Pelin Uzun

Home
Turkey
Antakya
Pelin Uzun

Çocuk ve Aile Danışmanı
Oyun Terapisti

04/04/2026

Bebekler için sevgi dolu temas sadece duygusal değil, nörolojik bir ihtiyaçtır.
Öpülmek, sarılmak ve yumuşak dokunuşlar; bebeğin stres hormonunu düşürür, sakinleşmesini kolaylaştırır ve güvenli bağlanmayı destekler.

Bebek gözlerini kapattığında aslında:
• Bedeni gevşer
• Kalp atışı yavaşlar
• Kendini regüle etmeye başlar
• Güven duygusu pekişir

Ailelere öneriler:
✨ Gün içinde sık sık sevgi teması kurun
✨ Beslenme sonrası kısa sarılma anları oluşturun
✨ Uyku öncesi sakin dokunuşlar ekleyin
✨ Ağladığında önce temasla güven verin
✨ Konuşurken yüzüne yakın olup yumuşakça dokunun

Unutmayın;
Sevgiyle temas edilen bebek, dünyayı güvenli bir yer olarak algılar.
Bu da ileride daha sakin, daha güvenli ve duygularını düzenleyebilen bir çocuk olmanın temelini oluşturur. 👶💛

10/03/2026

1️⃣ Kaydırak Nefesi 🌬️
“Derin nefes al ve yavaşça verirken sanki kaydıraktan kayıyormuş gibi nefesini bırak. Bu nefes oyunu, zihni ve bedeni sakinleştirir.”

2️⃣ Kas Sık – Gevşet 💪
“Elleri, omuzları ve bacakları sıkıp sonra gevşetmek, çocukların gerginliğini azaltır ve sakinleşmelerine yardımcı olur.”

3️⃣ Su İçme 💧
“Yavaşça bir yudum su içmek, hem bedeni hem zihni rahatlatır. Küçük bir mola gibi düşün.”

4️⃣ Balkona Çıkıp Nefes Alma 🧘‍♀️
“Balkona çıkıp temiz hava al, derin nefesler çek. Doğayla bağlantı, anı fark etmeyi ve sakinleşmeyi kolaylaştırır.”

5️⃣ Hayal Etme Egzersizi ✨
“Gözlerini kapatıp en sevdiğin yerde olduğunu hayal et. Oradaki sesleri, renkleri ve hisleri düşünmek, zihni dinlendirir ve stresi azaltır.”

17/02/2026

Çocuklar sürekli eleştiri altında büyüdüğünde davranışı değil, kendisinin yetersiz olduğunu düşünmeye başlar.
Zamanla özgüven azalır, deneme cesareti düşer ve iç sesi yargılayıcı hale gelir.

Gelişim için kusursuzluk değil; görülmek, anlaşılmak ve yapıcı rehberlik gerekir.

Unutmayın: Çocuklar eleştiriyle değil, güvenli ilişkiler içinde büyür.

10/02/2026

Aile ve Çocuğu Değerlendirmede Profesyonel Yaklaşım
Eğitimi; çocuk gelişimi, aile danışmanlığı ve özel eğitim alanlarında çalışan uzmanlara ilk görüşme sürecini doğru yapılandırma, aile–çocuk etkileşimini analiz etme ve çok boyutlu değerlendirme becerileri kazandırmayı amaçlar.

Eğitime katılan tüm uzmanlara uygulamalı kullanabilecekleri materyaller ücretsiz olarak verilecektir:

✔ Bireysel Görüşme Formu
✔ Aile Görüşmesi Formu
✔ Oyun Gözlem Formu
✔ İlk Görüşme Not Alma Şablonu
✔ Geri Bildirim Hazırlama Şablonu
✔ Özel Eğitim Değerlendirme Kitapçığı

Bu eğitim, çocukla çalışan tüm uzman profesyonellere (öğrencilere) açıktır.
Aşağıdaki alanlardan katılım kabul edilmektedir:

• Çocuk Gelişim Uzmanları
• Psikologlar
• Özel Eğitim Öğretmenleri
• İşitme Engelliler Öğretmenleri
• Ergoterapistler
• Dil ve Konuşma Terapistleri
• Okul Öncesi Öğretmenleri
• Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık (PDR) Uzmanları
• Psikoloji Öğretmenleri
• Psikiyatri ögrencileri

Eğitime katılım için ön kayıt yapılması zorunludur.
Kontenjan sınırlıdır.

Kayıt ve bilgi için : egitim.akademesi

09/02/2026

Çocuklar hata yaptıklarında verdikleri duygusal tepkiyi, hatanın kendisinden çok
bakım verenin tepkisine göre düzenlerler.

