ilişki sonrası kanamanın nedenleri:

🔸️Rahim ağzında yara (servikal ektropion)
🔸️Vajinal enfeksiyonlar veya mantar
🔸️Polip veya miyom gibi iyi huylu oluşumlar
🔸️Hormonal dengesizlikler ve doğum kontrol yöntemleri
🔸️Serviks (rahim ağzı) veya vajen kanseri
🔸️Vajinal kuruluk veya ilişki esnasında yeterli ıslanmanın olmaması

📍İlişki sırası vajinal kanamanın her zaman normal kabul edilmemesi gerekir. Çünkü bazı olgularda erken tanı, ilerleyebilecek ciddi rahim ağzı hastalıklarının önüne geçebilir.

🩸Ne zaman doktora başvurulmalı?

🔸️Kanama her ilişkiden sonra oluyorsa,

🔸️Ağrı, kötü kokulu akıntı, kaşıntı gibi şikayetler eşlik ediyorsa,

🔸️Kanama adet dönemi dışında da oluyorsa,

🔸️Menopoz sonrası dönemde görülüyorsa,

📍Bu belirtiler varsa vakit kaybetmeden jinekolojik muayene yapılmalı, gerekirse smear testi, HPV testi ve kolposkopi ile değerlendirme yapılmalıdır.

🩸İhmal edilirse ne olabilir?

🔸️Tedavi edilmeyen enfeksiyonlar rahim içine yayılabilir, kronik pelvik ağrıya ve kısırlığa neden olabilir.
🔸️Rahim ağzı lezyonları ilerleyerek kansere dönüşebilir.
🔸️Bu nedenle, erken tanı hem tedavi başarısını hem de yaşam kalitesini belirler.

⚠️ Unutmayın: Vücudunuzun verdiği hiçbir sinyal “önemsiz” değildir. Cinsel ilişki sonrası kanama yaşıyorsanız, ertelemeden bir jinekoloğa başvurun.

📌 Konuyla ilgili sorularınızı DM'den yazabilirsiniz.

Op. Dr. Ahmed Hicran Fakraden

22/11/2025

21/11/2025

18/11/2025

17/11/2025

16/11/2025

14/11/2025

12/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

03/11/2025

01/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:30 - 17:00
Tuesday	08:30 - 17:00
Wednesday	08:30 - 17:00
Thursday	08:30 - 17:00
Friday	08:30 - 17:00
Saturday	08:30 - 13:00