BFİT Antalya Konyaaltı

14/07/2020

19/05/2020

()
・・・
''Zafer, zafer benimdir diyebilenin; başarı, başaracağım diye başlayanın ve başardım diyebilenindir." Gazi Mustafa Kemal Atatürk
19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramımız Kutlu Olsun!

12/03/2020

()
・・・
Değerli b-fit Kadını,
Tüm b-fit Merkezlerimiz, aralarında Covid-19 olarak bilinen Koronavirüsün de dahil olduğu virüslere karşı etkili olan dezenfeksiyon ve sterilizasyon işlemlerini düzenli olarak uygulamaktadır. 👉Unutmayın! Düzenli spor, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Düzenli egzersiz, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücudun daha dirençli olmasını sağlar.

Kendinizi korumak için alabileceğiniz kişisel önlemler;
1- Elinizi sık sık, en az 20 saniye boyunca su ve sabunla yıkayın. Eğer bunlara erişiminiz yoksa, alkol-temelli bir dezenfektan kullanın.
2- Ellerinizi yıkamış olsanız bile ağzınıza, gözünüze, burnunuza dokunmaktan kaçının.
3- Pişmemiş etten uzak durun.
4- Hastaysanız, evden çıkmayın.
5- Ağzınızı ve burnunuzu bir mendil ile kapatarak öksürün veya hapşırın. Sonrasında mendili çöpe atın.
6- Genel olarak hasta kişilerden uzak durun.
7- Beslenmenize ve uykunuza dikkat edin.

02/03/2020

8 mart dünya kadınlar günü kampanyamız.

28/02/2020

()
・・・
İdlib’de gerçekleştirilen hava saldırısı sonucu şehit düşen askerlerimize Allah’tan rahmet, yakınlarına ve tüm milletimize başsağlığı, yaralı askerlerimize acil şifalar dileriz.

12/02/2020

11/02/2020

()
・・・
Bu sevgililer gününde b-fit ile aşka gel! 😍
14 Şubat Sevgililer Gününe özel tüm b-fit Merkezlerinden 3 aylık üyelik alana %20 indirim!
www.b-fit.com.tr adresinden 3 ay üyelik alana %25 indirim!
Sadece 13-16 Şubat tarihlerinde geçerli bu fırsatı kaçırmayın. 💚

28/01/2020

()
・・・
Değerli Üyelerimiz,
b-fit Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi ve Muzipo Kids olarak tüm Türkiye’de yer alan merkezlerimizden deprem bölgesine yardım köprüsü kuruyoruz. Deprem bölgesinde ihtiyaç sahiplerine ulaştırılmak üzere şu anda öncelikli olarak belirlenen; hijyenik ped, çocuk bezi, ıslak mendil gibi yardım malzemelerini tüm b-fit ve Muzipo Kids Merkezlerine 1 Şubat 2020 tarihine kadar teslim edebilirsiniz. Toplanan malzemeler Kızılay ve Afad koordinasyonuyla ihtiyaç sahiplerine ulaştırılacaktır.

Tüm destek ve yardımlarınız için teşekkür ederiz.

10/01/2020

()
・・・
Kampanyamız sizlerden gelen yoğun istek üzerine 11 Ocak cumartesi tarihine kadar uzatılmıştır 💚

Yeni yıla harika bir başlangıç yapmanız için tüm b-fit merkezleri sizleri bekliyor!

4 ay üyelik alan herkese artı 2 ay hediye!
2 ay üyelik alan herkese artı 1 ay hediye!

Yeni yıl kampanyamız 11 Ocak tarihine kadar tüm b-fit merkezlerinde geçerlidir.

07/01/2020

()
・・・
Avustralya, Eylül ayından beri "inferno" adını verdikleri, ülkenin dört bir yanını sarmış olan yangınlar ile savaşıyor.
Dehşetin yaşandığı kıtada, 6 milyon hektar alan yanmış, 8,000 tane koalanın, 500 milyon hayvanın ve 30'a yakın insanın yaşamı son bulmuştur.
350 milyon metrik ton karbondioksit çıkartan yangın, sadece vahşi yaşamı değil insanların hayatını da tehlikeye atıyor. Yangından kaçıp kurtulmak için evlerinden olanlar, hayatını kaybeden insanlar…
Peki bu büyük felaket için biz ne yapabiliriz?
kampanyalarını imzalayabilir, gibi kuruluşlar üzerinden bağışta bulunabiliriz.
Unutmayalım ki, bu dünya hepimizin!