Gelişimsel psikoloji ve bağlanma kuramına göre;
ebeveyn, çocuğun yoğun duygusunu sakin, kapsayıcı ve yargılamadan karşıladığında
çocuğun beyni “tehlike geçti” sinyali alır.

Bu süreçte çocuğun sinir sistemi eş-düzenleme (co-regulation) yoluyla sakinleşir.
Tekrarlayan bu deneyimler, çocuğun içsel olarak şu inancı geliştirmesini sağlar:

“Hata yaptığımda değerim azalmaz.”

Araştırmalar gösteriyor ki;
hata sonrası eleştiri, acele düzeltme ya da duyguyu küçümseme ile büyüyen çocuklarda
– hata yapmaktan kaçınma
– yoğun suçluluk ve kaygı
– düşük özgüven
daha sık görülmektedir.

Buna karşılık, duyguya alan açılan çocuklar;
✔️ hata yapabilen
✔️ sorumluluk alabilen
✔️ kendini onarabilen bireyler olarak gelişir.

Özgüven, “hiç hata yapmamak” değil;
hata yaptığında yanında biri olacağını bilmektir.

07/02/2026

Kendine güven doğuştan gelmez, ilişkiler içinde gelişir.

👶 Çocuk, kendisiyle ilgili algısını
ona nasıl davranıldığına bakarak oluşturur.

👨‍👩‍👧 Görülüp duyulan çocuk
→ “Değerliyim” duygusunu geliştirir
→ Hata yapmaktan daha az korkar
→ Denemeye cesaret eder

⚠️ Sürekli eleştirilen ya da kıyaslanan çocukta
→ Kendinden şüphe artar
→ Geri çekilme veya aşırı savunma görülebilir
→ Sosyal ortamlarda zorlanma yaşanabilir

👫 Akran ilişkileri,
kendini ifade etme ve sınır koyma becerilerinin aynasıdır.

🧭 Çocuklar, başkalarının gözünden kendilerini tanır.
Bu yüzden verilen mesajlar çok güçlüdür.

✨ Sağlıklı kendine güven;
övgüyle değil, güvende hissedilen ilişkilerle gelişir.

04/02/2026

Duygular öğrenilir.
Ve çocuklar bunu en çok ailelerinden öğrenir.

👶 Ailelere 5 Etkili Öneri:

🧠 1. Duyguyu adlandırın
“Üzgünsün”, “Hayal kırıklığına uğradın” demek, çocuğun iç dünyasını netleştirir.

🪞 2. Aynalayın, düzeltmeyin
“Bunda ağlanacak ne var” yerine
“Gerçekten zor geldiğini görüyorum.”

🗣 3. Kendi duygunuzu model olun
“Şu an biraz gerginim, sakinleşmek için nefes alıyorum.”

🎨 4. Sözcük yetmediğinde alternatif sunun
Resim, oyun, hikâye, kukla…
Her çocuk konuşarak ifade edemez.

⏳ 5. Hemen çözmeye çalışmayın
Önce duygu anlaşılsın, çözüm sonra gelir.

✨Duygular bastırıldığında değil, anlaşıldığında sakinleşir.

02/02/2026

Çocuklara ölümü nasıl anlatmalı?
🍼 0–3 yaş
Ölümü kavramaz. Yokluğu hisseder.
👉 Rutinleri koru, güven ver, kısa ve sakin ol.

🎈 3–6 yaş
Ölümü geçici sanabilir. Kendini suçlayabilir.
👉 “Uyudu” deme. Net, basit ve dürüst anlat.

🎒 6–9 yaş
Ölümün geri dönmez olduğunu anlamaya başlar.
👉 Sorularını sabırla cevapla, duygularını adlandır.

📘 9–12 yaş
Soyut düşünür, kaygı ve korkular artabilir.
👉 Duygularını konuşmasına alan aç, güven ver.

🧠 Ergenlik
Ölümün anlamını ve adaleti sorgular.
👉 Yargılama, nasihat verme; yanında ol.

❗ Unutma:
• Çocuğun tepkisi “normaldir”
• Duyguları düzeltmeye çalışma
• Sevgi ve güven en güçlü destek

👩‍⚕️ Not:
Çocuklar ölümden değil, yalnız kalmaktan korkar.
Anlatımda en iyileştirici şey dürüstlük + duygusal eşliktir 🤍

Address

Antakya
3100

Telephone

+908504746432

Website

https://instagram.com/cocukveailedanismani_pelinuzun?igshid=lyhnensphqym

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pelin Uzun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pelin Uzun:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Antakya?