What are the opening hours?

Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00

Enki Psikoloji Antalya

Home
Turkey
Antalya
Enki Psikoloji Antalya

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Enki Psikoloji Antalya, Psychologist, Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya, Antalya.

29/01/2026

Ertelenme davranışları, zaman zaman herkesin yaşadığı bir durum olsa da, belirli bir noktada sorun yaratabilir.
✨Görevlerin Yığılması
✨İş Performansının Düşmesi
✨Özgüvenin Azalması
✨Sağlık Sorunları
✨Kişisel İlişkilerin Bozulması
Erteleme davranışları zaman zaman herkesin başına gelen bir durum olsa da, sürekli olarak erteleme yapmak zamanla sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, erteleme davranışıyla mücadele etmek önemlidir.

Erteleme davranışımız kronikleştiği zaman işlerimizi, ilişkilerimizi olumsuz yönde etkileyebileceği için depresyon gibi önemli ruhsal sorunlara yol açabilmektedir. Depresyon ise erteleme davranışını arttırarak kısır döngüye neden olabilir. Bu nedenle, erteleme davranışı günlük hayattaki işlevselliğinizi, ilişkilerinizi etkilemeye başladığı zaman bir uzmandan destek alabilirsiniz.

Enki Psikoloji Antalya
📲0505 673 53 87
📍Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya
💎SMART SOUND TECH ANTALYA YETKİLİ PSİKOTERAPİ MERKEZİ
🍀Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
🍀Bireysel Danışmanlık
🍀Çift ve Aile Danışmanlığı
🍀Cinsel Terapi
🍀EMDR ve Travma Danışmanlığı
🍀Dikkat Becerileri Bireysel ve Grup Danışmanlığı
🍀Yetişkin ve Çocuklarda Sosyal Beceri Duygu Düzenleme ve Sanat Terapisi Danışmanlığı
🍀Okul ve Öğrenci Danışmanlığı
🍀Terapi Ekolleri
🍀Disleksi Müdahale Danışmanlığı
🍀Supervizyon Staj ve Eğitimler
🍀Koçluk Hizmetleri ve Kurumsal Danışmanlık

27/01/2026

İş Hayatında Mükemmeliyetçiliğin Zorlukları:

-Sürekli Artan Beklentiler ve Kaygı: Her yeni işin bir öncekinden daha iyi olması gerektiğine inanılır. Bu düşünce, yoğun strese ve kaygıya yol açarak bir kısır döngü yaratabilir.
-Başarıları Küçümseme: Elde ettikleri başarılar, önemsiz görülür ve bu durum, özgüvenin azalmasına yol açabilir.
-Tükenmişlik Sendromu: Mükemmeliyetçi bireyler tükenmişlik sendromuna daha yatkındır, çünkü sürekli olarak kendilerini zorlarlar.
-Performans Kaygısı ve Yetersizlik Hissi: Yetersizlik hissi ve sürekli baskı altında olma durumu yaşanabilir.
-Ekip İçi Çatışmalar: Aşırı detaycılık ve mükemmeliyetçilik, iş arkadaşlarıyla anlaşmazlıkları tetikleyebilir.
-Tatminsizlik ve İş-Yaşam Dengesi: Tatminsizlik, işleri sürekli erteleme veya aşırı zaman harcama gibi sorunlara neden olabilir.

📲0505 673 53 87
📍Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya
💎SMART SOUND TECH ANTALYA YETKİLİ PSİKOTERAPİ MERKEZİ
🍀Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
🍀Bireysel Danışmanlık
🍀Çift ve Aile Danışmanlığı
🍀Cinsel Terapi
🍀EMDR ve Travma Danışmanlığı
🍀Dikkat Becerileri Bireysel ve Grup Danışmanlığı
🍀Yetişkin ve Çocuklarda Sosyal Beceri Duygu Düzenleme ve Sanat Terapisi Danışmanlığı
🍀Okul ve Öğrenci Danışmanlığı
🍀Terapi Ekolleri
🍀Disleksi Müdahale Danışmanlığı
🍀Supervizyon Staj ve Eğitimler
🍀Koçluk Hizmetleri ve Kurumsal Danışmanlık

24/01/2026

VR Coach AI sosyal senaryoları:
• Zorbalık yapan biriyle yüzleşme
• Toplantıda söz alma
• Otorite figürüne karşı konuşma
• “Hayır” deme eğitimi
• Sosyal reddedilmeye tolerans geliştirme

