What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00

Psikoloji Antalya

Home
Turkey
Antalya
Psikoloji Antalya

Psikoloji Antalya modern yaşamın bireylerde yarattığı sorunlar karşısında akılcı ve işlev Kurumsal Hizmet

01/09/2025

Okula Dönüşte Ebeveynlere 3 Altın Öneri ✏️📚
Tatil sonrası çocukların yeniden okul düzenine adapte olması zaman alabilir. Bu süreçte ebeveynlerin yaklaşımı, çocuğun hem duygusal hem de zihinsel uyumunu doğrudan etkiler.
Çocuğunuzun ihtiyaçlarını anlamak, kaygılarını normalleştirmek ve ona destek olduğunuzu hissettirmek bu dönemi çok daha sağlıklı geçirmenizi sağlar. Küçük adımlarla ilerlemek, süreci hem sizin hem de çocuğunuz için kolaylaştırır.
Unutmayın, güvenli bir bağ ve sabırlı bir iletişim, çocuğunuzun okula uyum sürecinde en güçlü rehberinizdir.
Faydalanmasını istediğiniz kişiye göndermeyi unutmayın 🌿

25/08/2025

Bazen açıkça konuşulmaz, ama hissedilir… Bir bakış, bir suskunluk, bir alay… Ve kelimeler kullanılmadan ilişki yavaşça zedelenir.

Pasif agresif davranış, duyguların doğrudan değil, dolaylı yollarla—ima, suskunluk ya da alay gibi tepkilerle—ifade edilmesidir.
Bu da:
• Karşı tarafın kafa karışıklığı yaşamasına,
• Güven duygusunun zedelenmesine,
• Zamanla duygusal uzaklaşmaya neden olur.

Söylenemeyen öfke, en çok sevdiğimiz kişilere zarar verebilir. Ama ifade edilmeyen duygular yok olmaz, sadece başka bir biçimde ortaya çıkar. Açık iletişim, her ilişkinin temel taşıdır.
Duyguları bastırmak yerine, şefkatli ve net bir dille paylaşmak ilişkiyi onarır, yakınlığı güçlendirir.

Psikoloji Antalya olarak, ilişki dinamiklerinizi sağlıklı hale getirmek için yanınızdayız.
Faydalı olacağını düşündüğünüz biriyle paylaşmayı unutmayın. 💙

21/08/2025

Ailede Roller ve Sınırlar: Sevgi mi, Otorite mi? Yoksa İkisi Birden mi?
Çocuğunuzla yakın bir bağ kurmak elbette çok kıymetli… Ancak bu bağ, sınırların silikleştiği bir “arkadaşlığa” dönüştüğünde, çocuk için güvenli alan zedelenebilir.
Çocuklar, sevgiyi olduğu kadar yön gösteren ve sınır koyan bir figüre de ihtiyaç duyar. Fazla esneklik disiplini gölgeler, fazla katılık ise sevgiyi görünmez kılar.
Sağlıklı ebeveynlik;
• Sevgiyi net kurallarla birleştirebilmek,
• Yakınlığı rehberlikle dengeleyebilmek,
• Güvenli sınırlar içinde büyümelerine alan tanıyabilmektir.
Unutmayın: Sınırlar, sevgisizliğin değil; öngörülebilirliğin ve güvenin göstergesidir.
Psikoloji Antalya olarak bu hassas dengeyi kurma sürecinizde yanınızdayız.
Bu paylaşımı, çocuk yetiştirme sürecinde olan yakınlarınızla paylaşabilirsiniz. 💙

11/08/2025

Bazı insanlar hayatları boyunca, ne kadar sevilseler de içten içe “eksik” hisseder… Bu duygunun kökeninde, çocuklukta yeterince sevgi, ilgi veya duygusal anlayış görememek yatabilir.
Duygusal yoksunluk şeması, bireyin yetişkinlikte:
• Yakın ilişkilerde kendini yalnız hissetmesine,
• Sevgiyi hak etmediğini düşünmesine,
• Yakınlaştığında korkup geri çekilmesine neden olabilir.
İlişkilerde "neden hâlâ boş hissediyorum" sorusu, genellikle geçmişte karşılanmamış duygusal ihtiyaçların yankısıdır. Duygusal yoksunluk şeması fark edildiğinde, bu döngüyü kırmak mümkündür. Psikolojik destekle, sevgi alma-verme duygularını yeniden inşa edebilirsiniz.
Psikoloji Antalya olarak bu içsel boşluğu birlikte anlamlandırmak için buradayız.
Bu konunun birine iyi geleceğini düşünüyorsanız paylaşmayı unutmayın. 💙

