Özel Şelale Tıp Merkezi

09/03/2026

Bebeğiniz Hayata Sağlıkla Başlasın 🤍
Gebelik süreci, anne ve bebek sağlığının düzenli takip edilmesini gerektirir.
Doğum öncesi kontrollerden doğuma kadar geçen dönemde, hem annenin hem de bebeğin ihtiyaçları yakından izlenmelidir. Bu süreçte düzenli muayene, doğru bilgilendirme ve tıbbi değerlendirme; sağlıklı bir başlangıç için önem taşır.

Detaylı bilgi ve randevu için:
📞 0242 326 90 50
🌐 www.selaletipmerkezi.com

07/03/2026

TIP MERKEZİMİZDE SAĞLIK RAPORLARI VERİLMEKTEDİR.

•⁠ ⁠İşe giriş sağlık raporu
•⁠ ⁠Periyodik sağlık taramaları
•⁠ ⁠ Ehliyet (sürücü) sağlık raporu
•⁠ ⁠ Ehliyet yenileme raporu
•⁠ ⁠Periyodik gemi adamı sağlık raporu
•⁠ ⁠Şöförlerde idrarda uyuşturucu testi
•⁠ ⁠ Anaokulu, kreş kayıt raporu
•⁠ ⁠Bebeklerde kalça ultrasonU (USG)
•⁠ ⁠Bebeklerde göz taraması muayene

06/03/2026

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanımız Uzm. Dr. Hüseyin GENÇ Hasta Kabulüne başlamıştır.
̧ocukhastalıklarıuzmanı

06/03/2026

Yatmadan önce telefon, tablet veya bilgisayar ekranına maruz kalmak;
vücudun uyku hormonu olan melatonin salgısını baskılar.
Bu durum:
⚡ Uykuya dalmayı zorlaştırır
😴 Uyku kalitesini düşürür
🧠 Ertesi gün konsantrasyon kaybına neden olabilir
Sağlıklı ve dinlendirici bir uyku için, uyumadan en az 1 saat önce ekran kullanımını bırakın.

Mavi ışık sessizdir… ama etkisi güçlüdür.

Detaylı bilgi ve randevu için:
📞 0242 326 90 50
🌐 www.selaletipmerkezi.com

# ̈zsağlığı

05/03/2026

Uzun Süreli Stres Vücudu Nasıl Etkiler?
Kontrol altına alınmayan stres, hem beden hem de ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir.
🔴 Fiziksel etkiler:
• Bağışıklık sisteminin zayıflaması
• Kalp ve damar hastalıkları riskinde artış
• Yüksek tansiyon
• Sindirim sorunları
• Baş ağrısı ve kas gerginliği
• Kronik yorgunluk ve uyku problemleri
🧠 Ruhsal etkiler:
• Kaygı artışı
• Odaklanma ve hafıza güçlüğü
• Depresyon riskinde yükselme
Stresi doğru yönetmek; hem bedeninizi hem de zihninizi korumanın temel adımlarından biridir.

Detaylı bilgi ve randevu için:
📞 0242 326 90 50
🌐 www.selaletipmerkezi.com

04/03/2026

🥗 Obezite, vücutta sağlığı olumsuz etkileyebilecek düzeyde yağ dokusunun artmasıyla ortaya çıkan kronik bir sağlık sorunudur.
Sadece kilo artışı olarak değerlendirilmemelidir. Metabolik yapı, hormonlar, genetik yatkınlık, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı gibi birçok etken obezitenin gelişiminde birlikte rol oynar.
Obezite;
▪️ Tip 2 diyabet
▪️ Yüksek tansiyon
▪️ Kalp ve damar hastalıkları
▪️ Uyku apnesi
▪️ Eklem rahatsızlıkları
gibi pek çok kronik hastalık için önemli bir risk oluşturabilir.
❗Bu nedenle obezitenin önlenmesi ve doğru şekilde yönetilmesi; yalnızca kilo kontrolü açısından değil, genel sağlığın korunması, yaşam kalitesinin artırılması ve kronik hastalık riskinin azaltılması açısından büyük önem taşır.

03/03/2026

Sahur Neden Atlanmamalı? 🌙
Sahur, gün boyu enerjinizi korumanın ve kan şekerinizi dengede tutmanın en önemli adımıdır.
Uzun süreli açlık; halsizlik, baş ağrısı, konsantrasyon kaybı ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir.
Sahurda:
💧 Yeterli su tüketin.
🥚 Protein ve lif içeren dengeli besinler tercih edin.
⚖️ İftarda porsiyon kontrolünü kolaylaştırın.
Sağlıklı bir Ramazan için sahuru atlamayın.

Detaylı bilgi ve randevu için:
📞 0242 326 90 50
🌐 www.selaletipmerkezi.com

26/02/2026

Adet öncesi dönemde hafif meme hassasiyeti, karın şişkinliği ve ruh hali değişimleri görülebilir. Ancak ağrıların belirginleşmesi, yoğun sinirlilik, ani duygu durum değişiklikleri ya da çökkünlük hali günlük yaşamı, iş veya okul performansını etkiliyorsa bu durum “normal” kabul edilmez.

Şikâyetleriniz her ay artış gösteriyor ya da yaşam kalitenizi belirgin şekilde azaltıyorsa, adet öncesi sendrom (PMS) veya altta yatan farklı hormonal/ jinekolojik nedenler açısından değerlendirme yapılması önemlidir.

Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı tarafından yapılacak muayene ile doğru tanı konulabilir ve kişiye özel tedavi planı oluşturulabilir.
Uygun yaklaşım ile bu dönemi daha konforlu ve kontrollü geçirmek mümkündür.

23/02/2026

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanımız Uzm. Dr. Aynur Aliyeva'nın Sınav Kaygısı hakkında bilgilendirmesi.

11/02/2026

HSG Filmi nedir? Nasıl çekilir.

05/02/2026

03/02/2026

Diz tedavileri ve yöntemleri nelerdir?