Danışanlarımız artık anlatmıyor…
Gerçekçi ortamda öğreniyor.
Enki Psikoloji Antalya
📲0505 673 53 87
📍Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya
💎SMART SOUND TECH ANTALYA YETKİLİ PSİKOTERAPİ MERKEZİ
🍀Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
🍀Bireysel Danışmanlık
🍀Çift ve Aile Danışmanlığı
🍀Cinsel Terapi
🍀EMDR ve Travma Danışmanlığı
🍀Dikkat Becerileri Bireysel ve Grup Danışmanlığı
🍀Yetişkin ve Çocuklarda Sosyal Beceri Duygu Düzenleme ve Sanat Terapisi Danışmanlığı
🍀Okul ve Öğrenci Danışmanlığı
🍀Terapi Ekolleri
🍀Disleksi Müdahale Danışmanlığı
🍀Supervizyon Staj ve Eğitimler
🍀Koçluk Hizmetleri ve Kurumsal Danışmanlık

23/01/2026

Borderline kişilik örüntüsünde en belirgin özellik, kişinin duygularının çok hızlı yükselip çok hızlı düşmesi ve bu dalgalanmaların ilişkiler, kararlar ve benlik algısı üzerinde güçlü etkiler yaratmasıdır. Bu durum dışarıdan "abartılı tepkiler" gibi görünse de, aslında kişinin duygularıyla başa çıkmak için yeterli içsel kaynaklara sahip olmamasından kaynaklanır.

Borderline yaşayan biri için bir duygu sadece duygu değildir;
tüm benliğini saracak kadar yoğun hissedilir. Sevgi yoğun olduğu kadar kırılgan, öfke güçlü olduğu kadar savunmasızdır.

İçsel dünya çoğu zaman şu döngüyle şekillenir:

🔸 Terk edilme korkusu: En küçük mesafe bile tehdit gibi hissedilebilir.
🔹 İlişkilerde idealize–değersizleştirme döngüsü: Bir gün “mükemmel”, ertesi gün “tam bir hayal kırıklığı”.
📌 Kimlik karmaşası: Kendini bir gün çok güçlü ve değerli, ertesi gün tamamen boş ve değersiz hissetmek.

Bu örüntünün kökeninde genellikle çocuklukta duygusal olarak görülmeme, güvende hissetmeme, tutarsız bakım deneyimleri veya erken dönem travmalar bulunur. Yetişkinlikte ise bu deneyimler:

Yakın ilişkilerde aşırı hassasiyet,
Yoğun duygusal tepkiler,
Duyguları düzenlemekte güçlük,
Kendine zarar verme eğilimleri veya ani davranışlar şeklinde ortaya çıkabilir.
Borderline bir kişilik kusuru değildir.
Tam tersine, kişinin geçmişte hayatta kalabilmek için geliştirdiği savunma ve duygusal düzenleme stratejilerinin yetişkinlikte artık işe yaramamasıdır.

Terapi ile duygusal dalgalanmalar yumuşar, kişi daha stabil ilişkiler kurabilir, benlik algısı netleşir ve içsel fırtınaların şiddeti belirgin şekilde azalabilir.
İyileşme uzun soluklu olabilir ama mümkündür.

Enki Psikoloji Antalya
📲0505 673 53 87
📍Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya

20/01/2026

Enki Psikoloji Antalya
📲0505 673 53 87
📍Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya
💎SMART SOUND TECH ANTALYA YETKİLİ PSİKOTERAPİ MERKEZİ
🍀Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
🍀Bireysel Danışmanlık
🍀Çift ve Aile Danışmanlığı
🍀Cinsel Terapi
🍀EMDR ve Travma Danışmanlığı
🍀Dikkat Becerileri Bireysel ve Grup Danışmanlığı
🍀Yetişkin ve Çocuklarda Sosyal Beceri Duygu Düzenleme ve Sanat Terapisi Danışmanlığı
🍀Okul ve Öğrenci Danışmanlığı
🍀Terapi Ekolleri
🍀Disleksi Müdahale Danışmanlığı
🍀Supervizyon Staj ve Eğitimler
🍀Koçluk Hizmetleri ve Kurumsal Danışmanlık

17/01/2026

Bazen bir düşünce zihninizde saatlerce dönüp durabilir.
Ne kadar uğraşsanız da sessizleşmeyen bir iç ses, sürekli kötü ihtimalleri tarayan bir zihin ve “neden böyle hissediyorum?” sorusu…
Bu durumda yaşadığınız şey anksiyete mi, yoksa aşırı düşünme (overthinking) mi, ayırt etmek zor olabilir.

• Anksiyete, zihnin tehdit algısını artırdığı bir durumdur.
Beden bu algıyı ciddiye alır ve fiziksel belirtiler ortaya çıkabilir:
– Çarpıntı
– Nefes almakta güçlük
– Karın ağrısı
– Terleme
– Titreme
– Göğüs sıkışması
Bu belirtiler genellikle somut bir düşünceden bağımsızdır; içsel alarm sistemi harekete geçmiştir.