08/08/2025

Aynı evde, ama yalnız…
Evlilikte duygusal kopukluk, sessiz ama yorucu bir süreçtir. Fiziksel olarak aynı evde olmak, aynı yatağı paylaşmak ya da birlikte vakit geçirmek, çoğu zaman o boşluk hissini ortadan kaldırmaz. Çünkü mesele yan yana olmak değil, birbirini gerçekten hissetmektir.
Birlikte olduğunuz kişi size artık eskisi gibi bakmıyorsa, söyledikleriniz duyulmuyorsa ya da anlaşılmadığınızı hissediyorsanız, o evin içinde derin bir yalnızlık başlar. Empatinin azalması, paylaşımların eksilmesi ve “biz” dilinin yavaş yavaş kaybolup yerini “ben” ve “sen”e bırakması, eşler arasındaki görünmez mesafeyi büyütür.
Bu duygusal mesafe zamanla hem bireysel hem de ilişkisel yorgunluk yaratır. Kimi zaman kişi, “Aslında her şey yolunda gibi görünüyor ama içimde büyük bir boşluk var” diye düşünür. İşte bu noktada, profesyonel destek almak yalnızca ilişkinizi değil, kendinizi de yeniden keşfetmenize yardımcı olur.
Psikoloji Antalya olarak, bu sessiz kopukluğu anlamlandırmanıza ve ilişkinizde yeniden bağ kurmanıza destek olabiliriz.

Faydalanmasını istediğiniz kişiye göndermeyi unutmayın 🌿

06/08/2025

Çocuğunuzun söylediği yalan, aslında bir mesaj olabilir.
Çocuklarda yalan söyleme davranışı çoğu zaman kötü niyetten değil;

•İlgi ve değer görme ihtiyacından,

•Gerçeklerden kaçma ya da hayal dünyasında bir boşluğu doldurma isteğinden,

•Ya da cezalandırılma korkusundan kaynaklanır.

Yalan, çoğu zaman çocukların duygusal ihtiyaçlarını dile getirme biçimidir.
Bu davranışın arkasındaki mesajı anlamak, çocuğunuzla daha sağlıklı bir bağ kurmanın ilk adımıdır.
Psikoloji Antalya olarak çocuğunuzun bu duygusal sinyallerini anlamlandırmanız için yanınızdayız.
Faydalanmasını istediğiniz kişiye göndermeyi unutmayın 🌿

28/07/2025

Ergenlerle terapi, sabır ve güven ister.
Ergenler, sürekli eleştirildiklerinde ya da anlaşılmadıklarını hissettiklerinde içlerine kapanır ve iletişim duvarı örerler.
Güven ilişkisi, yargılamadan dinlemekle, zorlamadan zaman tanımakla ve gizliliği net bir şekilde anlatmakla kurulur.
Her ergen, anlaşılmayı ve kendini güvende hissetmeyi hak eder.
Psikoloji Antalya olarak bu süreci desteklemek için yanınızdayız.

Faydalanmasını istediğiniz kişiye göndermeyi unutmayın 🌿

23/07/2025

Gülümsüyorsun… ama içten içe yoruldun.
Herkes seni güçlü, başarılı ve neşeli görüyor. İşlerini aksatmıyorsun, sosyal hayatında varsın. Ama gece yalnız kaldığında… içindeki boşluk ve yorgunluk büyüyor.
Kimse fark etmiyor çünkü hep “iyiymişsin” gibi görünüyorsun.
Ama o maskenin ardında, “Artık çok yoruldum” diyen bir sen var.
Bu duygular seni tüketiyorsa, yalnız değilsin.
Bir adım atmak, bu yükü hafifletmeye başlayabilir. Psikoloji Antalya olarak sizin yanınızdayız.
Faydalanmasını istediğiniz kişiye göndermeyi unutmayın 🌿

16/07/2025

“Ağlama, güçlü olmalısın”
Bu söz size de tanıdık geliyor mu?

Toksik pozitiflik, çocuklara olumsuz duygularını bastırmaları gerektiğini öğretir. Halbuki her duygu değerlidir; korku da, üzüntü de, öfke de…

📌 Toksik Pozitiflik ile Büyüyen Çocuklar:
👉 Duygularını bastırmayı öğrenir.
👉 Zorlandığında yardım istemekten çekinir.
👉 Zayıflık hissetmeyi, başarısızlık olarak görür.
Bu durum, ilerleyen yaşlarda kaygı bozuklukları, içsel kopukluklar ve düşük özgüven gibi birçok soruna zemin hazırlar.