29/12/2019

()
・・・
Bu yıl en güzel hediye, b-fit'le sizin olsun!
Yeni yıla harika bir başlangıç için, tüm b-fit merkezleri sizleri bekliyor!

4 ay üyelik alan herkese artı 2 ay hediye!
2 ay üyelik alan herkese artı 1 ay hediye!

Yeni yıl kampanyamız 23 Aralık-6 Ocak tarihleri arasında tüm b-fit Merkezlerinde ve 👉www.bfit.com.tr👈 adresinde online üyelikte geçerlidir.

29/11/2019

B-fit üyelerine özel, 21 günlük hızlandırılmış Whatsaap destekli Online diyet programımızla 4 Aralık-25 Aralık ayında sizlerleyiz.
3 hafta boyunca sürecek olan diyetimiz 3 aşamalı olacaktır.
1. Hafta tamamen ödem atmaya yönelik bir diyet programı planlıyorum
2. Hafta metabolizmaya yönelik bir program hazırlıyorum
3. Hafta yağ yakımına yönelik bir program hazırlıyorum
Her hafta ölçümleriniz şubesinde alınacaktır. Son ölçümlerinizi de gönderdikten sonra +1 haftalık koruma programınızı gönderiyorum. 😊
👩🏻‍⚕Yani toplam 4 adet diyet listesi elinizde olacaktır.
👩🏻‍⚕Whatsaap destekli olacaktır. Belirlediğimiz saatlerde soru-cevap yapabileceğiz.
🌻Haydi tüm fazlalıklarımızı 2019 yılında bırakalım. 🤗
Siz değerli B-Fit üyelerimizi, Konyaaltı B-Fite bekliyoruz. 🧡🌸
Bu arada çok soranlar oluyor, b-fit sadece kadınlara özel. 😊 Biliyorsunuzki Her Perşembe günleri de şubesindeyim. 💫

19/11/2019

()
・・・
21 Kasım'da 6 ay üyelik alana, ikinci 6 ay üyelik sadece 1₺!
Son 2 gün!
Bu fırsat kaçmaz! 🎊

15/11/2019

()
・・・
b-fit'ten 14. doğum gününe özel harika bir kampanya!
Yılın en büyük indirim fırsatı için 21 Kasım'ı bekleyin! 💫

31/10/2019

()
・・・
Kalp ve damar sağlığı için eşsiz bir besin kaynağı olan balığı haftada 2 - 3 defa tüketmek gerekir. İçeriğindeki omega-3, fosfor, vitamin ve mineraller hamilelik döneminde anne karnındaki bebeğin gelişimi için, çocukluk çağında da beyin gelişimi için büyük önem taşır. Yetişkin ve yaşlılık döneminde ise göz, zihin, karaciğer, kalp ve damar sağlığı üzerinde önemli bir yere sahiptir.
Uzmanlara göre her ay, mevsime uygun olan balıklar tüketilmelidir. Nisan ve Ekim ayının ortalarına kadar olan zamanda birçok deniz canlısının yumurtlama dönemidir. Yumurtlama dönemindeki balıkların tüketilmesi, deniz ekosisteminin bozulmasına neden olur. Av yasağının olduğu, yumurtlama dönemindeki ve yavru balıkların tüketilmesi, balık stoklarındaki hızlı düşüşe ve türlerin yok olmasına sebep olur.
Bu mevsimde tüketilebilecek balıklar; Lüfer, Mercan, Hamsi ve Uskumru

28/10/2019

()
・・・
Uzmanlara göre haftada en az üç kere 30 dakikalık sporun faydaları saymakla bitmiyor. Fiziksel Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nadya Swedan, 30 dakikalık aerobik ve kas geliştirici sporun yararlarını şöyle sıralamaktadır:

kasların şeklinin ve kuvvetinin gelişmesi/artması
dayanıklılık artışı
yorgunluk azalması
performans yüksekliği
kemik yoğunluğunun korunması
kas ve eklem sakatlanmalarının önlenmesi
duruşun gelişmesi
kan dolaşımının kolaylaşması

28/10/2019

()
・・・
Spor Biziz Her Yerdeyiz!