• Aşırı düşünme ise daha çok zihinsel bir döngüdür:
– Aynı konuyu defalarca analiz etmek
– “Ya şöyle olursa?” senaryoları üretmek
– Kendini eleştirmek
– Geçmişi sürekli tekrar etmek
– Karar verememe, aynı noktada sıkışma
Bu durumda beden değil, daha çok zihinsel yük baskındır.

• Ancak ikisi birbirini besleyebilir.
Aşırı düşünme anksiyeteyi tetikleyebilir, anksiyete arttıkça düşünceler daha hızlı ve kontrolsüz hâlde çalışabilir.

• Bu ayrımı yaparken en önemli göstergeler:
– Beden belirtileri baskınsa: anksiyete daha olası
– Zihinsel tekrarlar baskınsa: aşırı düşünme ön planda
– Her ikisi birden varsa: kaygı–ruminasyon döngüsü

✔ Hem anksiyete hem aşırı düşünme, beynin sizi korumaya çalışırken oluşturduğu aşırı tetikte olma hâlinin farklı yüzleridir.
Fark etmek, döngüyü yumuşatmanın ilk adımı olabilir.
Enki Psikoloji Antalya
📲0505 673 53 87
📍Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya

13/01/2026

SMART SOUND TECH İşitsel algı yöntemi sağ kulak ile sol zihin arasındaki bağlantıyı güçlendirmeye yönelik yapılan bir uygulamadır.
Bu yöntemi uygulayan kişilerin öğrenme sürecinin kolaylaştığı, okuma ve konuşma becerilerinin arttığı, özgüveninin arttığı, motor becerilerinin geliştiği, öğrencilerde derslerde konsantrasyonun arttığı, sözlü ve yazılı anlatımın güçlendiği, sınav stresinin azaldığı, hafızanın güçlendiği , hızlı okuma ve öğrenme gibi süreçlerin geliştiği gözlemlenmiştir.
SMART SOUND TECH işitsel algı yönteminin size nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin.
• Dikkati yoğunlaştırır
• Derse odaklandırır
• Zihin dikkati dağıtan sesleri kontrol altına almayı öğrenir
• Öğrenmeyi kolaylaştırır,
• Derse çalışma isteğini artırır,
• Hafızayı kuvvetlendirir
• Özgüveni artırır
• Sözel ve yazılı ifadeyi geliştirir
• Sınav stresini ortadan kaldırır
• Zamanı iyi kullandırır
• Dikkat ve işlem hatalarını azaltır
Siz de SMART SOUND TECH işitsel algı yöntemiyle tanışmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Enki Psikoloji Antalya
📲0505 673 53 87
📍Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya
💎SMART SOUND TECH ANTALYA YETKİLİ PSİKOTERAPİ MERKEZİ
🍀Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
🍀Bireysel Danışmanlık
🍀Çift ve Aile Danışmanlığı
🍀Cinsel Terapi
🍀EMDR ve Travma Danışmanlığı
🍀Dikkat Becerileri Bireysel ve Grup Danışmanlığı
🍀Yetişkin ve Çocuklarda Sosyal Beceri Duygu Düzenleme ve Sanat Terapisi Danışmanlığı
🍀Okul ve Öğrenci Danışmanlığı
🍀Terapi Ekolleri
🍀Disleksi Müdahale Danışmanlığı
🍀Supervizyon Staj ve Eğitimler
🍀Koçluk Hizmetleri ve Kurumsal Danışmanlık

10/01/2026

VR Terapi ile örümcek korkusunu bir kaç seansta yenin!
VR Senaryolarımız
👉Yükseklik Korkusu
👉Şırınga Korkusu
👉Seminer Korkusu
👉Fuaye Alanları Korkusu
👉Uçak/Otobüs Yolculuğu Korkusu
👉Örümcek-Fare Korkusu
👉MR Cihazı Korkusu
👉Asansör Korkusu
👉Sınav Kaygısı ve Sınıf Korkusu

Enki Psikoloji Antalya
📲0505 673 53 87
📍Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya
💎SMART SOUND TECH ANTALYA YETKİLİ PSİKOTERAPİ MERKEZİ
🍀Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
🍀Bireysel Danışmanlık
🍀Çift ve Aile Danışmanlığı
🍀Cinsel Terapi
🍀EMDR ve Travma Danışmanlığı
🍀Dikkat Becerileri Bireysel ve Grup Danışmanlığı
🍀Yetişkin ve Çocuklarda Sosyal Beceri Duygu Düzenleme ve Sanat Terapisi Danışmanlığı
🍀Okul ve Öğrenci Danışmanlığı
🍀Terapi Ekolleri
🍀Disleksi Müdahale Danışmanlığı
🍀Supervizyon Staj ve Eğitimler
🍀Koçluk Hizmetleri ve Kurumsal Danışmanlık

09/01/2026

Ergenlik dönemi çocukların fiziksel ve ruhsal dönemlerinde önemli değişimlerin yaşandığı zamanlardır. Onlara bu kırılgan dönemlerinde daha anlayışlı dikkatli yaklaşmak gerekir.

