Op. Dr. Feyza Tek

Op. Dr. Feyza Tek Op. Dr. Feyza Tek
👩🏼‍⚕️Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
⚧Genital Estetik & Cinsel Sağlık
🍀MD, Obstetrician & Gynecologist
🏩Özel Medikum Hastanesi

25/05/2026

Adet döngünüzün sadece regl kanamasından ibaret olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Aslında her ay vücudunuzda hormonlardan yumurtlamaya kadar oldukça karmaşık bir süreç yaşanıyor.

Peki adet döngüsünde hangi gün ne oluyor?

Ruh hali değişimleri, ağrı, şişkinlik ve hormonal etkilerin gerçek nedeni ne?
Detaylar videoda. İyi seyirler.

Takip 👉
📞 Randevu ve detaylı bilgi için:
0552 882 1990
📍Kumluca, Antalya

24/04/2026

Gebelikte yedikleriniz sadece sizi değil… bebeğinizin tüm geleceğini etkiliyor.

Her lokmada bir karar veriyorsunuz: sağlık mı, risk mi?

Masum görünen bazı yiyecekler, bebeğinizin gelişimini fark etmeden olumsuz etkileyebilir. Vitamin eksiklikleri, zararlı besinler ve düzensiz beslenme… Hepsi onun hayata nasıl başlayacağını belirler.

Bugün yedikleriniz, yarın onun sağlığına dönüşür.

Unutmayın… Bir annenin yaptığı seçimler, sadece bugünü değil bir ömrü şekillendirir.

🎥 Detaylar videoda
👉 Takip: Op. Dr. Feyza Tek

Mart ayı = full paket 🎢Yoğunluk desen var ✔️Uykusuzluk desen var ✔️İnanılmaz vakalar, hastalar, operasyonlar… ✔️✔️Ama tü...
09/04/2026

Mart ayı = full paket 🎢

Yoğunluk desen var ✔️
Uykusuzluk desen var ✔️
İnanılmaz vakalar, hastalar, operasyonlar… ✔️✔️

Ama tüm bu temponun içinde kalbimi en çok dolduran şey 🤍
Oğlumun doğum günü 🎂✨ (en büyük hediyem!)

Ve tam “bir nefes alayım” dediğim anda…
Kısa ama ruhuma iyi gelen bir Danimarka kaçamağı 🇩🇰✈️

Kısacası; biraz kaos, bolca emek, araya serpiştirilmiş mutluluklar ve minik kaçışlar 🫶

Nisan’a hazırız… 😅

Birkaç kelam etmek isterim okumak isteyene ..
27/03/2026

Birkaç kelam etmek isterim okumak isteyene ..

🧬 Spor yapan babaların çocuklarında genler değişir mi?Bilim insanları bu soruya ilginç bir cevap veriyor. Yapılan bazı d...
09/03/2026

🧬 Spor yapan babaların çocuklarında genler değişir mi?
Bilim insanları bu soruya ilginç bir cevap veriyor. Yapılan bazı deneysel çalışmalarda, babanın düzenli egzersiz yapmasının çocuklarının genetik yapısını değiştirmediği ancak genlerin çalışma biçimini (epigenetik) etkileyebileceği gösterildi.
Özellikle hayvan deneylerinde spor yapan erkeklerin spermlerinde bazı epigenetik değişiklikler tespit edildi. Bu değişikliklerin yavrularda daha iyi glukoz metabolizması, daha yüksek insülin duyarlılığı ve bazı metabolik genlerin daha aktif çalışması ile ilişkili olabileceği düşünülüyor.

📌 Önemli nokta:
Bu durum bir gen mutasyonu değildir.
DNA değişmez; değişen şey genlerin açılıp kapanma biçimi olabilir.
Başka bir deyişle, baba sağlığı yalnızca babayı değil, gelecekte doğacak nesilleri de etkileyebilecek bir faktör olabilir.

⚠️ Not: Bu bulguların önemli bir kısmı hayvan deneylerine dayanmaktadır ve insanlar üzerinde daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyaç vardır.

📚 Kaynak:
Paternal Exercise Improves the Metabolic Health of Offspring via Epigenetic Modulation of the Germline.
International Journal of Molecular Sciences, 2021.
DOI: 10.3390/ijms23010001

***M

03/03/2026

👩‍⚕️ Östrojen dengesini desteklemek için beslenmemde özellikle yer verdiğim 10 gıda

Östrojen fazlalığı ya da dengesizliği; adet düzensizliği, PMS, PCOS ve bazı hormonal şikâyetlerin temelinde yer alabilir. Beslenme bu dengeyi desteklemede çok kıymetli 👇

🥦 Brokoli, karnabahar, lahana – östrojen metabolizmasını destekler
🥬 Yeşil yapraklı sebzeler – karaciğer detoks yolları için
🥑 Avokado – sağlıklı yağlarla hormon dostu
🫘 Baklagiller – lif ile fazla östrojen atılımına yardımcı
🫐 Yaban mersini – antioksidan, inflamasyon azaltıcı
🌰 Ceviz & keten tohumu – fitoöstrojen dengesi sağlar
🐟 Yağlı balıklar – omega-3 ile hormonal denge
🥣 Yoğurt / kefir – bağırsak-östrojen ilişkisi için
🫒 Zeytinyağı – inflamasyon karşıtı
💧 Yeterli su & lif – fazla östrojenin vücuttan atılımı için

💡 Östrojen dengesi; sadece hormonlarla değil, bağırsak ve karaciğer sağlığıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Her kadın için ihtiyaçlar farklıdır 🌷

Bilgilendirme amaçlıdır .

Sevgiyle başlayan her hikâye, bilinçli tercihler ve düzenli kontrollerle büyür.Bu Sevgililer Günü’nde kendinize en güzel...
13/02/2026

Sevgiyle başlayan her hikâye, bilinçli tercihler ve düzenli kontrollerle büyür.
Bu Sevgililer Günü’nde kendinize en güzel hediyeyi verin: Sağlığınıza özen gösterin.

09/02/2026

Her başarılı Türk kadınının arkasında olan erkek.. Ona ne kadar teşekkür etsem az.

05/02/2026

Yumurtalıktan plastik çıktı! Evet yanlış duymadınız, yapılan araştırmada 18 kadından 14'ünün yumurtalık sıvısında mikroplastik parçacıklar tespit edildi. Kısırlık sorununun kaynağı bu olabilir mi?
İyi seyirler.
Takip 👉
📞 Randevu ve detaylı bilgi için:
0552 882 1990
📍Kumluca, Antalya

Araştırmanın ve hakemli derginin kaynağı:
👉First evidence of microplastics in human ovarian follicular fluid: An emerging threat to female fertility
Luigi Montano et al. Ecotoxicol Environ Saf. 2025 Feb.
DOI: 10.1016/j.ecoenv.2025.117868

31/01/2026

Vajinal duş yapmak zararlı mı?
Takip 👉
📞 Randevu ve detaylı bilgi için:
0552 882 1990
📍Kumluca, Antalya

Address

Bağlık Mh. Gödene Caddesi No:107 Vita Sano Daire:3 Kumluca
Antalya
07350

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+905528821990

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Feyza Tek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Feyza Tek:

Shortcuts

Share

Category