APNC TR

APNC TR The American Pyschology Neuropsychology Center
Tanılamadan beslenmeye, yogadan beslenme ve Psikiyatriye kadar bütüncül iyilik halinizi destekliyoruz.

Depresyon sadece "üzgün hissetmek" değildir; bazen hiçbir şey hissedememek, hayattan tat alamamak ve derin bir ruhsal yo...
12/05/2026

Depresyon sadece "üzgün hissetmek" değildir; bazen hiçbir şey hissedememek, hayattan tat alamamak ve derin bir ruhsal yorgunluktur. Yataktan kalkmak bile bugün senin için bir zafer olabilir. Kendine şefkat göstermek, iyileşmenin ilk adımıdır.

Sınav sadece bir kağıt parçası değil, bir süreçtir. Bu süreçte çocuğunuzun en büyük destekçisi olurken, kendi kaygıların...
11/05/2026

Sınav sadece bir kağıt parçası değil, bir süreçtir. Bu süreçte çocuğunuzun en büyük destekçisi olurken, kendi kaygılarınızı yönetmekte zorlanıyor musunuz?

The APNC olarak, hem öğrencilerimizin performansını artırmak hem de ailelerimize rehberlik etmek için tamamen ücretsiz atölye serimizi başlatıyoruz.

✅ LGS & YKS Gruplarına özel kaygı kontrolü teknikleri
✅ Ebeveynler için "Destekleyici İletişim" rehberi
✅ Bilimsel temelli regülasyon egzersizleri

📍 Yer: The APNC
Sınırlı kontenjanımızda yerinizi ayırtmak için bize DM'den mesaj atın! 👇

Sınır çizmek, diğer insanları dışlamak değildir; kendi enerjinizi ve ruh sağlığınızı koruma yöntemidir.Başkalarını memnu...
04/05/2026

Sınır çizmek, diğer insanları dışlamak değildir; kendi enerjinizi ve ruh sağlığınızı koruma yöntemidir.
Başkalarını memnun etmek için kendinden ödün verme. Sağlıklı bir ilişki, karşılıklı sınırlara saygı duyulduğunda yeşerir.

📍 Ücretsiz ön görüşme için bizimle iletişime geçin!
☎️ 0544 831 77 56

30/04/2026

The APNC Ankara olarak, grup terapisinin gücüne inanıyoruz!

Gerçekleştirdiğimiz ilk oturumumuzda paylaşmanın ve ortak duygularda buluşmanın dönüştürücü etkisini deneyimledik. Grubumuz yeni katılımcılara yarı açık bir şekilde devam ediyor.

Siz de güvenli bir ortamda, uzman eşliğinde profesyonel bir destek almak ve grubun dinamik yapısından faydalanmak isterseniz yerinizi ayırtın.

📍 Detaylı bilgi ve kayıt için DM üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Borderline kişilik örüntüsünde duygular “yoğun” ve “hızlı değişen” olabilir.Birini çok severken bir anda uzaklaşma isteğ...
29/04/2026

Borderline kişilik örüntüsünde duygular “yoğun” ve “hızlı değişen” olabilir.
Birini çok severken bir anda uzaklaşma isteği, terk edilme korkusu, yoğun öfke veya boşluk hissi… Bu değişimler dışarıdan “abartılı” gibi görünse de kişi için oldukça gerçektir.

Aslında bu durum zayıflık değil, duygu düzenleme zorluğudur. Doğru terapi ile duyguları yönetmek mümkündür.

💬 Eğer bu iniş çıkışları yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz.
İsterseniz birlikte çalışabiliriz.

📍 Ücretsiz ön görüşme için bizimle iletişime geçin!
☎️ 0544 831 77 56

26/04/2026

Çocuğunuza verebileceğiniz en kıymetli beceri; hayatın her anını, her duygusunu normalize edebilmektir.

Videoda da vurguladığımız gibi, sınır eğitimi sadece "hayır" demek değildir. Sınır eğitimi; çocuğun kendi zihinsel süreçlerini, başarısını, başarısızlığını ve hatta o çok çekindiğimiz "sıkılma" anlarını yönetebilme becerisidir.

