22/11/2024
🦷 Dişin sağlıklı ve dayanaklı olması için dişin gelişimi sırasındaki beslenme durumunun etkisi büyüktür. döneminde ve bebek çağında besinlerin yeterli ve dengeli alınması dişlerin sağlıklı gelişimini sağlamaktadır.
🦷 Özellikler Ca ve P kemik ve diş sağlığı için yapı taşıdır. Bu nedenle diş döneminde ve okul çağında çocukların sağlıklı dişler için günde en az 2 bardak süt ve süt ürünleri tüketmelidir.
⭐️ Karbonhidrat içeriği yüksek besinler çürük oluşumuna neden olduğu için şekerli ve abur cubur gıdaları çok miktarda tüketmelerinin mutlaka önüne geçilmelidir.
⭐️ Ağız ve diş sağlığının devamlılığı açısından lahana, brokoli, karnabahar, semizotu gibi yeşil yapraklı sebzelerle, dönüşümlü olarak balık, tavuk, et gibi yiyecekleri tüketmeleri gerekir.
⭐️ Yine diş çürüğünü korunmada önemli katkıları olan meyve, ayran, süt, kuru üzüm, kuru kayısı, fındık, ceviz gibi yiyeceklerin tüketmelerinin sağlanması büyük önem taşımaktadır.
🪥 İyi bir diş sağlığı için çocukların küçük yaştan itibaren diş fırçalama alışkanlığı kazandırılması gerekir.
̆lık ̆lıklıbeslenme
