What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00

Diyetisyen Gözde Artan

Home
Turkey
Izmir
Diyetisyen Gözde Artan

Gözde Artan Bireysel ve Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

28/11/2025

Diyetisyen Gözde Artan Erşen
Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi

29/10/2024

Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun❤️

21/08/2024

Bugün öğle yemeğim👌🏻
4 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday
3 dolu yemek kaşığı yoğurt
Salatalık+ dereotu
2 tam ceviz içi

Bir nevi aslında soğuk ayran aşına benzer bir yemek oldu. Evde uzun süre kalan karabuğdayları değerlendirmek istedim. Karabuğday çok değerli bir besindir. Özellikle çölyak, gluten hassasiyeti, aşırı şişkinlik yaşayanların listelerine ekleyebileceği glutensiz bir tahıldır.

Yaz aylarında ağır yemek yiyemeyenler için alternatif bir tabak örneğidir.

Not: paylaşılan bu tür sağlıklı dahi olsa her tabak sizin için uygun olmayabilir. Örnek veriyorum bu tabak önemli kan sulandırıcı ilaç içen kişilerde yeşillik sınırlaması vardır ve diyetisyen/ doktorlarına danışmadan porsiyon hesabı yapmadan tüketmemesi gereken şeylerdir. Bu sadece bir örnek tabi ki. En sağlıklı hali ile kendi beslenmenizi bir beslenme uzmanı ile beraber oluşturabilirsiniz 🌸

29/02/2024

🫶🏻🫶🏻

06/01/2024

Bir randevu iptali bizim için daha özenli kahvaltı tabakları demek oluyor 🌝
Bi yarım saat boşluğun bizdeki karşılığı bu tabaktır efendim😋 Siz daha güzellerini yapın bol yeşillik, tam protein, kaliteli karbonhidrat çeşitlendirin tabaklarınızı🤟🏻☺️
Yine bir salgın dönemindeyiz, ateşlenmeler mi dersiniz, öksürük, ciddi halsizlikler vs önce sağlık dediğimiz o dönemdeyiz 🧡 Sağlıklı beslenme her anlamda sağlık getirir. Detokslar, aç kalmalar, kamplar, zayıflama hapları vs vs bu seçeneklerle bağışıklığınızı ciddi düşüreceğinizi, sağlığınızı riske atacağınızı bilin istedim 🫶🏻
Not: Öyle bir içimden geldi postudur 🙏🏻🧡

09/04/2023

Pazar enerjisi yüklendi, canım pazar sen de olmasan nasıl dinlenirdik 🌝

14/03/2023

Müzekartımızın bitiş tarihi🥲

2 hafta arayla Bergama tulumu alma bahanesiyle tekrar geldik😄

07/03/2023

Elimde görmüş olduğunuz tabak 1 porsiyonluk bir ana öğün tabağı 👌🏻

Altta marulum her zamanki gibi sınırsız🥬
1 havuç (rendelemek yerine doğruyorum) 🥕

1 adet domates 🍅
2 yemek kaşığı ış mısır (1 dilim ekmek yerine)

4-5 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
Zeytinyağı + limon

Malzemeler çeşitlenebilir. Ben fikir olsun diye paylaşmak istedim ☺️

Bu sıralar tabaklarımı oldukça renklendiriyorum beni motive ediyor🥕🥬🍅🌽

10/10/2022

Zeytin hasatı zamanı 🫒

En sevdiğim zeytin(tabaklarımda da sürekli olan) yeşil kırma zeytin🤤 Bu yaşıma kadar hazır hali ile alır tabağıma yerdim🙂 ilk kez bu sene kendi kırdığım zeytinleri hazırladım☺️

Yetiştirilmesi, toplaması, kırması, yağının çıkartılması derken çok zahmetli ama bir o kadar da lezzetli ve faydalı 👌🏻👌🏻

Sağlıklı beslenme de olmazsa olmazımız, sağlıklı yağlar arasında en sık kullandığımız zeytin ve zeytin yağı.
Salatalarda, sebze yemeklerinde, kahvaltılarda kullanılabilir..
Fakat her sağlıklı gıdada olduğu gibi porsiyonuna dikkat edilmediğinde elbette kilo artışına sebep olabilecek bir gıda. Bir gıdanın sağlıklı olması porsiyonuna dikkat etmeden yenebileceği anlamına gelmiyor maalesef ☺️

Siz de zeytin sever misiniz? Farklı yaptığınız türleri var mı ? Yorumlara yazın konuşalım ☺️🙋🏻‍♀️

26/08/2022

Bu bir bilgilendirme postudur 🍀

Ofisimiz 27 Ağustos- 4 Eylül arası kapalı olacaktır.

Gelen tüm danışanlarımın haberi olsa da yeni randevu alacak olan kişiler için bilgi vermek istedim.
Randevu almak istediğinizde instagram üzerinden yazdığınız mesajlara bakamıyor ve cevap veremiyorum.

0554 295 07 93 numaralı telefondan arayıp ya da mesaj atıp bilgi alabilirsiniz☺️

29/05/2022

Pazar günü menüsü hem kolay hem sağlıklı🍱

Fırında pişirme en sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir.
(Haşlama/ ızgara/ tencere yemekleri.. vs sağlıklı pişirme yöntemleri)

Fırında köfte-tavuk-balık pişirirken, danışanlarıma sıklıkla önerdiğim sıcak salata kısmı tokluğunuzu arttıracaktır🥙

Fırında kabak, patlıcan, biber, mantar sevdiğiniz her hangi bir sebze protein yanında güzel bir lif desteği olacağı için tokluk sürenizi daha fazla arttırır. Yeşil salatalara iyi bir alternatiftir 👌🏻👌🏻

Bugünün menüsü; anne köftesi yanında zeytinyağı, tuz, karabiber ile harmanlanmış kuşkonmaz ve yeşil kabak🌝

Address

Öğretmenevleri Mahallesi, 922. Sokak, No:3, Kat:5, Daire:24 Konyaaltı
Izmir
07070

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00

Telephone

+905542950793

Website

https://diyetisyen-gozde-artan.business.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Gözde Artan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Gözde Artan:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?