Uzmanımızdan Kritik Notlar:

Doğallığı Öğretmek: Çocuğun her an bir şey yaratması gerekmez. Sıkılmak bir hata değil, ruhun bir sinyalidir.
Normalize Etmek: Başarı kadar başarısızlığın da aynı dengeyle karşılanması, sağlıklı bir sınır algısının temelidir.
En Başından Sınırlar: Çocuğa belirli sınırları en başından koymak, ona aslında güvenli bir keşif alanı yaratmaktır.

Sıkılan çocuk, kendiyle baş başa kalmayı öğrendiğinde; sınırlarını bilen ve iç dünyasıyla barışık bir birey olma yolunda en büyük adımı atar. 🧠
Sınır eğitimi ve çocuk psikolojisindeki diğer kritik başlıklar için The APNC'yi takipte kalın.

📍 Ücretsiz ön görüşme için bizimle iletişime geçin!
☎️ 0544 831 77 56

Bazı deneyimler “geçmişte kalmaz”. Davranışlarını etkiler, ilişkilerine yansır, kendine bakışını şekillendirir.Fark etme...
22/04/2026

Bazı deneyimler “geçmişte kalmaz”. Davranışlarını etkiler, ilişkilerine yansır, kendine bakışını şekillendirir.
Fark etmeden bugününü yönetir. Geçmişi değiştiremeyiz ama onun üzerimizdeki etkisini değiştirebiliriz.

📍 Ücretsiz ön görüşme için bizimle iletişime geçin!
☎️ 0544 831 77 56

20/04/2026

Boşanma süreci; bireylerin ve çocukların hayatında derin izler bırakabilecek önemli bir yaşam olayıdır.
Bu sürecin sağlıklı bir şekilde yönetilmesi, hem bireysel hem de aile içi dengelerin korunması açısından büyük önem taşır.

Uzman Psikolog kadromuz eşliğinde yürütülen ÜCRETSİZ Ön görüşmelerle, size en uygun destek planını birlikte oluşturalım.

📍Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

15/04/2026

“Her şey kötüye gitmeden terapiye başlanır mı?”

Aslında çoğu insan terapiye çok geç başlıyor ama ilişki ve aile terapisi sadece kriz anları için değil.

👉 Sürekli aynı tartışmalar yaşanıyorsa
👉 Birbirinizi anlamakta zorlanıyorsanız
👉 İletişim kopukluğu varsa
👉 İçten içe uzaklaştığınızı hissediyorsanız
👉 Aile içinde çözülmeyen konular birikiyorsa

Bunlar, destek almak için yeterli bir sebeplerdir.

Unutmayın ki terapi, “son çare” değil; daha sağlıklı bir ilişki kurmanın yollarından biridir.

📍 Ücretsiz ön görüşme için bizimle iletişime geçin!
☎️ 0544 831 77 56

Kontrol etmek, kaygıyı azaltıyor gibi hissettirebilir. Ama aslında:• Belirsizliğe tahammülü azaltır,• Kaygıyı besler,• Z...
13/04/2026

Kontrol etmek, kaygıyı azaltıyor gibi hissettirebilir. Ama aslında:
• Belirsizliğe tahammülü azaltır,
• Kaygıyı besler,
• Zihni daha hassas hale getirir.
Çünkü hayat kontrol edilebilir değildir. Güç, kontrol etmekte değil belirsizlikle kalabilmektedir. Bu beceri öğrenilebilir.

📍 Ücretsiz ön görüşme için bizimle iletişime geçin!
☎️ 0544 831 77 56

09/04/2026

Panik atak sırasında kişi çoğu zaman: “Kalp krizi geçiriyorum, kontrolümü kaybediyorum” diye düşünür.
Ama panik atak:
✔ Zararsızdır
✔ Geçicidir
✔ Bedensel bir alarm tepkisidir
Sorun panik değil, ona yüklenen anlamdır. Panik atak yönetilebilir bir süreçtir.
💬 Eğer bu deneyimi yaşıyorsanız yalnız değilsiniz.

📍 Ücretsiz ön görüşme için bizimle iletişime geçin!
☎️ 0544 831 77 56

Address

Ayrancı, Hoşdere Caddesi No: 144, Çankaya/Ankara
Ankara
06690

Telephone

+905448317756

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when APNC TR posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category