Ergenlik dönemi biyolojik, psikolojik, zihinsel ve sosyal açıdan gelişip olgunlaşma dönemi olarak tanımlanır. Bu dönem kızlarda 11, erkeklerde ise 13 yaşında başlar. Ailenin yetiştirme tarzına, kişinin karakterine göre değişiklik gösterir. Bu dönemde ergen, kimlik oluşturma çabası ile birlikte çeşitli davranışları benimser. Bu davranışlar olumlu ya da olumsuz özellikleri içerebilir. Bu dönemi daha rahat geçirmek için ailelere büyük görev düşer. Onlara anlayışla yaklaşmak bu görevlerin başında gelir.

Gençler ergenlik döneminde yalnız hisseder
Ergenlik döneminde genç kendisini yalnız hisseder ve vücudundaki, ruhsal dünyasındaki değişikliklerden korkar. Cinsel anlamda farklılıklar yaşar ve hissettiği bu karmaşayı dile getirmekte zorlanır. Yaşadığı bu hassas döneme ailesini katmakta zorlanır. İçinde bulunduğu her şeyi reddeden bir tutuma girebilir. Bu da onun fiziksel ve ruhsal yapısını bloke edecektir. Bu dönemde birçok aile çocuklarının birdenbire yetişkin olmalarını kolay kabullenemezler. Anne babalar okuldaki ödevlere, arkadaş seçimine, gelecekle ilgili planlara fazla müdahale edebilirler. Gençler için bu dönemde okul, arkadaşlar ve ebeveynler çok önem kazanır. Genç, farklı olma, kendini akıllı bulmama duygusu, kendisinin ve ailenin beklentilerine ayak uyduramama duygularıyla mücadele eder.

BİZE ULAŞIN!
📲0505 673 53 87
📍Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya
🍀Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
🍀Bireysel Danışmanlık
🍀Çift ve Aile Danışmanlığı
🍀Cinsel Terapi
🍀EMDR ve Travma Danışmanlığı
🍀Dikkat Becerileri Bireysel ve Grup Danışmanlığı
🍀Yetişkin ve Çocuklarda Sosyal Beceri Duygu Düzenleme ve Sanat Terapisi Danışmanlığı
🍀Okul ve Öğrenci Danışmanlığı
🍀Terapi Ekolleri
🍀Disleksi Müdahale Danışmanlığı
🍀Supervizyon Staj ve Eğitimler
🍀Koçluk Hizmetleri ve Kurumsal Danışmanlık

06/01/2026

Psikoterapi, net bir sorunu olan ya da olmayan herkesin yaşam kalitesi ve mutluluğunu arttıran, kendini tanımasını ve kendisiyle barışmasını sağlayan yargısız bir ilişki biçimidir.

Ruh sağlığı ve esenlik kavramları gözle görülebilir olmadığından bazen psikoterapinin sadece sorunlu insanlar için olduğu düşünülür. “Terapi kim içindir?” diye merak edebilir veya “Benim bir sorunum yok, neden terapiye gideyim ki?” diyebiliriz.

Ancak terapiden fayda görmek için sorunlu ya da hasta olmak gerekmez. Büyük bir krizin içinden geçiyor olmadan alınan psikolojik destek ileride yaşanabilecek olası sorunlara karşı da koruma sağlar.

BİZE ULAŞIN!
📲0505 673 53 87
📍Arapsuyu Mahallesi 659 sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya
🍀Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
🍀Bireysel Danışmanlık
🍀Çift ve Aile Danışmanlığı
🍀Cinsel Terapi
🍀EMDR ve Travma Danışmanlığı
🍀Dikkat Becerileri Bireysel ve Grup Danışmanlığı
🍀Yetişkin ve Çocuklarda Sosyal Beceri Duygu Düzenleme ve Sanat Terapisi Danışmanlığı
🍀Okul ve Öğrenci Danışmanlığı
🍀Terapi Ekolleri
🍀Disleksi Müdahale Danışmanlığı
🍀Supervizyon Staj ve Eğitimler
🍀Koçluk Hizmetleri ve Kurumsal Danışmanlık

Address

Arapsuyu Mahallesi 659 Sokak No:5 Kat:1 Daire:2 Uğur Plaza Konyaaltı/Antalya
Antalya
07070

Opening Hours

Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00

Telephone

+905300179107

Website

http://www.enkipsikoloji.com.tr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enki Psikoloji Antalya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Enki Psikoloji Antalya:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Antalya?