Psikolog Şeyma Gizem Bostan Günal

Psikolog Şeyma Gizem Bostan Günal Psikolog&Aile Danışmanı
Çocuk, Ergen, Yetişkin, Aile ve Çift Danışmanlık

27/02/2026

Çocuklar için nazikçe sınır çizmek ve net olmak onların kendini güvende hissetmesi için gerekli olandır.
Şu cümleleri kullanmak doğru olandır.

“Sen burada oynarken ben de yan odada kahve içiyor olacağım.”

“Şimdi benim çalışma saatim ikimizde yapmamız gerekenleri bitirdiğimizde beraber oynama saatine geçebiliriz.”

Bunları söylerken ses tonumuz sakin, şefkatli ve net olmalıdır.

İzin cümlesi = Kararsız liderlik
Net cümle = Güvenli sınır

Çocuklar sınırı test eder ama net sınır gördüklerinde aslında rahatlarlar.

20/02/2026

Zihninde Bir “Güvenli Yer” İnşa Et 🌊
Psikolojide “güvenli alan” dediğimiz bir yöntem vardır. İyi hissettiğimiz an/yerdeki duyuları (koku, ses, görüntü, beden duyumları, tat) bilinçli bir şekilde fark ettiğimizde, zor zamanlarımız için bir duygusal banka hesabı açmış oluruz. Bu kaynaklar bizi güçlendirmeye yardımcı olur.

⭐️Bunu nasıl yaparım diyorsan yoruma “GÜVENLİ ALAN” yazman yeterli sana dm’den göndereceğim.

12/02/2026

Siz bunları yapıyor musunuz?

çiftdanışmanlığı

26/01/2026

�İlk başta…�Yumuşatır.�Parlatır.�“Ne kadar iyi geldi bana” dedirtir.
İlişkinin ilk zamanları tam olarak budur:�Pürüzsüz, iyi hissettiren, tam bana göre dedirten…�Ama zaman geçer.�Fark etmeden gözenekleri tıkamaya başlar.
Artık:�- Nefes almak zorlaşır.�- Küçük meseleler sivilce gibi patlar.�- “Ben mi değiştim, o mu değişti, yoksa bana göre değil mi?” diye düşünürsün.
Başta neden iyi gelir?�Çünkü:�- Çok ilgi vardır�- Çok temas vardır�- Çok onay vardır
Ama genelde şunlar da vardır:�- Sınır yoktur�- Alan yoktur�- Gerçek benlik yoktur
Yani ilişki seni beslemez, seni kapsar!
Ne zaman tıkamaya başlar?�Şu cümleler gelmeye başladığında:�- “Eskisi gibi değilim.”�- “Kendim olamıyorum.”�- “Bir şey eksik ama ne?”�- “Konuşsak da çözülmüyor.”�Bu tarz ilişkiler genelde:�- Sınırları belirsiz�- Kaçınma + bağımlılık karışımı�- “İyi hissettirdiği için doğru sanılan” ilişkiler olur.
En net ayırt edici soru:�Kendine şunu sor:�“Bu ilişki bana iyi geliyor mu?
Son cümle:�Bazı ilişkiler kötü değildir…�Ama sana iyi de değildir.
Hindistan cevizi yağı gibi:�Başta yumuşatır,�sonra gözeneklerini kapatır,�en sonunda cildim neden bozuldu diye sorarsın.�Yanlış şey kötü olduğu için değil, sana uygun olmadığı için bozar.

Atölyemiz;-21 Ocak Salı-23 Ocak Perşembe -28 Ocak Salı -30 Ocak Perşembe tarihlerinde, 12.00-13.00 saatleri arasında yap...
09/01/2025

Atölyemiz;
-21 Ocak Salı
-23 Ocak Perşembe
-28 Ocak Salı
-30 Ocak Perşembe tarihlerinde, 12.00-13.00 saatleri arasında yapılacaktır.
Toplamda 4 oturumdan oluşmaktadır.
Ayrıntılı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Şehit Mustafa Gürcan caddesi no65/1 Döşemealtı/ Antalya
Palmiye Psikoloji

📍Yeniköy Mahallesi Şehit Mustafa Gürcan Caddesi No65/1 Döşemealtı/Antalya ☎️ 05059751145psikoloji .gizembostan
19/02/2024

📍Yeniköy Mahallesi Şehit Mustafa Gürcan Caddesi No65/1 Döşemealtı/Antalya
☎️ 05059751145psikoloji .gizembostan

Palmiye Psikoloji danışan kabulüne başlamıştır. psikoloji Bilgi ve randevu için: 0505 975 11 45 Yeniköy mah. Şehit Musta...
22/12/2023

Palmiye Psikoloji danışan kabulüne başlamıştır. psikoloji

Bilgi ve randevu için: 0505 975 11 45

Yeniköy mah. Şehit Mustafa Gürcan cad. No:65/1
DÖŞEMEALTI/ANTALYA

Address

Yeniköy Mahallesi Şehit Mustafa Gürcan Caddesi No65/1 Döşemealtı
Antalya
07190

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Şeyma Gizem Bostan Günal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share