🌱 Duyguları bastırmak değil, tanımak ve sağlıklı şekilde ifade edebilmek duygusal gelişimin temelidir.

🧩 Her zaman iyi hissetmek zorunda değiliz. Çocuğunuza duygularıyla kalabilme izni verin.

Faydalanmasını istediğiniz kişiye göndermeyi unutmayın 🌿

09/07/2025

İkincil Travma: Başkasının Yükü, Fark Edilmeden Senin Olabilir
Bir yakının acısını dinlemek, bir danışanın travmasını tekrar tekrar duymak ya da mesleğiniz gereği travmalarla iç içe olmak…
Zamanla, sizin başınıza gelmemiş olsa da bu duygusal yük bedeninizde ve zihninizde izler bırakabilir.
Travmaya tanıklık etmek, özellikle terapistler, sağlık çalışanları, sosyal hizmet uzmanları, öğretmenler ve duygusal yük taşıyan tüm bireyler için görünmez ama güçlü bir etki yaratabilir.
Bu etkiye ikincil travma diyoruz.
Fiziksel bir yara gibi görünmese de ikincil travma; tükenmişlik, uyku bozukluğu, umutsuzluk gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Zamanla yardım edebilme kapasitenizi zayıflatabilir.
Unutmayın: İkincil travma bir zayıflık değil, profesyonel ya da insani duyarlılığın bir sonucudur.

🌱 Kendinizle ilgilenmek, sınırlar koymak ve ihtiyaç duyduğunuzda yardım almak; başkalarına iyi gelebilmenin ön koşuludur.
Faydalanmasını istediğiniz kişiye göndermeyi unutmayın 🌿

08/07/2025

Deprem, yangın, sel gibi doğal afetlerin ardından bir türlü rahatlayamıyor musunuz?
Sürekli "Ya olursa?" düşüncesiyle tetikte misiniz?
Bu yoğun kaygı hali, afet anksiyetesi olabilir.
1. Sürekli Tehdit Algısı
Zihin, kriz modundan çıkamaz ve sürekli felaket senaryoları üretir.
Sosyal medyada haberleri takıntılı şekilde takip etmek, uyarı seslerine karşı aşırı hassasiyet geliştirmek bu halin göstergesidir.
2. Bedensel Belirtilerle Alarm Hali
Zihinsel bir kaygı olsa da beden bunu gerçek bir tehdit gibi algılar:
Kalp çarpıntısı, nefes alamama hissi, mide bulantısı, uykusuzluk gibi belirtiler yaygındır.
3. Kontrol İhtiyacının Artması
Evde sürekli çanta hazırlamak, tahliye planları yapmak, siren sesine ani tepki vermek gibi davranışlar gelişebilir.
Aile üyelerine ulaşamayınca hemen felaket senaryoları kurmak da bu anksiyetenin bir parçasıdır.

Bu duygular tek başına taşınmak zorunda değil. Profesyonel destekle bu kaygının etkileri hafifletilebilir. Unutmayın: Güvende hissetmek, sağlıklı kalmanın ilk adımıdır.
Faydalanmasını istediğiniz kişiye göndermeyi unutmayın 🌿

24/06/2025

Aynaya her baktığında daha az olmak istiyor; tartıda azalan her gramla birlikte görünmezliğe biraz daha yaklaşıyor...

Anoreksiya Nervoza, sadece fiziksel bir yeme bozukluğu değil; çoğu zaman bastırılmış duyguların, kontrol arzusunun, görülme ihtiyacının sessiz bir dışavurumudur.

🌿 Kimi zaman “irade” sanılır, oysa görülmek istiyorum demenin bir çığlığıdır.
🌿 Kimi zaman “zayıflık hedefi” sanılır, oysa özdeğere dair derin bir yaradır.
🌿 Kimi zaman “kapris” sanılır, oysa hayatta kalma mücadelesidir.

Peki biz ne yapabiliriz?
– “Neden yemiyorsun?” diye sormak yerine:
“Nasıl hissediyorsun?” diye yaklaşabiliriz.
– “Zayıflamışsın!” demek yerine:
Seni her halinle seviyorum diyebiliriz.

Anoreksiya Nevrozayı erken keşfetmek, destek, anlayış ve profesyonel yardım; sessizce verilen bir mücadelenin yolunu açar.

Address

Bahçelievler Mahallesi Konyaaltı Caddesi Murat Apt. No:44/2
Antalya
07050

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 20:00

Telephone

+902423420707

Website

https://www.psikolojiantalya.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikoloji Antalya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Antalya?