Fizyoterapist Yusuf Önkol

Fizyoterapist Yusuf Önkol Antalya Manuel Uygulamalarla hareket özgürlüğünüze kavuşunuz. Bel-boyun, eklem. kas ağrılar

🦵 Diz ağrısı varsa çömelmek yasak mı?Asıl soru şu: Nasıl çömeldiğin.📌 Çömelme zararlı değil, yanlış yük dağılımı ve zayı...
29/12/2025

🦵 Diz ağrısı varsa çömelmek yasak mı?
Asıl soru şu: Nasıl çömeldiğin.

📌 Çömelme zararlı değil, yanlış yük dağılımı ve zayıf kas kontrolü ağrıya neden olur.

📲 Slaytları kaydır → ☝️

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz.

21/12/2025

Belinizi destekleyen dengeli yüzeyler her zaman daha iyidir.

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz.

Antalya Fizyoterapist

17/12/2025

Yastığınızın yüksekliği boyun ağrınızı doğrudan etkiler.
❌ Çok yüksek yastık boynu öne iter.
❌ Çok alçak yastık boyun desteğini azaltır.
✅ İdeal yastık, boynu omurgayla aynı hizada tutandır.

👉 Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz.

🦵 Dizinden “kıtırtı” sesi mi geliyor?Her ses tehlike değildir.📌 Ağrı, şişlik veya takılma yoksa çoğu zaman masumdur.Ama ...
14/12/2025

🦵 Dizinden “kıtırtı” sesi mi geliyor?
Her ses tehlike değildir.

📌 Ağrı, şişlik veya takılma yoksa çoğu zaman masumdur.
Ama sesle birlikte ağrı varsa, yük dengesi ve kas kontrolü mutlaka değerlendirilmelidir.

📲 Slaytları kaydır → Ne zaman normal, ne zaman dikkat gerekir öğren ☝️

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz.

Akdeniz Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi’ndeki yeni görev yerinde Dr. Öğr. Üyesi Kadriye Tombak hocamı ziyaret et...
09/12/2025

Akdeniz Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi’ndeki yeni görev yerinde Dr. Öğr. Üyesi Kadriye Tombak hocamı ziyaret ettim. Her zamanki pozitif enerjisi ve güzel sohbeti yine ilham verdi. .tombak

Bugün Akdeniz Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü öğrencileriyle çok güzel bir buluşma gerçekleştirdik.Mes...
09/12/2025

Bugün Akdeniz Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü öğrencileriyle çok güzel bir buluşma gerçekleştirdik.
Mesleğimizin geleceği olan genç meslektaş adaylarıyla bir araya gelmek, onların enerjisini ve merakını görmek benim için büyük bir motivasyon oldu.

Davetleri ve güzel misafirperverlikleri için değerli hocamız Dilek Hocaya ayrıca teşekkür ederim.
Birlikte üreteceğimiz, mesleğimizi daha ileriye taşıyacağımız nice buluşmalara…

💪 Egzersiz gerçekten bir ilaç mı?Hem de en ekonomik, en güvenli ve en etkili olanı.📌 Düzenli egzersiz;✔️ Ağrıyı azaltır✔...
07/12/2025

💪 Egzersiz gerçekten bir ilaç mı?
Hem de en ekonomik, en güvenli ve en etkili olanı.

📌 Düzenli egzersiz;
✔️ Ağrıyı azaltır
✔️ Stresi dengeler
✔️ Dolaşımı ve bağışıklığı güçlendirir
✔️ 40’tan fazla hastalık riskini düşürür

📲 Slaytları kaydır → ☝️

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz.

30/11/2025

Evet, uyku pozisyonu ağrınızı büyük ölçüde etkiler.
😴 Yüzüstü yatmak boyun ve belinizi zorlar.
✅ Sırtüstü ya da yan pozisyon, omurgayı doğal hizalar.

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz.

Antalya Fizyoterapist

🌿Herkes için ağrısız, güçlü bir hafta olsun.
25/11/2025

🌿Herkes için ağrısız, güçlü bir hafta olsun.

🔥 Ağrın geçmiyor mu?Sorun çoğu zaman dokuda değil, sinir sisteminin hassasiyetinde olabilir.📌 Kronik ağrının büyük kısmı...
20/11/2025

🔥 Ağrın geçmiyor mu?
Sorun çoğu zaman dokuda değil, sinir sisteminin hassasiyetinde olabilir.

📌 Kronik ağrının büyük kısmı;
sinir sisteminin hassaslaşması, stres, kötü uyku ve hareketsizlikten kaynaklanır.

📲 Slaytları kaydır → ☝️

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz.

18/11/2025

🎥 Boyun Problemlerine Bütüncül Bakış

Bu videoda boyun bölgesine yönelik eğitimde çekilen uygulamalardan kısa kesitler yer alıyor.

🔹 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi yerine geçmez.
🔹 Kişiye özel değerlendirme için uzman desteği almanız önemlidir.

Antalya Manuel Terapi

🧠 Stres, uyku bozukluğu, sindirim sorunu, kas ağrısı…Hepsi tek bir sinirle bağlantılı olabilir: Vagus siniri.📌 Bu sinir;...
14/11/2025

🧠 Stres, uyku bozukluğu, sindirim sorunu, kas ağrısı…
Hepsi tek bir sinirle bağlantılı olabilir: Vagus siniri.

📌 Bu sinir; kalp, akciğer, mide ve bağırsaklarla iletişim kurar, bedeni “dinlenme ve iyileşme” moduna geçirir.

📲 Slaytları kaydır → Vücudunun “sakinleşme düğmesini” keşfet ☝️

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz.
Antalya Fizyoterapist

Address

Etiler, Evliya Çelebi Cd. Remel Plaza No: 23/205 Fizyoterapist Yusuf Önkol Muratpaşa
Antalya

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Yusuf Önkol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyoterapist Yusuf Önkol:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category