22/03/2026
Bu toplar nefes metre..
Bakın bakalım videolarımı izleyin.
Sonra o kasım kasım kasıldığınız koltuklarınızda, yüksek banka hesap, makamlarınız mevkileriniz, etiketlerinizin işe yaramadığı yoğun bakımda bu toplarla tanışmak zorunda kalanlardan olmak var ucunda….
YouTube kanalımda en kısa video 6 dakika nefesine teşekkür
88 dakika küçük altın
Pek çok konuda çok önemli bilgiler var ama
İzlemiyorsunuz….
Tabii sizin tercihiniz karışamam.
Hiç yapmadıysanız, alıp bir deneyin. Sanki tenis raketi, bisiklet alır gibi düşünün. Ne kadar antrenman yapacağınızı daha sonra siz belirlersiniz.
Bir yoga seansı gibi düşünün. Neticede akciğerinize yoga yaptırıyor olacaksınız. Ya da akciğerin Reformer pilatesi.
Bütün yapacağınız sporlar aldığınız oksijenin bir tanecik eritrosit’in içindeki 270 milyon hemoglobin proteinine dört adet oksijenin bağlanması ile değişecek.
Performansınızdaki artışı göreceksiniz.
ya da çıkmazsın yoğun bakımda tanışırsın toplarla